Стоит ли ездить в отпуск с малышом?



Нужно ли везти ребёнка с собой во время отпуска? Когда лучше ехать отдыхать? Можно ли везти ребёнка на море, как его укладывать там спать? Может, лучше оставить малыша дома с бабушкой, а самим уехать вместе с мужем отдохнуть? Как переезд повлияет на работу со сном? Возможно, стоит отложить работу над сном на время после отпуска, а пока что оставить всё, как есть, а через месяц-два-полгода начинать работу? Родители часто задают мне подобные вопросы, и вот уже не первый год я имею на этот счёт только одно мнение. Но оно может не совпадать с вашим, так как каждая семья вправе сама принимать решения, исходя из своих убеждений и желаний.

Стоит признаться, что долгое время я была убеждена, что относительно далёкие поездки с ребёнком в первый год жизни – это очень плохая идея. И во второй – тоже сомнительное удовольствие. 😊 Это было ещё в те времена, когда мой старший сын спал, мягко говоря, не очень хорошо, и уложить его в необычных условиях было проблематично. Он мог вообще пропустить сон, поэтому дальше весь день «ломался», так как уставший ребёнок не мог спокойно бодрствовать, никакие игры его не радовали, и приходилось с большим трудом дожидаться укладывания на ночной сон. «Рисковать» сном я не могла, я ведь с таким трудом компенсировала недосып, помогла малышу спать достаточно, он хорошо спал днём и ночью, но только в привычных условиях, дома. Книги о сне, которые я в то время взахлёб читала, также в один голос твердили, что спать нужно не в движущейся коляске, а «дома в затемнённой комнате», а смена обстановки опасна сбоем режима. Последнее вызывало у меня чувство леденящего ужаса, и я была убеждена, что если я решусь в первый год уехать на море, например, то все мои усилия будут напрасными, режим поломается, ребёнок перестанет спать, а я весь отпуск только и буду оплакивать его хороший сон. Как оказалось, я была и есть не одинока в своих переживаниях. Многие родители уверены, что любые поездки, переезды обязательно испортят весь сон, и нужно всю свою жизнь строить вокруг сна. Нужно подождать, пока ребёнок окончательно не начнёт спать хорошо, а даже если это уже случилось, стоит ещё подождать, пока малыш «закрепит хороший сон». Страшно «ломать» то, что с таким трудом было построено.

Доля правды в этом определённо есть. Если ребёнок категорически не может уснуть в коляске, отвергает слинг, бодрствует в эрго-рюкзаке вместо сна, то если каждый день малыш будет пропускать несколько снов во время ваших переездов, это определённо окажет влияние на его (и ваше) настроение. Но всё равно на сегодняшний день для себя я выбираю только один вариант – отпуску с ребёнком быть! И я считаю, что не стоит ждать несколько лет, чтобы начинать покидать родные стены во время отпуска. Безусловно, на моё решение сильно повлиял мой опыт. Сегодня я уже точно знаю, как действовать в случае форс-мажоров, сбоев режима, меня не пугают какие-то резкие изменения. Пока я не обладала этими знаниями, я представляла себе только самые страшные сценарии. Но я не знаю, когда бы я пришла к такому решению, если бы не занималась изучением сна младенцев. Возможно, я бы дольше выбирала поездки на более короткие расстояния, так как даже в те времена, когда я была ужасно сомневающейся и испуганной мамой, я считала, что эмоции с малышом во время отпуска незабываемы, их ценность безгранична. То есть, я не рассматривала вариант, что я уеду без малыша, а он останется дома с бабушкой без меня. Но я не считаю, что только моё решение является единственно верным. Для кого-то такой отдых не будет являться отдыхом, и вы имеете полное право выбирать для себя совершенно противоположный вариант.

Я понимаю чувства мам, которые отказываются от отпуска с малышом в первый, второй или даже в третий год жизни малыша, так как ребёнок не может спать в дороге, или тяжело засыпает в непривычных условиях. И я не призываю всех родителей с первых недель жизни малыша уезжать на другой конец света. Я хочу лишь отметить один очень важный факт, который сильно изменил моё отношение ко сну малышей. Мы занимаемся сном не для того, чтобы вся наша жизнь крутилась вокруг сна и режима ребёнка. Мы пытаемся вписать в нашу жизнь сон малыша таким образом, чтобы всем было хорошо. И порой в реальной жизни, а не в книгах, что-то идёт не по плану, но это не означает, что вся наша система «поломается» в один день, или все усилия будут напрасными. За время моей практики родители принимали разные решения – кто-то отказывался от поездок на время нашей работы, а кто-то не менял свои планы, и «рисковал». Во время третьего потока онлайн курса одна из мам вместе с 3-месячной малышкой успела посетить несколько стран Европы, и это не помешало им улучшить сон. Порой родители курсируют между домом и дачей, иногда приходится периодически ездить на работу и укладывать малыша в машине – мы вынуждены искать компромисс. И, к счастью, он всегда находится, и при желании можно добиться успехов.

