Преимущества и подводные камни совместного сна



Baby with momС кем спать малышу? Одни говорят, что малыш непременно должен спать в своей кроватке с рождения, а другие утверждают, что только сон с мамой даёт малышу чувство защищённости, и когда он спит отдельно, то чувствует себя незащищённым и нелюбимым. Кто же прав? И как найти истину среди этой бездны информации о совместном и раздельном сне.

Впервые о совместном сне мы с мужем услышали на курсах подготовки к родам и уходе за малышом. Вообще, надо отметить, что о сне там упоминалось вскользь, и я была уверена, что со сном у малышей проблем не бывает. Наша преподаватель, опытный психолог и мама девочки младшего школьного возраста, так радостно повествовала нам о том, что она с рождения спала вместе с малышкой, потому что «так удобнее», — когда малышка просыпалась на кормления, она быстро прикладывала её к груди, и они мирно засыпали вместе дальше. Чуть позже она упомянула, что малышка до последнего времени иногда приходила к ним в постель. А ещё добавила, что «ребёнок, как губка, – когда он впитает в себя всю любовь и внимание, то больше не будет просить ничего взамен». На первый взгляд всё очевидно: нужно как можно больше уделять внимания малышу (чтобы он впитал нашу любовь, «как губка»), спать вместе и чаще давать грудь и днём, и ночью. Но так ли всё просто, как кажется? Оказалось, что  в жизни очень редко всё бывает так мило и спокойно. На самом деле мамы очень часто сталкиваются с проблемами, возникающими из-за совместного сна, и в один прекрасный день решают – «всё, хватит!» Давайте разберём с вами все опасности совместного сна и как их избежать, чтобы мама высыпалась, а малыш не был обделён вниманием и заботой.

Snuggle-Nest-Surround-Co-Sleeper-700x700Для начала давайте рассмотрим все положительные черты совместного сна:

1. Удобство мамы.  Действительно, в первые месяцы, когда малыш нуждается в частых кормлениях и днём, и ночью («частых» – это раз в 2-3 часа, а не раз в 10-15 минут), маме может быть гораздо удобнее укладываться спать вместе с малышом. То есть, когда малыш просыпается ночью на кормления, мама сразу прикладывает его к груди, и сразу засыпает. Не нужно вставать и перекладывать в кроватку.

2. Спокойствие мамы. После родов мама очень часто испытывает тревогу за своего малыша. Даже если малыш спит в кроватке, мама постоянно проверяет, как он лежит, как дышит, не холодно ли ему или не жарко. Если малыш рядом, то маме намного спокойнее. Она его может видеть, слышать, чувствовать. В первые недели или даже месяцы совместный сон позволит маме укрепить свою связь с новорожденным, ещё больше полюбить его и быть спокойной за его состояние в данный момент.

3.  Комфорт малыша. Для малыша новый мир, который его окружает после рождения, совершенно незнаком, и всё вокруг неизвестное. А запах и голос мамы он знает ещё из утробы. Дело в том, что запах маминого молока очень похож на запах околоплодных вод, и поэтому очень хорошо знаком новорожденному. А всё, что знакомо, не так страшно, как новое и неизвестное. К тому же находясь рядом с мамой, малыш ни в коем случае не пропустит кормление, будет сыт и доволен.

4. Поддержка грудного вскармливания в первые недели. Для успешного начала грудного вскармливания в первые недели очень важно не пропускать кормления ни днём, ни ночью. Очень часто малыши после родов тоже чувствуют себя уставшими и спят очень долго, тем самым препятствуя успешному становлению лактации. Находясь рядом с мамой и чувствуя её запах, малыш точно проснётся на кормление, а если нет – мама сама предложит ему грудь.

То есть, как вы видите, совместный сон имеет ряд плюсов. Но при этом есть и негативные моменты, о которых нужно помнить.

1. Малыш не получает достаточно сна. Малыши первого года жизни спят очень много по сравнению с нами – от 14 до 18 часов. Если мама постоянно спит с малышом, то она должна жертвовать своим временем, которое она могла бы потратить на то, чтобы отдохнуть, или же малыш должен жертвовать своим сном из-за мамы. Да, безусловно, сон для мамы очень важен. Но я не знаю ни одного взрослого человека, который мог бы спать хотя бы 14 часов в сутки, а тем более 18. Поэтому очень часто получается, что мама всё-таки встаёт, чтобы покушать, принять душ, сделать домашние дела или просто заняться любимым делом. А так как малыш привык спать вместе с мамой, он просыпается без неё и не получает достаточно сна. Поэтому прежде, чем выбрать совместный сон, подумайте о том, как вы сможете провести столько времени в постели. Да, в первые месяцы малышу всё равно, что мама делает рядом. Она может и кушать, и говорить по телефону, и даже кино смотреть. Но когда малыш становится старше (уже после 3-х месяцев), всё это его может отвлекать, а отсутствие мамы может стать причиной частых пробуждений.

2. Дискомфорт малыша. К сожалению, наше представление о совместном сне с малышом сильно отличается от безопасного сна, о чём подробно я расскажу ниже. Тяжёлые одеяла, мягкие подушки и матрацы, мама в свободной ночной рубашке и с распущенными волосами – всё это может доставлять значительный дискомфорт малышу. В первую очередь, при тесном контакте с мамой, а также при укрывании, мало того, что есть риск удушья, малыш очень сильно перегревается. Обратите своё внимание на то, что когда вы засыпаете в обнимку с мужем, вы очень редко просыпаетесь так же близко. Дело в том, что во сне организм согревается, и поэтому рефлекторно в момент перехода между циклами сна мы отодвигаемся или же раскрываемся, чтобы дышать свободно и не перегреться. Малыш сам не может контролировать своё тело, и поэтому вынужден спать в таких условиях, которые вы ему создали. А совместный сон в наших кроватях под одеялами – это худший вариант для здоровья малыша.

3. Привычка частых пробуждений. Если в первые месяцы для малышей естественно часто просыпаться и кушать, то уже после 3-4 месяцев частые ночные кормления и/или частые пробуждения могут стать проблемой. В таком возрасте малыши уже хорошо различают день и ночь, и способны спать около 5-6 часов без пробуждения (некоторые детки на искусственном вскармливании уже начинают спать всю ночь). Также малышей начинает сильно отвлекать от сна присутствие родителей рядом. Дело в том, что во сне мы с вами можем издавать разные звуки, переворачиваться, или двигать конечностями. Этим можно случайно разбудить малыша, а в дальнейшем непреднамеренно поспособствовать закреплению у ребёнка вредной привычки часто просыпаться ночью и/или часто есть ночью.

