fbpx

Стоит ли ездить в отпуск с малышом?

Нужно ли везти ребёнка с собой во время отпуска? Когда лучше ехать отдыхать? Можно ли везти ребёнка на море, как его укладывать там спать? Может, лучше оставить малыша дома с бабушкой, а самим уехать вместе с мужем отдохнуть? Как переезд повлияет на работу со сном? Возможно, стоит отложить работу над сном на время после отпуска, а пока что оставить всё, как есть, а через месяц-два-полгода начинать работу? Родители часто задают мне подобные вопросы, и вот уже не первый год я имею на этот счёт только одно мнение. Но оно может не совпадать с вашим, так как каждая семья вправе сама принимать решения, исходя из своих убеждений и желаний.

Стоит признаться, что долгое время я была убеждена, что относительно далёкие поездки с ребёнком в первый год жизни – это очень плохая идея. И во второй – тоже сомнительное удовольствие. ? Это было ещё в те времена, когда мой старший сын спал, мягко говоря, не очень хорошо, и уложить его в необычных условиях было проблематично. Он мог вообще пропустить сон, поэтому дальше весь день «ломался», так как уставший ребёнок не мог спокойно бодрствовать, никакие игры его не радовали, и приходилось с большим трудом дожидаться укладывания на ночной сон. «Рисковать» сном я не могла, я ведь с таким трудом компенсировала недосып, помогла малышу спать достаточно, он хорошо спал днём и ночью, но только в привычных условиях, дома. Книги о сне, которые я в то время взахлёб читала, также в один голос твердили, что спать нужно не в движущейся коляске, а «дома в затемнённой комнате», а смена обстановки опасна сбоем режима. Последнее вызывало у меня чувство леденящего ужаса, и я была убеждена, что если я решусь в первый год уехать на море, например, то все мои усилия будут напрасными, режим поломается, ребёнок перестанет спать, а я весь отпуск только и буду оплакивать его хороший сон. Как оказалось, я была и есть не одинока в своих переживаниях. Многие родители уверены, что любые поездки, переезды обязательно испортят весь сон, и нужно всю свою жизнь строить вокруг сна. Нужно подождать, пока ребёнок окончательно не начнёт спать хорошо, а даже если это уже случилось, стоит ещё подождать, пока малыш «закрепит хороший сон». Страшно «ломать» то, что с таким трудом было построено.

Доля правды в этом определённо есть. Если ребёнок категорически не может уснуть в коляске, отвергает слинг, бодрствует в эрго-рюкзаке вместо сна, то если каждый день малыш будет пропускать несколько снов во время ваших переездов, это определённо окажет влияние на его (и ваше) настроение. Но всё равно на сегодняшний день для себя я выбираю только один вариант – отпуску с ребёнком быть! И я считаю, что не стоит ждать несколько лет, чтобы начинать покидать родные стены во время отпуска. Безусловно, на моё решение сильно повлиял мой опыт. Сегодня я уже точно знаю, как действовать в случае форс-мажоров, сбоев режима, меня не пугают какие-то резкие изменения. Пока я не обладала этими знаниями, я представляла себе только самые страшные сценарии. Но я не знаю, когда бы я пришла к такому решению, если бы не занималась изучением сна младенцев. Возможно, я бы дольше выбирала поездки на более короткие расстояния, так как даже в те времена, когда я была ужасно сомневающейся и испуганной мамой, я считала, что эмоции с малышом во время отпуска незабываемы, их ценность безгранична. То есть, я не рассматривала вариант, что я уеду без малыша, а он останется дома с бабушкой без меня. Но я не считаю, что только моё решение является единственно верным. Для кого-то такой отдых не будет являться отдыхом, и вы имеете полное право выбирать для себя совершенно противоположный вариант.

Я понимаю чувства мам, которые отказываются от отпуска с малышом в первый, второй или даже в третий год жизни малыша, так как ребёнок не может спать в дороге, или тяжело засыпает в непривычных условиях. И я не призываю всех родителей с первых недель жизни малыша уезжать на другой конец света. Я хочу лишь отметить один очень важный факт, который сильно изменил моё отношение ко сну малышей. Мы занимаемся сном не для того, чтобы вся наша жизнь крутилась вокруг сна и режима ребёнка. Мы пытаемся вписать в нашу жизнь сон малыша таким образом, чтобы всем было хорошо. И порой в реальной жизни, а не в книгах, что-то идёт не по плану, но это не означает, что вся наша система «поломается» в один день, или все усилия будут напрасными. За время моей практики родители принимали разные решения – кто-то отказывался от поездок на время нашей работы, а кто-то не менял свои планы, и «рисковал». Во время третьего потока онлайн курса одна из мам вместе с 3-месячной малышкой успела посетить несколько стран Европы, и это не помешало им улучшить сон. Порой родители курсируют между домом и дачей, иногда приходится периодически ездить на работу и укладывать малыша в машине – мы вынуждены искать компромисс. И, к счастью, он всегда находится, и при желании можно добиться успехов.

