Почему ребенок не спит в коляске?



©Julia Domres

Когда я выбирала своему малышу красивую удобную коляску, то я представляла себе, как буду ходить с ним кругами по парку, слушать музыку или наслаждаться видами природы. Я даже не задумывалась о том, что в планы моего малыша не входит сон в коляске. Он спал там только первые 3 месяца, причём в последний месяц это было скорее моё желание его там усыпить, чем его желание там поспать. К счастью или к сожалению, заставить малыша спать в коляске не всегда удаётся. С наступлением весны засыпание в коляске порой становится большой проблемой. Хотя мамы, наоборот, настроены на приятные длинные прогулки в тени листьев под приятными тёплыми весенними лучами. Почему же у малыша другие планы? И почему зимой малыш спал хорошо, а с наступлением весны уже не соглашается спать на улице?

Вот несколько основных причин плохого сна на улице:

  1. Чувствительность к свету. Именно свет является основным стимулятором к бодрствованию. Поэтому в солнечные дни, когда в наши планы входит прогулка на природе, малыш засыпает дольше и спит меньше. А вот в дождливый хмурый день ребёнок наоборот соглашается спать двойную дозу.
  2. Уменьшение количества одежды, обретение свободы движений. В зимнее время малыши спят в объёмных комбинезонах и конвертах, часто родители ещё дополнительно укрывают их одеялами. Всё это ограничивает свободу движения и способствует успокоению малыша, который в таких комфортных условиях засыпает быстрее. С наступлением весны количество одежды резко уменьшается, но если ребёнку ещё нет 6-8 месяцев, то с непривычки он может хуже засыпать со свободными ручками.
  3. Контрастные звуки. По мере взросления малыши начинают активнее интересоваться окружающим миром. Если раньше даже громкий крик пробегающего по площадке мальчишки или сирена проезжающей рядом машины скорой помощи никак не сказывались на сне, то уже с 3-4-месячного возраста ребёнок может просыпаться от малейшего звука. Он поворачивает головку в сторону интересного звука, широко раскрывает глазки, и уже никак не соглашается снова засыпать.
  4. Невозможность поменять положение во время сна. В первые месяцы жизни малыши ещё не могут контролировать положение своего тела, поэтому спят в той позе, в которой их укладывают родители. (А вы укладываете своего малыша на спинку?) Но уже с 4-х месяцев малыши могут пытаться перевернуться на бок во время сна, что может быть невозможно в коляске, если малыш пристёгнут или спит в конверте.
  5. Особенности темперамента. Эмоциональные детки могут очень негативно воспринимать смену обстановки, переодевание и укладывание в коляску. Даже в самой красивой и комфортной коляске им может быть неудобно, неуютно, и сон никак не складывается.

© Natalia Domres

Если ваш «зимний» малыш не спит в коляске с наступлением весны, то, скорее всего, пришло время переходить на сны дома.

А на улице теперь интереснее познавать мир и радоваться ему совместно с мамой. Некоторые детки лучше засыпают, если укладываются в непосредственной близости с мамой – в эргорюкзаке или слинге. К сожалению, в тёплое время года этот способ укладывания тоже может плохо работать из-за того, что малышу становится жарко рядом с мамой.

 

Но всё же есть несколько способов, которые помогут малышу лучше спать на улице:

  1. Одевайте малыша по погоде. Одной из частых причин плохого сна в коляске является перегрев. Одевайте малыша так, как вы одеваетесь сами + один слой одежды. Исключение составляют недоношенные и маловесные малыши, которых действительно нужно одевать теплее из-за несовершенной терморегуляции.
  2. Следите за режимом сна и бодрствования малыша. Если укладывать его спать в коляску переутомлённым, он может весь сон сопротивляться и так и не уснуть к концу прогулки.
  3. Сохраняйте стабильную структуру режима на протяжении дня. Если кормления имеют привязку ко сну или к бодрствованию, малыш легче засыпает и крепче спит.
  4. Если на протяжении недели вы видите, что малыш всё равно не засыпает в коляске, засыпает в коляске с трудом или спит там только короткий сон — переводите планово малыша на долгие сны в кроватку.
  5. В любом случае после 4-месячного возраста оптимально, если большинство снов будет происходить в статичной кроватке (или в статичной коляске, соблюдая технику безопасности), так как сон в движении имеет меньшую ценность.