4. Проблемы с кормлениями днём. Этот пункт вытекает из предыдущего. Так как малыш для своего возраста часто просыпается ночью и часто ест, то он в последствие может отказываться от завтрака или же недостаточно есть днём. Малыши после 6 месяцев, которые начинают переход на твёрдую пищу, могут отказываться от прикорма, но причина этого не в том, что малышу «не нравится», а потому что он достаточно ест ночью, как новорожденный, и просто не нуждается в дополнительном расширении рациона. А во-вторых, малыш, который часто просыпается ночью и не высыпается из-за этого, может просто иметь плохой аппетит. (Об этом подробнее можно прочесть вот здесь.)

5.  Дискомфорт мамы. Если в первые месяцы маме очень удобно спать с малышом, то когда он становится старше, мама может гораздо хуже высыпаться рядом с ним. Во-первых, как я уже говорила, после 3-4-х месяцев малыши могут спать гораздо более чутко, и поэтому маме иногда приходится долго лежать на одном боку, не двигаясь, чтобы не разбудить малыша. Во-вторых, мама не может выйти и оставить малыша одного, так как он просыпается и плачет или тревожится. В-третьих, более старший малыш может во сне может переворачиваться, ползать, случайно пинать маму ногами или щипать за волосы. А мама всё это мужественно терпит во имя хорошего сна своего ребёнка. Я не хочу сказать, что такое бывает у всех, но об этом нужно помнить, выбирая совместный сон.

То есть, теперь вы видите, что совместный сон с малышом имеет не только много преимуществ, но и негативных сторон. Поймите меня правильно, своей статьёй я не хочу вас переубедить в пользу переселения малыша в кроватку. Это решение принимаете вы сами, посоветовавшись с папой малыша, и только вы для себя можете определить, спать вам с малышом вместе или уложить его в отдельную кроватку рядом с вашей кроватью. Как консультант по детскому сну и как врач-невролог я, прежде всего, отстаиваю здоровый сон малыша, как один из самых важных аспектов его жизни. Поэтому я считаю своим долгом сообщить вам о том, что при иногда при совместном сне возникают проблемы, о которых сегодня знают не все.  Я не считаю, что если малыш спит отдельно, то мама лишает его любви и заботы. Он совсем не брошен и не одинок, он просто спит. Гораздо лучше, если малыш будет спать отдельно, мама будет высыпаться и отдыхать, находить время для себя и для мужа, чем если мама будет спать с малышом, не имея времени на собственную жизнь. Я всегда придерживаюсь принципа, что мама тоже человек, и, как все люди, имеет право на передышку. И как бы сильно она ни любила свою кроху, она имеет право на то, чтобы во время сна малыша спокойно отдохнуть, а потом с новыми силами радоваться его улыбке при пробуждении и искренне улыбаться в ответ.

cosleep1Но если вы решили, что вам подходит совместный сон, и при этом все высыпаются, и никто не страдает, то это прекрасно! Некоторые мамы успешно спят с малышами на протяжении всего грудного вскармливания, и даже не знают, сколько раз за ночь они кормили, так как не успевают проснуться. При этом на протяжении дня тоже нет никаких проблем. Если вам нравится такой вариант, то почему бы и нет. Но прежде, чем выбрать совместный сон, давайте рассмотрим случаи, в которых совместный сон противопоказан:

  1. Мама чувствует очень сильную усталость. В первые недели после родов мама может быть чрезмерно уставшей и спать очень крепко. Иногда мама бывает настолько утомлена, что даже не просыпается от того, что малыш плачет рядом с ней. В таких случаях лучше отказаться от совместного сна,  так как это может быть опасно для малыша.
  2. Мама или папа, которые спят с малышом, употребляют алкоголь, наркотические вещества или снотворное. При этом значительно снижается порог чувствительности, поэтому такой сон может быть опасным для малыша.
  3. Мама или папа страдают ожирением. Это опасно для малыша тем, что он может быть нечаянно  придавлен.
  4. Мама или папа боятся спать с малышом вместе. В таком случае лучше отказаться от совместного сна, так как родители не смогут чувствовать себя спокойно в своей постели и нормально спать.

Итак, вы рассмотрели все плюсы и минусы совместного сна, и вместе с мужем решили, что будете спать с малышом. Я очень уважаю ваше решение, и поэтому напоследок подготовила для вас основные правила техники безопасности совместного сна:

  1. Постель должна быть безопасной. Если вы решили спать в своей кровати, матрац должен быть ровным и FamilyBed300достаточно твёрдым. Убедитесь, что малыш не может случайно скатиться на пол. Если вы пододвигаете кровать вплотную к стене, убедитесь, что он не застрянет между стеной и краем кровати. И проверяйте каждый раз перед сном, нет ли там расстояния. Но безопаснее будет отказаться от сна на кровати, а положить матрац на пол или использовать специальный бортик, как, например, на картинке справа. Также в первые месяцы может помочь приставная кроватка или корзина, которую можно положить непосредственно вам в кровать. Всегда заправляйте простыню под кровать и каждый раз перед сном проверяйте, нет ли на постели складочек. (Особенно важно в первые шесть месяцев жизни малыша!)
  2.  В первый год жизни малыша категорически нельзя спать на подушке и укрываться тяжёлым одеялом. Это может привести к перегреву малыша или, что более опасно, препятствовать его свободному дыханию. Лучше, если вы будете одеваться теплее, и одевать теплее малыша, но не укрываться. Если вам неуютно и некомфортно спать без одеяла, используйте лёгкие простыни и укрывайтесь только ниже пояса. (Особенно важно в первые шесть месяцев жизни малыша!)
  3. Не надевайте ночных сорочек с лентами или пижам с завязками. При сне с малышами старше 4-5 месяцев избегайте одежды с пуговичками, так как они могут их случайно отгрызть и проглотить. Всегда собирайте волосы на ночь и снимайте украшения.
  4. Не пользуйтесь духами и кремами с резкими запахами, поскольку малыши к ним очень чувствительны. Старайтесь чистить зубы хотя бы за полчаса до сна.
  5. Лучше, чтобы малыш лежал между мамой и стеной, так как папа может гораздо хуже чувствовать малыша. Но это правило не слишком строгое, так как некоторые мамы спят гораздо менее чутко, чем папы.

Засыпать с малышом всегда очень приятно. Сладко спящий малыш рядом – это самое большое чудо, которое может случиться в жизни. Некоторые мамы даже ждут вечера, чтобы обнять своё маленькое счастье и наблюдать за тем, как оно спит. Особенно приятно, когда малыш во сне улыбается… Я верю, что каждая мама очень-очень любит своего малыша, и засыпание рядом – это один из самых приятных моментов. Но потом мы сами засыпаем, а просыпаемся не утром с лучами рассвета, радуясь спящему малышу рядом, а через несколько часов, а потом снова через несколько часов, а потом ещё несколько раз. И каждое следующее засыпание малыша становится менее приятным. Поэтому прежде чем выбрать совместный сон, взвесьте все за и против, и, возможно, вы выберете для себя вариант, когда уснёте рядом с ним, но проснётесь сами, утром, с лучами рассвета, и будете наблюдать за тем, как малыш продолжает сладко спать один, в своей кроватке. Он также будет вам улыбаться во сне, и так же будет вас радовать на протяжении дня. Вот только вы, возможно, будете этому ещё больше рады!