Мы занимаемся сном не для того, чтобы вся наша жизнь крутилась вокруг сна и режима ребёнка.

С рождением ребёнка мамы погружаются в ежедневную рутину, и, хотя для ребёнка такая повторяемость действий может быть приятной, для мамы в какой-то момент всё может стать непосильным бременем. Если до беременности и родов мама вела активный образ жизни, то особенно тяжело будет переноситься социальная изоляция. И тут второй важный факт – счастливым будет тот малыш, маме которого хорошо. Если вам комфортно и спокойно дома, то, разумеется, нет нужды никуда уезжать. У всех разные понятия об отдыхе, и для кого-то будет достаточно выехать в парк на пикник или покататься на велосипеде по окрестностям. А для кого-то этого будет мало, и отпуск обязательно должен быть на море, или им просто нужно сменить обстановку. Мама может уставать от ежедневной уборки и готовки, и вполне естественно захотеть уехать туда, где эти обязанности не будут давить каждый день на плечи семьи.

Счастливым будет тот малыш, маме которого хорошо.

А что же будет со сном? Не могу ничего гарантировать –  может быть, малыш действительно не сможет уснуть в самолёте, или он в первые дни будет дольше засыпать на новом месте. Но тут пришло время для третьего факта. Для спокойствия малыша в первую очередь нужна мама, а не знакомый узор обоев или запах кухни. И чем младше малыш, тем важнее для него мама, а не внешние обстоятельства. Да, малыш уже в первые месяцы жизни поймёт, что оказался в непривычной обстановке, но если рядом будет спокойная любящая мама, которая укладывает привычным способом, во время бодрствования максимум времени уделяет малышу, вовремя начнёт успокоение и привычный ритуал, то он быстро привыкнет к новой обстановке, и будет чувствовать себя так же хорошо, как и дома.

Для спокойствия малыша в первую очередь нужна мама, а не знакомый узор обоев или запах кухни.

А как же бодрствовать в новой обстановке? Да, вы правы, малыш может быстро перевозбуждаться от обилия эмоций, образов, новых людей вокруг. Но не все малыши моментально начинают беспокоиться от того, что находятся вне дома. Вы не узнаете, каким является ваш малыш, если не попробуете больше времени проводить в необычной для него обстановке (если вам хотелось бы больше времени проводить вне дома). Вполне вероятно, что вам удастся хорошо провести вместе время, и ваше совместное время бодрствования теперь будет разнообразнее, интереснее, ярче.

Чем младше ребёнок, тем важнее для него мама, а не внешние обстоятельства.

Как же принять решение, нужно ли сейчас ехать, или ждать ещё несколько месяцев или даже лет? А вот на этот вопрос, к сожалению, я не могу за вас ответить. Если бы на вашем месте была сегодняшняя я, то скорее всего я бы уже собирала чемодан. А если бы это была я из 2013 года, то я бы уверенно отговаривала вас от поездки, так как была бы убеждена в том, что ничего хорошего не получится. Но в этой статье я постаралась показать вам другую сторону медали, и не обязательно вашему печальному сценарию суждено сбыться. Помните о том, что для малыша важнее всего вы, поэтому он примет любое ваше решение!

Если не получается справиться самостоятельно, вы можете обратиться ко мне за консультацией в письменном или устном формате, присоединяйтесь к нашим группам онлайн курса, смотрите вебинары, и мы вместе изменим сон вашего малыша к лучшему! Здоровый сон малыша – это кропотливый труд, но, набравшись терпения, действуя последовательно и обдуманно, вы обязательно добьётесь желаемого результата. Хорошего сна вам и вашему малышу!

Наталья Домрес,
консультант по детскому сну,
врач-невролог

и автор проекта «Сон малыша»

7 комментариев


  • Ирина

    Спасибо за статью! Мы так и не рискнули поехать в отпуск с сыном до года, хотя очень хотелось на море!!! Все говорили, что это не отдых с таким маленьким, а мучение. У нас было всё как вы описали. Сын не хотел спать в коляске, дома его сложно было уложить. Я думала, что он вообще перестанет спать на море. И ещё я читала, что нельзя уезжать далеко от дома в первые 3 года, так как ещё у детей слабый иммунитет и ребёнок может заболеть. Мы поехали первый раз отдыхать в 2 года, и всё прошло отлично))) Я не думала, что ребёнок хорошо перенесёт перелёт, а на пляже он сидел в песочке и играл с машинками. И спал хорошо!!! Даже лучше, чем дома! Так что это точно — надо ехать, если хочется)))

    16.05.2018
    • doctor_sleep

      Ирина, спасибо, что поделились своим опытом! Мы тоже со старшим малышом поехали на море только в третий год жизни малыша. :)

      18.05.2018
  • Ольга

    Спасибо за статью! Мы со старшей дочкой ездили на море с большим опасением, как она уснет на пляже, как мы поедем без коляски, как она будет спать в кроватке (никогда до этого днем не спала там), было страшно. Сейчас планируем поездку уже с двумя детками. И опасений нет. Знания о сне творят чудеса. За это спасибо Наталье) Теперь мы знаем, что делать, если что-то не сложится, как скорректировать режим, чтобы при необходимости все восстановить. Отпуск — это прекрасно. Смене обстановки быть!