Желаю вам и вашему малышу приятных совместных прогулок! :)

Если не получается справиться самостоятельно, вы можете обратиться ко мне за консультацией, и мы вместе изменим сон вашего малыша к лучшему! Здоровый сон малыша – это кропотливый труд, но, набравшись терпения, действуя последовательно и обдуманно, вы обязательно добъётесь желаемого результата. Хорошего сна вам и вашему малышу!

Наталья Домрес,
консультант по детскому сну,
врач-невролог

и автор проекта «Сон малыша»

11 комментариев


  • Ольга

    Здравствуйте! Нам 3 месяца. Ребенок не может спать в коляске, но спокойно лежать не хочет. Она начинает плакать, выворачивается в разные стороны! Получается, теперь нужно отказаться от коляски? В слинге тоже не сидит ни минуты((( Подскажите, как гулять?

    17.05.2017
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ольга!
      Спасибо за ваш интерес к моей работе!
      К сожалению, ваша ситуация типична для такого возраста. Многие детки полностью отказываются от сна на улице, когда дни становятся солнечными и тёплыми. Но не отчаивайтесь, это временное явление, связанное с совпадением возраста и времени года. С большой вероятностью малыш снова сможете хорошо себя чувствовать на прогулках, когда кризисное время закончится. Сейчас постарайтесь не усердствовать, и если малыш очень нервничает — выходите только на близкие дистанции и пробуйте различные временные промежутки, положение во время прогулки, способ вашего взаимодействия с малышом. Возможно, придётся совсем отказаться от снов на улице, но вот прогулки во время бодрствования могут сложиться гораздо лучше.
      Кроме этого, не могу не отметить, что беспокойное поведение при укладывании может быть признаком того, что малыш уже очень переутомился. Проверьте длительность времени бодрствования согласно таблице из этой статьи — http://baby-sleep.pro/activity-time/
      Более подробную информацию о сне в вашем возрасте вы можете узнать из вебинара вашей возрастной группы — http://baby-sleep.pro/webinar_0-3-5_months/
      Желаю вам скорейшего завершения беспокойного периода и счастливых совместных прогулок! :)

      22.05.2017
  • Ира

    Спасибо за статью, Наталья! Как раз актуально для нас!

    17.05.2017
  • Анюта

    У нас в 4,5 мес стала хуже спать в коляске. Выходим, практически после сна дома, ношу немного на руках и потом только в коляску. И быстро везу ее. Спит от 30 мин до 1,5 часа

    19.05.2017
    • doctor_sleep

      Анна, спасибо, что поделились! В таком возрасте сон в коляске и правда часто не так просто организовать. Но у вас всё получилось отлично! :)

      22.05.2017
  • Юлия

    Наталья,огромное спасибо за статью. Мой малыш тоже в 3 мес. перестал засыпать в коляске,после засыпания на ручках спал в коляске 20-30мин.я очень переживала(до слёз),что мы не можем подольше погулять когда на улице такая прекрасная погода :( Выбегаем теперь во время бодорствования,правда из-за того,что оно короткое,ненадолго. Прочитав Вашу статью,зародилась надежда,что когда будет холоднее,будем спать на улице.
    Наталья,а не может сложится так,что ребенок привыкнет не спать в коляске?(гуляем немного лёжа вколяске,немного у меня на ручках)Спасибо!