Наталья Домрес,
консультант по детскому сну,
врач-невролог

и автор проекта «Сон малыша»

 

pupsik-10Вы устали от частых просыпаний своего малыша? Вы хотите, чтобы он спал в своей кроватке и не будил вас каждый час или два посреди ночи? Обратитесь ко мне за консультацией, и мы вместе поможем вашему малышу спать лучше!

А где спит ваш малыш? Вместе с вами или в своей кроватке? Поделитесь вашим опытом в комментариях! Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

50 комментариев


  • Статья очень хорошая!
    Мы из тех, кто спит вместе:))) Причем планировали переложить в кроватку сначала с 3х месяцев, потом с 6ти… Сейчас нам почти год :-D
    Откладываем по причине, что всем так удобно (причём папе почему-то в первую очередь)))
    Малыш, Слава Богу, высыпается, и я тоже! Я как раз из тех, кто не помнит сколько раз за ночь мы кушаем, потому, что не успеваю проснуться))))
    Действительно, было такое, как вы пишете в статье, что ребёнок просыпался, когда я вставала… И я очень долго была с ним рядом..) не знаю насколько это правильно))) Сейчас же уже длительное время когда он крепко засыпает я уделяю это время себе) поэтому стимула переходить в кроватку нет..:*) а жаль, ведь я понимаю, что нужно)))

    29.08.2014
    • doctor_sleep

      Здравстуйте, Евгения!
      спасибо! :) я очень рада, что вся семья хорошо высыпается, и вам подходит такой вариант. самый большой стимул раздельного лично для меня — это удобство во время сна, безопасность и здоровье малыша, а также много свободного времени для себя и для мужа вечером после укладывания малыша. :) хотя мы спали все вместе в исключительных случаях. так как у нас кровать совершенно не предназначена для сна с малышом (достаточно мягкий матрас, есть большое одеяло и подушки, нет бортиков), это всегда меня останавливало при соблазне уложить малыша спать к себе. собственно, ни разу не пожалела о своём выборе, чего и другим родителям желаю. я считаю, что каждый должен объективно взвесить — подходит ли ему совместный сон, безопасен и полезен ли он для малыша, и тогда делать выбор. удачи вам и хорошего сна!

      01.09.2014
  • Евгения

    Мы выбрали сон раздельный. Кроватку малыша приставили вплотную к нашей, сняв одну стенку. Иногда были ночи, когда я брала сына к себе. Когда зубки резались, например.

    08.09.2014
  • Екатерина

    Спасибо за полезный сайт и статьи. Моему малышу сейчас полтора месяца и мы ещё только вырабатывает режим. Изначально я планировала, что он будет спать в кроватке( она плотно придвинута ко мне). Но ночью я кормлю лёжа и дремлю, а потом мы засыпаем на взрослой кровати. Я отодвигаюсь и малыша укрываю отдельно, а вот переложить в кроватку и потом брать снова через 2-3 часа сил нет). Сможет ли малыш перейти на более длинный сон и спать потом в своей кроватке при таких условиях? Или нужно кормить и класть в кроватку все время? Спасибо. Днём кормлю сидя и кладу в кроватку спать.

    09.12.2014
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Екатерина!
      К сожалению, на сайте возникли технические неполадки, поэтому ваш комментарий был автоматически удалён, и только сейчас удалось его восстановить.
      Как у вас дела? При совместном сне в таком маленьком возрасте нужно обратить большое внимание на безопасность, о чём сказано в статье выше. Пока вы ещё только решаете, переводить ли малыша в кроватку или оставить с собой, малыш фактически спит с вами, что может быть опасно. Малыша вообще не нужно укрывать в таком возрасте. Можно или пеленать, или использовать спальный мешок.
      Сможет ли малыш спать потом более длинный сон? Мне кажется это маловероятным, так как при совместном сне вероятность ночных пробуждений чаще, чем при раздельном. То есть, вы можете эти пробуждения соверешенно не замечать, так как в полусне можете помочь малышу уснуть обратно и через несколько мгновений уснёте обратно. Но если вы решите однажды перевести малыша спать в свою кровать, все эти «лишние» пробуждения будут очень даже заметны.
      Безусловно, до 4-х месяцев нам не обязательно быть очень строгими и делать всё «по правилам», так как в этом возрасте более важно обеспечить малышу достаточно сна, а не научить его засыпать и спать самостоятельно. Но с другой стороны — в первые месяцы это можно сделать мягче и проще, чем в более старшем возрасте.
      Обо всём этом я подробнее рассказываю на вебинаре «Сон малышей о 0-3,5 месяца», который я ещё не проводила в декабре. Буду рада вас видеть! :) Регистрация здесь — http://baby-sleep.pro/webinars/

      09.12.2014
  • Ксения

    Наталия, спасибо за статью!
    Обнаружила, что для нас сс уже становится проблемой — ни ей, ни нам уже не очень комфортно. Ребенок часто просыпается ночью, много ест, днем вообще почти перестала есть еду, а нам уже год!!! Возможно, еще зубы наложились, так как лезут сейчас и сверху, и снизу, но думаю, пора нам отселять нашу красу. Что вы посоветуете? Перекладывать, когда уснет на груди? Или сначала разделить еду и сон, обучить самостоятельному засыпанию — и потом отселять?..
    Спасибо за ваш труд!

    10.12.2014
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ксения!
      спасибо и вам за добрые слова! :)
      конечно, если всем неудобно, то стоит начинать переселени. лучше сначала разделить еду и сон, то есть научить засыпать без груди (не обязательно самостоятельно). если малышка привыкла каждый час ночью сосать грудь, то ей будет очень тяжело сразу перестроиться и на сон без груди, и на сон без мамы. если же она сможет засыпать без груди, но с маминой/папиной помощью, это будет уже легче.
      можно, конечно, и самостоятельным засыпанием заняться. всё зависит от вашей решительности и настойчивости. :)

      11.12.2014
  • Зоя

    Спасибо за статью! Читаю-перечитываю статьи на вашем сайте и в группе, и понимаю сколько ошибок я наделала, пытаясь изначально сделать семье хорошо: чтобы все спали, ребенок меньше плакал, я и муж высыпались.
    И что мы сейчас имеем (Дочери 1,1 год)? Наш букет: 1. Она спит в нашей кровати 2. Засыпает только с грудью 3. Ночью часто просыпается и требунт грудь 4. Прикорм есть не особо хочет 5. У меня дикая усталость от лежаний на боку 6. Днем толком ничего не могу сделать по дому, т.к. она спит очень чутко и просыпается через 15-30 минут после того как я встану 7. Муж злится из-за неуделения ему внимания.
    Уже 10 дней как мы усилили ритуал перед сном, но дочь никак не хочет засыпать без груди. Может истерически орать, извиватся и т.п.
    О своей кровати пока речи нет пока, хотя бы засыпала без сиси…
    Я на грани отчаяния. Девочки советовали закончить ГВ, но она не очень хорошо кушает днем + лечим атопический дерматит.