    16.05.2018
    • doctor_sleep

      Ольга, спасибо за ваш отзыв о нашей работе! :) Я хорошо вас понимаю. С первым ребёнком страшно всё испортить, особенно если путь по налаживанию сна был долгим и непростым. Желаю вам с детками хорошего отдыха!

      18.05.2018
  • Наталья

    Отличная статья!! Вы молодцы, что мотивируете мам не боятся смены обстановки для малышей! Ведь отпуск — это новые эмоции для ребенка, дети быстрее развиваются, когда путешествуюти видят много нового.
    Лично на своем опыте скажу — первый раз поехали в Египет, когда малышу было 8 месяцев. И оказалось, что отдыхать с ним даже легче, чем проводить время дома. Так как на отдыхе ребенок много двигался и купался, поэтому стал спать даже лучше, чем дома! Ночью просыпался всего один раз на кормление (а дома по 3 раза). Дневные сны прекрасно спал на пляже в тени.
    Так что не бойтесь путешествовать и показывать малышам мир!

    16.05.2018
    • doctor_sleep

      Наталья, спасибо за положительный отзыв о статье и за ваш рассказ о поездке с малышом! Желаю всей вашей семье хорошего сна и много приятных совместных поездок! :)

      18.05.2018
  • Анастасия

    Хочу поделиться своим опытом и мнением. Мы с вами прошли путь к установлению сна и режима и поэтому для меня как и для вас раньше самое страшное это сбивка режима, но сменить обстановку это для меня важнее.
    Первый мой опыт это неделя у родителей, я об этом вам писала даже.
    Я заметила, что ребенок после 5 месяцев стал воспринимать новую обстановку, до этого мы ездили на несколько дней к родителям и ничего не менялось, держали режим, укладывались и спали как обычно.
    Так вот приехала я к родителям и начался ужас. Первый день укладывались с боем, ночью отказалась спать в кровати, только ко со мной на груди, сны продлялись только на фитболе и все прелести. Я была в шоке и хотела уже собирать вещи домой, но на второй день уложилась уже легче, ночью спала лучше, а ещё через день днём стала спать иногда сама, укладывала моя мама спокойно и она спала, ночь вошла в обычный режим. Я расслабилась. Через неделю уехали в деревню к другим родителям и первую ночь опять отказалась спать в кроватке, только на груди, а на второй день уже как обычно все стало.
    Так что это все не так страшно.

    А вот теперь что было страшно. Мы попали в больницу! 4 человека в палате, с детьми разного возраста, все спят по разному, врачи процедуры, шум, свет и все прелести. Первые два дня я ее могла уложить только качая и только на 20 мин, в итоге за день она спала час в общей сложности, час!!!!! Ночью спала только на груди со мной и просыпалась в 4 утра и начинала скать. Естественно я никакого режима не держала, укладывала с качанием или грудью, хотя дома она без этого отлично засыпала, но я не могла её по другому уложить просто вообще. Потом более менее стала укладываться привычным способом, свет и шум уже не мешал, но спала только по 30 мин., Даже когда одни в палате остались, утром все так же в 5 утра вскакивала. Нас выписали и уже на следующий день мы вошли в наш режим. Правда сейчас мы опять в больнице, ТК не долечили нас.
    Так вот она спит в кроватке, я рядом. Ночью спит как всегда, правда встаёт в 4-5 утра, ТК солнце бьёт прям в наши окна, не могу ее уложить никак. Днём спит более менее, но укладываю я ее по пу, режим не держу, потому что буду держать длинное вб, а тут на процедуры позовут. Укладываемся более менее привычным способом, днём спит тоже более менее даже есть дневные длинные сны, несмотря на шум и свет. В палате правда мы одни.
    И вот после этого опыта я не боюсь никаких поездок вообще. К слову ребенок не выглядит е выспавшаяся, скачет и играет, правда это не устраивает меня, без системы сложно жить.
    Единственное что я боюсь это, что мы только избавились от раннего утра, а из-за этой больницы страшно что это закрепится

    22.05.2018

Комментировать


Имя*

Email (не публикуется)*

Сайт

Ваш комментарий*

Опубликовать

© Copyright 2013-2017 Сон малыша - Designed by Pexeto