    17.07.2017
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Юлия!
      Я очень хорошо понимаю ваше беспокойство. К сожалению, на практике многие малыши так и не начинают спать в коляске. Но не отчаивайтесь! Хорошая новость в том, что время бодрствования у деток динамично растёт, и со временем вы сможете дольше гулять именно во время бодрствования. Безусловно, если малыш не спит на улице, то прогулки приходится больше регламентировать по времени и это не очень удобно в летнее время. В этот сложный период стоит попробовать укладывать малыша спать на улице в слинге, например. Это поможет удлиннить время прогулки, тем более сейчас организовать кормление в парке тоже не составляет труда (пока на улице так тепло).
      При этом периодически можете проводить с малышом время в коляске, если он чувствует себя там относительно спокойно. Если коляска вызывает сильное беспокойство, малыш громко рыдает, тогда можно на 1-2 недели вообще забыть о коляске и гулять без неё, а через некоторое время снова попробовать прогулки с коляской. Гораздо хуже пытаться чему-либо приучать через плач, малыши хорошо запоминают неприятные условия, и потом и правда может быть неспокойно малышу находиться в неприятном месте. Если малыш недолго может лежать в коляске, но спокойнее чувствует себя на ручках — не отказывайте ему в таком удовольствии, для своего возраста это вполне нормальное поведение. :)
      Желаю вам приятных прогулок! :)

      18.07.2017
  • Светлана

    Здравствуйте! У нас на данный момент ситуация обратная: ребенок до полутора месяцев спал в коляске в одном тонком слипе. Ребёнка никогда не пеленали. Бывает такое, что ребёнок спит (поверхностный сон), поднимает ручки, подносит к лицу и снова засыпает. С наступлением холодов ребёнка стали одевать теплее (спальный мешок, шапка), ребёнок орет одеваясь, в коляске укачать нереально, только держа крепко на руках… Итог: ребёнку 2.5 месяца, плачет одетый и на руках, сильно укачав на руках, можно переложить в коляску, но сон длится максимум 20 минут. В 1.5 месяца не могу установить, когда у ребёнка длинный сон, спит по 40 минут после каждого кормления, и то, как правило, когда я лежу рядом… Не понимаю, что стала делать вдруг не так, очень надеюсь на вашу помощь.

    24.10.2017
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Светлана!
      Мне очень жаль, что ваш малыш стал так плохо спать в коляске. К сожалению, переодевание редко нравится малышам, а эмоциональные детки ещё долго не могут успокоиться после этой манипуляции. Но в холодное время других вариантов нет, поэтому остаётся только ждать времени, когда ребёнок привыкнет к тому, что одеваться всегда надо. :) Но кроме этого нельзя исключить тот факт, что распределение сна и бодрствования за месяц изменилось, и малышу нужно более длительное время бодрствования, чтобы достаточно устать, но не переутомиться. Вам может помочь эта статья — http://baby-sleep.pro/activity-time/
      Появление коротких 40-минутных снов днём — это не ваша вина, а физиологическая особенность малышей такого возраста. Но так как большинство малышей не успевают выспаться во время таких коротких снов, стоит попробовать продлить хотя бы один из них. Если на улице малыш спит так беспокойно, тогда лучше планировать длинный сон дома, а на прогулку выходить во время бодрствования или во второй половине дня, когда сны сложнее продлить. Кроме этого, очень важно следить за тем, чтобы малыш достаточно времени спал ночью, так как именно ночной сон является приоритетным. И время укладывания на ночь зависит от того, когда ребёнок просыпается утром. Более подробно в этой статье — http://baby-sleep.pro/bedtiming/
      Приглашаю вас присоединиться к онлайн курсу о сне малышей от рождения до полугода, который стартует на следующей неделе — http://baby-sleep.pro/online-course/ Буду рада помочь вам разобраться в различных вопросах сна и вместе пережить самый сложный период! :)

      27.10.2017
  • Ирина

    Мы тоже стали плохо спать в коляске. Первые 2 месяца было очень удобно. Положил в коляску, ребёнок сразу затихает и начинает затихать. Теперь в коляске наоборот вертится в разные стороны и потом вообще начинает плакать. Стали гулять в слинге, иногда там засыпает. Пока так спасаем прогулки))

    28.11.2017
  • Кристина

    Нам полтора месяца, прогулки просто пытка((
    Малыш не желает спать в коляске.. Получается такая прогулка — 10 минут катишь коляску, 20 минут успокаиваешь на руках орущего на всю улицу ребенка. И так по кругу.
    С чем может быть связано такое поведение?

    12.12.2017

Комментировать


Имя*

Email (не публикуется)*

Сайт

Ваш комментарий*

Опубликовать

© Copyright 2013-2017 Сон малыша - Designed by Pexeto