    04.01.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Зоя!
      Мне очень жаль, что у вас сейчас малышка так плохо спит. Но вы не переживайте, в любом возрасте можно изменить сон к лучшему. :)
      И начинать нужно всегда с режима, так как если малышка переутомляется, никакие методы не помогут ей научиться засыпать без груди. Сейчас девочке нужно около 13,5 часов сна за сутки, из которых около 2-2,5 приходится на дневной сон (за 2 эпизода) и ещё 11 на ночной сон.
      Держитесь!

      11.01.2015
  • Мария

    Здравствуйте, Наталья! Большое спасибо за сайт, очень много полезной информации. До рождения ребенка считала, что совместный сон необходим и считала так примерно до 3х месяцев, ведь малышка и мы с мужем спали прекрасно и днем и ночью. А потом все изменилось(( Сейчас нам почти 4 месяца. Теперь она засыпает только на груди: спит утренний и вечерний сон 30-40 минут со мной и грудью во рту, даже если не сосет, послеобеденный сон в коляске на балконе 3-4 часа. На ночь засыпает по 2 часа и просыпается чуть ли не каждые 1-2 часа приложится к груди или просто «погулять» часика этак на два…бывают, конечно и хорошие дни с хорошим сном, но с каждым днем ситуация ухудшается..Ввела раннее укладывание в 20.00 (раньше ложились около 21.:30), постепенно хочу сдвинуть на 19.00, ритуала с купанием всегда придерживались, время бодрствования тоже соблюдаем. Но пока все равно проблемы с засыпанием, я сама перестала высыпаться, чувствую накапливающуюся усталость. Хочу переложить малышку в кроватку, но решит ли это проблему? как разделить кормление и сон? Стоит ли уже учить самостоятельному засыпанию?

    09.01.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Мария!
      Я вижу, что вы уже оставили заявку на получение записи вебинара. :)
      Сейчас для вас наиболее важно наладить хороший режим снов. Когда малышка будет спать достаточно, будет значительно легче разделить еду и сон. Возраст 3-6 месяцев — это непростое время в плане сна, так как происходит несколько перестроек режима. Обучать самостоятельному засыпанию теоретически уже можно. Но практически лучше сначала наладить режим, определиться с тактиков во время укладывания, а также пробуждений днём (и ночью), и только после этого приступать к самостоятельному засыпанию. До связи! :)

      14.01.2015
  • Анна

    Здравствуйте, Наталья! Очень рада, что нашла ваш сайт! Наконец-то есть у кого спросить)
    Нашей дочке 1 месяц и пара дней. Мы с мужем изначально были единогласно против совместного сна,но никак не получается пока наладить какой-либо режим в принципе.. В течение дня если спит, то только на руках. Как только кладу в кроватку/коляску/куда угодно — через минуту крик. И проснувшись тоже одиночества не терпит, получается весь день на руках. Вечером если положить к себе на живот, довольно быстро засыпает, но опять же мгновенно проснется в кроватке. Приходится пока всем вместе спать. Купаться пытались и в 21 и в 23. но купаться совсем не любит, кричит и просыпается еще больше. В общем сон в режиме «как повезет». Иногда помогает запеленать..
    В 1 месяц вообще реально что-то сделать или еще слишком рано..? Спасибо.

    11.01.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анна!
      Я не могу не порадоваться за вас и вашу малышку! Если вы начинаете следить за сном уже с рождения, это очень правильно! :) Сейчас, конечно, вы не можете вводить какие-то радикальные изменения, так как малышка ещё очень чутко воспринимает любые изменения. Но вы уже можете следить за режимом, за временем бодрствования, пробовать укладывать одинаковым способом, вводить структуру в режим. Сейчас малышка очень нуждается в большом количестве сна, а также в вашей ласке и внимании. Если вы пока что спите вместе, то обратите внимание на условия безопасности, которые описаны в статье. Лучше использовать приставную кроватку, а не укладывать малышку прямо в свою постель. Или снимите бортик с вашей кроватки и прислоните её вплотную к вашей кровати.
      Также хочу пригласить вас на вебинар о сне малышей от рождения до 3,5 месяцев, где я буду подробно рассказывать об особенностях хорошего сна в таком возрасте. О вебинарах вы можете узнать на этой странице — http://baby-sleep.pro/webinars/
      удачи вам и хорошего сна вашей малышке! :)

      14.01.2015
  • Алевтина

    Здравствуйте! Спасибо большое за ваш сайт)) у нас вот такая проблема, с рождения малыш очень плохо спал, просыпался через 30-40 мин днем, ночью через час- полтора. В общем за месяц мы измучились с мужем, т.к уложить его спать тоже было проблемой! Потом заметили, что когда я кладу его животом на себя, то он спит по 3-4 часа ночью. Это был выход и мы хоть немного стали спать. Сейчас ему 2,5 мес и это становится проблемой! Ночью он стал чаще просыпаться, чтобы покушать. Укладываем в 21:00, потом по традиции пытаемся положить в кровать, почти сразу открывает глаза и начинает конючить, после пары таких попыток мы сдаемся и я кладу его на себя, т.е на ночь засыпает в 23:00 часа примерно, сначала спит часа 3-4, потом начинаются постоянные пробуждения через 1,5-2часа. Может в 4 ночи проснуться и начать болтать! В общем тяжело. Окончательно просыпается в 7-8 утра. Как же теперь к кроватке приучить его? Поставить кровать рядом с нашей не получается, т.к места там нет. Один лежать отказывается(((

    17.01.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Алевтина!
      Так как вы спите вместе с малышом, то обратите внимание на безопасность в вашей кровати, что подробно описано в статье.
      Прежде, чем начинать отучение от совместного сна, нужно обратить большое внимание на режим малыша. Если он просыпается в 7-8 утра, то укладывание на ночь должно быть не позже 19-20 часов, к 21-му часу малыш уже очень переутомлён, из-за чего может ещё долго сопротивляться сну. Обратите внимание на эти статьи — http://baby-sleep.pro/activity-time/, а также — http://baby-sleep.pro/bedtiming/. Когда малыш будет спать больше, он сможет легче перекладываться в кроватку и спать спокойнее.
      Удачи вам!

      30.01.2015
  • Юлия

    Какая информативная статья! И как правильно описаны и плюсы и минусы!) а я кстати как раз из тех людей что спала с ребенком 16-18 часов) сейчас подросли уже меньше, но все равно, только укладываю даже если дневной сон и сама засыпаю, за 10 месяцев отоспалась так, но и ребенок без меня спит значительно меньше времени( да и с грудью во рту и днем и ночью..