Мы занимаемся сном не для того, чтобы вся наша жизнь крутилась вокруг сна и режима ребёнка.

С рождением ребёнка мамы погружаются в ежедневную рутину, и, хотя для ребёнка такая повторяемость действий может быть приятной, для мамы в какой-то момент всё может стать непосильным бременем. Если до беременности и родов мама вела активный образ жизни, то особенно тяжело будет переноситься социальная изоляция. И тут второй важный факт – счастливым будет тот малыш, маме которого хорошо. Если вам комфортно и спокойно дома, то, разумеется, нет нужды никуда уезжать. У всех разные понятия об отдыхе, и для кого-то будет достаточно выехать в парк на пикник или покататься на велосипеде по окрестностям. А для кого-то этого будет мало, и отпуск обязательно должен быть на море, или им просто нужно сменить обстановку. Мама может уставать от ежедневной уборки и готовки, и вполне естественно захотеть уехать туда, где эти обязанности не будут давить каждый день на плечи семьи.

Счастливым будет тот малыш, маме которого хорошо.

А что же будет со сном? Не могу ничего гарантировать –  может быть, малыш действительно не сможет уснуть в самолёте, или он в первые дни будет дольше засыпать на новом месте. Но тут пришло время для третьего факта. Для спокойствия малыша в первую очередь нужна мама, а не знакомый узор обоев или запах кухни. И чем младше малыш, тем важнее для него мама, а не внешние обстоятельства. Да, малыш уже в первые месяцы жизни поймёт, что оказался в непривычной обстановке, но если рядом будет спокойная любящая мама, которая укладывает привычным способом, во время бодрствования максимум времени уделяет малышу, вовремя начнёт успокоение и привычный ритуал, то он быстро привыкнет к новой обстановке, и будет чувствовать себя так же хорошо, как и дома.

Для спокойствия малыша в первую очередь нужна мама, а не знакомый узор обоев или запах кухни.

А как же бодрствовать в новой обстановке? Да, вы правы, малыш может быстро перевозбуждаться от обилия эмоций, образов, новых людей вокруг. Но не все малыши моментально начинают беспокоиться от того, что находятся вне дома. Вы не узнаете, каким является ваш малыш, если не попробуете больше времени проводить в необычной для него обстановке (если вам хотелось бы больше времени проводить вне дома). Вполне вероятно, что вам удастся хорошо провести вместе время, и ваше совместное время бодрствования теперь будет разнообразнее, интереснее, ярче.

Чем младше ребёнок, тем важнее для него мама, а не внешние обстоятельства.

Как же принять решение, нужно ли сейчас ехать, или ждать ещё несколько месяцев или даже лет? А вот на этот вопрос, к сожалению, я не могу за вас ответить. Если бы на вашем месте была сегодняшняя я, то скорее всего я бы уже собирала чемодан. А если бы это была я из 2013 года, то я бы уверенно отговаривала вас от поездки, так как была бы убеждена в том, что ничего хорошего не получится. Но в этой статье я постаралась показать вам другую сторону медали, и не обязательно вашему печальному сценарию суждено сбыться. Помните о том, что для малыша важнее всего вы, поэтому он примет любое ваше решение!

Если не получается справиться самостоятельно, вы можете обратиться ко мне за консультацией в письменном или устном формате, присоединяйтесь к нашим группам онлайн курса, смотрите вебинары, и мы вместе изменим сон вашего малыша к лучшему! Здоровый сон малыша – это кропотливый труд, но, набравшись терпения, действуя последовательно и обдуманно, вы обязательно добьётесь желаемого результата. Хорошего сна вам и вашему малышу!

Наталья Домрес,
консультант по детскому сну,
врач-невролог

и автор проекта «Сон малыша»

Leave a Reply

Your email address will not be published.