    30.01.2015
    • doctor_sleep

      Спасибо, Юлия!
      В 10 месяцев уже очень даже пора разделять еду и сон (то есть, учить малыша засыпать без груди, но можно с вашей помощью). А если совместный сон вам уже не в радость, то можно постепенно отучать. Приглашаю вас на вебинар по вашей возрастной группе, где мы подробно будем рассматривать эти вопросы. Подробности о вебинарах здесь — http://baby-sleep.pro/webinars/ Буду рада вам помочь! :)

      06.02.2015
  • Дарья

    Здравствуйте!
    Нашему сыну ровно 2 месяца. Спит по 1,5-3ч днем 4 раза, ночью спит 8-9 часов с 1-2 кормлениями. Бодрствуем около 1 часа.

    Раньше в 22.30 я делала массаж, гимнастику, купала, кормление и укладывала в коляску. Засыпал хорошо на груди часов в 23.00.
    Последнее время он не укладывается, не засыпает на груди. Пробовали все — качать в кроватке, качать в коляске, менять температуру, влажность, по-разному одевать/укрывать, пробовали вообще не купать, укладывается еще хуже!
    На укладывание в свою кроватку трачу около 2-3х часов, он может уснуть в кроватке минут на 10, потом просыпается и начинается все сначала. в итоге сдаюсь и беру к себе в кровать. Сейчас спит с нами в кровати, кормлю лежа перед сном, при этом он очень долго сосет, около 1-2 часов (обычно днем минут 10). Но зато мирно спим всю ночь, кушаем в 4ч утра, иногда еще под утро кушает разок, часов в 6-7. Встаем часов в 8-10 утра.

    Так же увидела вашу статью про ранее укладывание, не получилось в 19.00 уложить, т.к.последний сон заканчивается в 19.00-20.00, плюс хотя бы час бодрствования… В итоге уложила раньше, чем обычно, но опять же на это ушло 2 часа кормления, только проснулся он в 6 утра.
    Днем тоже проблема с укладыванием. У нас такая схема — сон, кормление, бодрствование. Так что на груди не засыпаем. Укладываю днем всегда на балконе в коляске, там хорошо засыпает на свежем воздухе.
    При этом 1 раз в день он почти не бодрствует между снами, только покушает и снова засыпает, я даже памперс не успеваю поменят, в этот раз я его спящего кладу в кроватку. Получается у нас 3 сна на балконе и один сон в кроватке.
    Вопрос вот в чем — как же нам построить график, чтобы на ночь засыпал быстрее, а не вис на груди 2ч. И как собственно можно отучить от совместного сна, или еще рано отучать? Ведь днем он может поспать в кроватке, если уснет на груди, почему же ночью не укладывается?

    16.02.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Дарья!
      Скорее всего ваш малыш просто начал различать день и ночь, поэтому ему сейчас требуется больше ночного сна, чтобы выспаться. Укладывание в 22 часа — это уже очень поздно. Фактически у вас сейчас последний «дневной» сон может быть началом ночного сна. Но если малыш уже некоторое время накапливал усталость, он будет засыпать с сопротивлением и часто просыпаться. С этим и связаны сейчас ваши длительные вечерние укладывания. Следите за временем бодрствования на протяжении дня, укладывайте на ночь ещё раньше, и когда малыш отоспится, он будет засыпать гораздо быстрее.
      Я рекомендую вам приобрести запись вебинара «Сон малышей от 0 до 3,5 месяцев», где я очень подробно на протяжении 2-х часов рассказываю об особенностях сна деток в таком возрасте. Оставить заявку вы можете здесь — http://baby-sleep.pro/webinars/
      Удачи вам и хорошего сна вашему малышу!

      25.02.2015
  • Мария

    Здравствуйте!
    У нас такая проблема. Нам 3 недели, и кормление у нас занимает очень много времени, как правило больше часа (до 2-х часов). Едим после сна. Как в таком случае быть с бодствованием? Ведь судя по нормам бодрствования, сразу после кормления нам нужно спать. Но усыпить сразу после кормления не всегда удается, иногда глаза широко открыты и видно, что спать ребенок не хочет. Иногда после кормления он в полусне, но глубоко уснуть (чтобы переложить в кроватку) не может. Ест, скорее всего, достаточно, даже переедает. Но оторвать от груди не получается, капризничает и требует обратно. Соску не признает. Как и когда в такой ситуации укладывать малыша спать?

    01.04.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Мария!
      В таком возрасте у малышей очень выражен сосательный рефлекс. Фактически «чистое» бодрствование, то есть активное гуляние может составлять всего 5-10 минут в таком возрасте, и действительно основную часть времени будет занимать кормление. Если ребёнок категорически отказывается от соски, вы можете отложить эту затею на недельку-другую, пока устанаваливается лактация. Но через некоторое время снова предложить соску, так как длительное сосание — это очень утомительно как для мамы, так как может вызывать дискомфорт у малыша из-за переедания.
      Удачи вам!

      07.04.2015
  • хм… Моей дочке три годика и мы до сих пор спим с ней) О всех негативных сторонах совместного сна я узнала только сейчас из этой статьи)))
    Ни со сном, ни с аппетитом, проблем не имеется, дискомфорта не испытываем)

    15.04.2015
    • doctor_sleep

      Юлия, я очень рада, что у вас всё так хорошо сложилось. :)
      К сожалению, так получается не всегда, поэтому и была создана эта статья. Сторонники совместного сна обещают море преимуществ, но далеко не всегда рассказывают о возможных опасностях.

      21.04.2015
  • Лада

    мне тоже щебетали про прелести совместного сна… все эти умиления были отметены напрочь после 2х недель.
    Сейчас нам 2,5 месяца, ночью спит в кроватке. Кроватка стоит в противоположном углу комнаты от родительской кровати.
    Укладываем в 22.30. Ночью просыпается только раз — где-то в три. А потом уже в 6 утра, когда уже и подъем.

    Малыш улыбчив, агукает, любит заниматься и гулять. Так что негативных последствий от раздельного сна лично мы не увидели. А вот плюсов море.

    20.04.2015
    • doctor_sleep

      Лада, я с вами согласна! Далеко не каждой семье подходит совместный сон. Но просто сейчас настолько популярно мнение, что если малыш спит раздельно, то он чувствует себя брошенным и не получает достаточно любви, что это может сбивать с толку молодых мам. Я сама некоторое время очень переживала по поводу того, как же бедный малыш чувствует себя в своей кроватке, когда я сплю рядом на расстоянии вытянутой руки. Я до сих пор чётко помню свои страхи, поэтому и была написала эта статья. Я считаю, что совместный сон — это личный выбор каждый семьи. И если маме неудобно спать вместе с малышом, она вполне может подарить ему свою любовь в дневное время. :)

      21.04.2015
  • ольа

    добрый день, у меня вопрос, мы уже не знаем что делать. мы начали спать раздельно с самого рождения, к 4 месяцам все казалось идеально, ребенок ложиться в 9 а встает почти в 5,6. но после 6 месяцев все изменилось, наша девочка стала все чаше и чаше просыпаться по ночам, мы думали это зубы и не обращали внимание, каждый раз когда она просыпалась мы ее подкармливали и укладывали спать. но последний почти месяц(ей уже 8) ночи стали испытанием для нас. до часу ночи она нормально спит а после уложить нереально. вроде бы заснула на руках, ложим в кроватку она начинает крутиться и от этого просыпаеться, а то вопше переварачиваеться на живот потом садиться на попу и открывает глаза. спокойно засыпает только если я ее к себе возьму зажму руки пока она крепко не заснет, но обычно с нами она быстро засыпает засыпает. вот в чем вопрос, это нормально или нам к врачам обратиться?

    22.04.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ольга!
      Мне очень жаль, что вам сейчас приходится так тяжело. Конечно, такая ситуация — не редкость. Регрессии сна случаются у малышей несколько раз на протяжении первых 1,5 лет жизни, но как раз в полгода происходит большой скачок в развитии и перестройка режима. В это время у многих деток сон ухудшается и чаще всего это связано не с прорезываем зубов. Поведение, которое вы описываете, случается у многих здоровых деток. И связано оно с поведенческими расстройствами сна.
      Начинать работу над сном всегда нужно с посторения правильного режима. http://baby-sleep.pro/baby-routine/
      Также обратите внимание на эти статьи:
      http://baby-sleep.pro/activity-time/
      http://baby-sleep.pro/bedtiming/
      http://baby-sleep.pro/wind-down-ritual/
      http://baby-sleep.pro/why-bad-sleep/
      Когда малышка будет достаточно высыпаться и не переутомляться, а также когда у вас будет чёткий план действий во время укладывания, засыпание будет легче, и просыпаний будет меньше. Тогда можно обучать самостоятельному засыпанию или засыпанию с вашей помощью, но в своей кроватке.
      Более подробно я рассматриваю эти вопросы на вебинаре «Сон малышей в 6,5-8,5 месяцев» — http://baby-sleep.pro/webinar_6-5-8-5_months/. Буду рада вам помочь! :)

      29.04.2015
  • Подавляющее большинство негативных сторон совместного сна надумано, если не сказать «высосано из пальца».

    1. Малыш не получает достаточно сна
    С чего сделан такой вывод? Наша трёхмесячная дочка засыпает в 8-9-10 (по-разному), просыпается в 9-10-11.
    То есть схема следуюшая: малышка крепко засыпает с грудью мамы. Мама оставляет её спать одну и занимается своими делами. Потом около 11-12 ночи мама тоже ложится спать, и далее — совместный сон.

    2. Дискомфорт малыша
    Я так понимаю, вам удалось залезть в голову малыша и ощутить все его дискомфорты? Наблюдая за дочкой, не вижу совершенно никаких дискомфортов.

    3. Привычка частых пробуждений
    Абсолютно никакой привычки не выработалось. Дочка как по графику к 3-м месяцам стала просыпаться реже. С чего взяться этой привычке, если работает физиология?

    4. Проблемы с кормлением днём
    Да с какой радости начнутся эти проблемы? Это во-первых. Во-вторых, если ребёнок хочет есть реже днём (хотя мы с таким не сталкивались), то почему это проблема?

    5. Дискомфорт мамы
    Определённый дискомфорт мамы присутствует с самых первых дней жизни малыша, а не только после 3-4 дней месяцев. Но выбирая между перспективой подниматься среди ночи и, куняя, кормить малышку, а потом класть её в кроватку и спокойно спать всю ночь, жена выбирает второе.

    22.04.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Владимир!
      Очень рада, что у вас нет описанных проблем, но это вовсе не значит, что их не существует. И одна семья — слишком маленькая выборка, чтобы делать какие-то выводы.
      Мне каждый день пишут мамы, для которых совсеместный сон — это действительно проблема. И даже в комментариях к этой статье вы можете увидеть то, что всё так радужно, как хотелось бы.
      1. Не каждый малыш может спать в шуме, рядом с ворочающимися родителями или хропящим папой. Часто мама не может даже повернуться, как хочется, т. к. чутко спящий ребенок просыпается.
      2. На дискомфорт (больно, жарко, холодно, хочу есть, покакал и т.д.) маленькие дети реагируют плачем. И не нужно вашими словами «лезть им в голову».
      3. Привычка часто просыпается выплывает из привычке часто есть. Т.е. при беспорядочном прикладывании у ребенка меняется пищевое поведение. Он привыкает есть малыми порциями, но часто. Это же происходит и ночью. Кроме того, если родители неосознано будят малыша своим присутствием (переворотами, чиханием и т. п.), то малыш может привыкнуть спать с частыми пробуждениями.
      4. Если ребенок днем будет есть меньше, то все, что он не дополучил днем, он потребует ночью. Т.е. редкие кормления днем провоцируют частые кормления, а значит и плохой сон, ночью.
      5. Далеко не каждая мама может спокойно спать рядом с ребенком из-за страха. Страха случайно ударить, закрыть плотным одеялом, что опасно для жизни.

      03.05.2015
  • Татьяна

    Здравствуйте!
    Спасибо за ваши статьи. Ребенку скоро 7 месяцев, спит только в кровати с нами, засыпает только от груди. Соску не признает. Даже днем кормлю лежа и засыпает на кровати. Вначале совместный сон очень помог, но сейчас думаю все же, что стоит приучать к кроватке. Хочется подумать и о муже, а то он стал уходить в другую комнату спать.
    как вы посоветуете в этом возрасте приучить к кроватке?

    29.07.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Татьяна!
      Решение по поводу совместного или раздельного сна принимает каждая семья самостоятельно в зависимости от личных предпочтений и удобства. Если всех ситуация устраивает, и вы все хорошо высыпаетесь, то можно оставить всё, как есть. Если соблюдаются все правила безопасности, то спать вместе можно так долго, как удобно вам. Если же вам всё-таки неудобно спать с малышом и хочется больше свободного времени, если совместный сон уже не в радость, то стоит задуматься о переселении уже сейчас. Но в любом случае если вы решите переселять малыша в кроватку, старайтесь делать это постепенно, чтобы это не стало большим стрессом как для вас, так и для ребёнка.
      Удачи вам!

      01.09.2015
  • Алина

    Здравствуйте. Я безумно рада, что нашла Ваш сайт. Вы на многое открыли мне глаза.
    ПРЕДЫСТОРИЯ. Тимошка с рождения спал в своей кроватке, но во время моей, а потом и своей болезни (ОРВИ) перебрался к нам. Меня это не устраивает, так как он начал просить кушать часто, но понемногу и просыпаться от каждого моего движения. Сейчас ему 4,5 месяца. Спит с ~19-00 (иногда 18-00) до 7-00 (6/8-00). (Так сложилось интуитивно, вначале тоже думали, что его надо утомить, а после ваших статей я успокоилась). Есть три дневных сна, по возможности на балконе (примерно 1 час, 1,5-2 часа и 40-50 минут). После третьего сна по сути начинается вечерний ритуал: немного разговариваем, затем массаж и гимнастика (20 мин), душ, надевание пижамы, чтение книги и сон (в спальном мешке). На ночной сон засыпает самостоятельно в своей кроватке, довольно быстро, но с соской. Можно даже не пеленать, лишь бы ручками соску не зацепил. На дневные сны и ночью приходится пеленать ручки, так как уж больно активно машет, а без соски не спит, а также Тиму надо укачивать (сидя на фитболе).
    С 8.12.2015 решила потихоньку переучивать его. Основная причина — это мои недосыпания и привычка частых пробуждений Тимоши. Для начала решено уменьшить количество ночных кормлений, свести до нормы (минимум 5 часов сна, 2 кормления за ночь). Укачиваю и перекладываю спать в кроватку. Просыпается он каждые 1-2 часа, и плюс ворчит периодически, когда теряет соску.
    Температуру и влажность (18-19°С ночью, 50%) поддерживаем, влажная уборка через день, солевые капли в нос по необходимости. В нормы мы теперь более менее вкладываемся: Тима кушает каждые 3,5-4 часа, 3 дневных сна, ночной около 11 часов (Это влияние Комаровского, но это метод укладывания нам не подходит).
    Ваши рекомендации в целом соблюдаются тоже:
    витамин D принимаем;
    время бодрствования примерно 2 часа
    важен структурированный режим дня, но над этим придется еще работать, и добиться идеала сложно, так как 1) мы посещаем занятия 3-4 раза в неделю, которые начинаются в 9-30 либо 11-45, 2) если стоит хорошая погода, я предпочитаю максимально возможное время провести на улице;
    вредные привычки сна — укачивание и соска;
    Частые просыпания ночью могут быть результатом переутомления либо вредной привычки, сформированной совместным сном;
    В связи с этим вопросы:
    1. Как укладывать ребенка обратно спать, когда он просыпается ночью? (пока что это укачивания, так как первая цель — уменьшить кормления). Кладу ему свою футболку для запаха, спит ненамного дольше. Есть ли проверенные вами методы «без плача»?
    2. После 2го дня эксперимента стал хуже спать днем. Проспал всего 1,5 часа за вень дневной сон, постоянно открывал глаза, как бы проверяя, что я рядом. Как сохранить в такоем случае дневной сон?

    Простите, что пишу сюда: муж не одобряет консультацию, и думаю, что он в чем-то прав — по сравнению с другими комментариями наша ситуация еще поправима (хочется верить). Но если до 6 месяцев не получится, но уговорю его хотя бы на вебинар.

    10.12.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Алина!
      Мне очень приятно, что вы так внимательно относитесь ко сну малыша и активно работаете над его улучшением. Но я боюсь, что вас разочарую. Для 4,5 месяцев у вас очень высокие требованию к малышу. :) Сейчас уже действительно можно уменьшать количество кормлений, пробовать укладывать малыша в кроватку и обучать его там засыпанию, но обещать всего 2 кормления за 11-12-часовый ночной сон и никакой помощи с вашей стороны не сможет вам никто. :) Да, действительно есть малыши которые уже могут в таком возрасте спать 6-8-часовый промежуток без кормления и без пробуждений, но это скорее исключение, чем правило. Я не совсем поняла, в чём заключался ваш эксперимент — вы сейчас стараетесь кормить малыша всего 2 раза, а остальные разы только укачиваете? Если он быстро согласился на такие изменения, то это, конечно, не может не радовать, но если он всё же долго укладывается и сильно беспокоится, стоит сбавить обороты и увеличивать промежутки между кормлениями ночью постепенно.
      Полностью обойтись без плача удаётся не всегда, но ключевой является реакция родителя на плач. Если мама или папа помогают малышу успокоиться, не игнорируют его, он достаточно быстро научается успокаиваться для сна другим способом (без укачивания, например). Также очень может помочь, если не только вы, но и папа будет помогать не только в укладывании днём (на выходных, например), но и в успокоении ночью. Удачи вам!

      14.12.2015
  • Алина

    Прошу прощения, забыла вписать:
    И 3. Если он кушает в 19-00 и засыпает в 19-10 допустим, во сколько примерно должны быть следующие 2 ночные кормления исходя из вашего опыта?

    10.12.2015
  • Алина

    Спасибо за Ваш ответ. 2 кормления за ночь — это в моём понимании ночь, с 12-00 до 6-00. Если он ложится в 19-00, а перед этим ел 1,5 часа назад, то ясно, что скоро он проснётся.
    Обороты мы сбавили уже на третий день из-за отсутствия результатов, укачивать его могли максимум 4 часа, потом кормила, иначе бесполезно. Теперь стараюсь соблюдать хотя бы 3 часовой режим, хотя просыпается он практически каждый час. Он может и ночью заснуть самостоятельно, но перед этим его надо (огромное потрясение для меня) разбудить. То есть после кормления он на руках засыпает и в кроватке начинает ворчать и просыпаться, так по два часа может длиться. А если после кормления поменять памперс, например, то он просыпается, после укладывания в кроватке лежит тихонько, смотрит в темноту, потом сам засыпает. Это очень странно для меня, поэтому борюсь с желанием будить его постоянно)))
    Успокаивать его сложно без укачивания, не совсем понимаю, как другие это делают. Мне приходится гладить его по часу, причём без преувеличений, я всю ночь на страже соски.

    16.12.2015
    • doctor_sleep

      Алина, в таком возрасте очень маленькая часть малышей могут засыпать без посторонней помощи. Я вас уверяю, малыши в таком возрасте не укладываются сами в кроватки и не засыпают там за минуту, как обычно представляется родителям. :) Обычно деток приходится учить этому навыку, успокаивая в кроватке до засыпания. Но далеко не у всех это получается быстро, некоторым нужно больше времени, чтобы научиться. Если вы выберете вариант с поглаживаниями, вам надо стремиться укладывать так каждый раз, и, при условии соблюдения режима, хороших ритуалов это время будет постепенно сокращаться. Удачи вам!

      21.12.2015
  • Елена

    Большего бреда о подводных камнях совместного сна я не встречала нигде. Вы бы еще написали о плюсах переселения младенца в отдельную, отремонтированную к рождению ребенка, комнату, потому что мама тоже человек, а папе утром на работу.

    Вы забыли упомянуть очень важный момент, что когда мама и ребенок спят вместе, их ритмы сна синхронизируются, и мама со временем начинает просыпаться ровно тогда же, когда и ребенок.

    А вот когда ребенок спит отдельно, тогда и происходит полнейший раздрай и дисбаланс в ритмах и фазах сна.

    С мамой в кровати ребенок чувствует себя в безопасности, даже ночью сон малыша поверхностный и очень чуткий. И ребенок скорее проснется от того, что мамы рядом нет.

    А приучение к отдельному спальному месту даже с ритуалами — это дрессировка. Ребенок будет спать отдельно от родителей только потому что у него не будет иного выбора и ему придется идти против своей природы.

    17.12.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Елена!
      К сожалению, не все мамы могут высыпаться при совместном сне, как и не все дети это позволяют. Это не делает маму плохой или «неправильной». В дневное время можно дать малышу много любви, нежности и контакта, в то же время совместный сон сам по себе ничего не гарантирует, как бы ни утверждали обратное его сторонниики. Поэтому я за выбор, который хорошая мама всегда сделает с учетом потребностей малыша. У меня не было цели обидеть сторонников совместного сна, я отстаиваю интересы тех мам, которые хотят высыпаться и дать своему малышу достаточное количество сна. Почитав ваш комментарий мама, которая на протяжении бодрствования всё внимание уделяет малышу, а во время сна хочет поспать отдельно (периодически или всегда) или заняться своими делами, будет чувствовать себя ущербно, побаиваясь, что её ребёнок не получает достаточно любви.
      В своей работе я не использую жестких методик, которые предполагают «дрессировку» и приучение к чему-либое через игнорирование плача и потребностей ребёнка в целом. Поэтому прошу вас пересмотреть свои рекомендации, основанные исключительно на своём личном опыте или опыте тех родителей, кто осознанно выбрал для себя совместный сон. Ведь есть и другая сторона медали, которая вам не знакома. :)

      21.12.2015
  • Татьяна

    Как печально,когда пишут так резко «не встречала большего бреда»…Наталия,вы такая умница,что ещё так мягко и деликатно на это реагируете..На самом деле,конечно,отдельный сон-это,в первую очередь,безопасно для малыша и вообще счастье для всей семьи.

    05.01.2016
    • doctor_sleep

      Спасибо большое, Татьяна! :)
      Если бы на приёме пациент мне подобное сказал, я бы отреагировала иначе, конечно. Но это же интернет, чем больше яда, тем круче (по мнению многих пользователей).

      03.02.2016
  • Юля

    нам!5,5 месяцев. С трех месяцев начали плохо спать.днем по 40 минут. Ночью ерзает,головой вертит,ноги поднимает.беру на руки,кладу себе на живот, спит спокойно . А так каждый чкс вертится,если на бок кладу спокоен минут 15. С грудью тодже спокоен.спим вместе. Пробовала в кроватку тоже самое (я измотанна, бессонница .

    24.01.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Юля!
      Прошло уже очень много времени с момента написания вами комментария. Но, возможно, мой ответ будет полезен для других родителей, которые придут на сайт с подобным вопросом. В 3 месяца у многие малышей начинается период коротких снов, но далеко не всегда они успевают днём хорошо выспаться при таком режиме. Поэтому стоит пробовать хотя бы один из снов продлевать, а также следить за временем бодрствования между снами, так как после короткого сна малыш может уставать быстрее. Надеюсь, что у вас за это время ситуация изменилась. :)

      11.07.2016
  • Ксения

    Здравствуйте. Мы с рождения в своей кроватке. Не могу спать вместе с сыном. Не уснуть. Слушаю его.
    До 4 мес отлично спали. Вставала 1-2 раза кормить. Сейчас нам 8. Месяца 1,5 ночью творится полное безобрагие!! Встаю каждый час кормить. Вместе спать не помогает. Не успеваю уснуть и почти не сплю ночами. Днём тоже не сплю. При этом сын вроде высыпается и ест ттт прикорм.
    Не пойму в чем дело? От зубов средства не помогают…

    12.02.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ксения!
      Очень жаль, что ваша ситуация со сном испортилась после полугода. К сожалению, это случается нередко, так как после 6 месяцев малыши научаются многим навыкам, начинают по-новому воспринимать себя и окружающий мир, а также готовы к перестройке режима. Все эти изменения приводят к ухудшению засыпания, а также появлению плохих привычек. Возможно, ваша ситуация уже изменилась к лучшему за время моего отсутствия, и трудности остались в прошлом. :)

      22.07.2016
  • Алевтина

    У нас ребенок когда был голодны- то просыпался часто.А как накормлю кашей незадолго перед сном, то и спит всю ночь.Сон у нас раздельный.Не могу спать вместе, я тогда глаз не сомкну тогда

    22.06.2016
    • Валентина

      Мы на ночь кушаем печенье и кефирчик. Не тяжелая пища и от того ребенок хорошо спит всю ночь.

      09.07.2016
      • doctor_sleep

        Валентина, я боюсь, что разочарую вас.
        Кефир, а тем более сладкое печенье являются как раз не лучшим выборов для ужина. Вы можете уточнить, что используете детское «несладкое» печенье или выпекаете его самостоятельно, но это не отменяет того факта, что печенье состоит из быстрых углеводов, которые не несут никакой пользы. Углеводный ужин может плохо повлиять как на качество сна, так и ускорить тесное знакомство ребёнка со стоматологом.
        Поэтому я хотела бы огласить важную для других родителей (которые могут принять ваш опыт за рекомендацию) информацию — ваш малыш спит хорошо ночью не из-за ужина из кефира и печенья. :)

        25.07.2016
    • doctor_sleep

      Ещё раз здравствуйте, Алевтина!
      К сожалению, каша не является залогом хорошего сна в первой половине ночи, скорее наоборот. Поэтому не могу не прокомментировать ваш случай, чтобы прояснить ситуацию для других родителей, которые попадут на сайт с подобным вопросом, а также будут удивляться, почему же каша на ночь не спасает их малышей от плохого ночного сна с пробуждениями. :)

      23.07.2016
  • Анна

    Я редко брала ребенка с собой в кровать.Если положу рядом, то сама не сплю,боюсь что могу задавить во сне.За весь день так закрутишься,что спишь без задних ног.Потом стала вплотную к своей кровати кроватку ребенка пододвигать, как начинает просыпаться, сразу руку рядом положу, по попе поглажу,засыпает сразу.Спокоен ребенок, мама рядом

    30.10.2016
  • Наталья

    Добрый день. Дочке 2,1 года. У нас почти с рождения совместный сон, так как было довольно продолжительное ГВ. Сейчас дочь засыпает и днем, и на ночь только со мной или с бабушкой при укачивании. Потом перекладываю ее в кроватку, где она спит чаще всего до утра. Если проснется среди ночи, плачет и просит забрать к себе. Как лучше в таком возрасте приучить засыпать самой? Тем более скоро пойдет в сад. Наш режим: 22.00 — 7.30 (8.00) — ночной сон, 15.00 — 17.00 (17.30) — дневной сон. Достаточно ли ей сна при таком режиме. Самочувствие ребенка в течение дня хорошее.

    23.08.2017

Комментировать


Имя*

Email (не публикуется)*

Сайт

Ваш комментарий*

Опубликовать

© Copyright 2013-2017 Сон малыша - Designed by Pexeto