Почему одни детки спят всю ночь, а другие нет?



angel_devil_babyОт чего зависит сон малыша? Мы все с вами разные, у каждого свои взгляды, свои эмоции и чувства. И малыши тоже разные – один спит всю ночь напролёт с самого рождения, а другой постоянно просыпается с плачем и даёт родителям много поводов для того, чтобы переживать, страдать, читать, искать ответы на вопросы.… Почему так? Причём все специалисты в один голос говорят: «Ребёнок абсолютно здоров!» Так почему же один засыпает и спит, как ангелочек, а другого малыша, чтобы уложить, нужно пройти огонь и воду? Это просто везение? Или же первая мама делает всё правильно, а вторая неправильно? И да, и нет. Давайте попытаемся разобраться, почему так происходит?

Способность успокаиваться для сна, засыпать и спать длительные промежутки времени зависит от многих факторов. Давайте представим ситуацию, в которой малыш не чувствует никакого дискомфорта (ему не холодно, не жарко, он поел, срыгнул воздух, одет, чист и сух), но он продолжает плохо спать, кажется, вроде и засыпает, а потом снова просыпается и плачет. Почему так происходит? Ответ скрыт в первой фразе этого абзаца – «способность успокаиваться». Именно об этом ключевом моменте часто забывают молодые родители. Что мы делаем, когда ходим спать? Мы ложимся в кровать, закрываем глаза, и медленно погружаемся в сон. А вот малышу сделать это не так просто, как нам.

Жизнь малыша очень разнообразна – каждую минуту происходит что-то новое, он видит и слышит то, чего никогда не слышал в своей крошечной жизни, он дотрагивается ручкой до вашей новой футболки, чувствует впервые запах сырого огурца и видит, как зажигается свет лампы на кухне. Мир полон событий, и это всё интересно, но очень утомительно. Как вы сами воспринимаете новизну? Любите новые впечатления, события или же они вас тоже утомляют? Как вы реагируете на происходящее? Точно так же и ваш малыш. Он хоть и маленький, но уже человечек. И у него тоже есть свои эмоции, свой темперамент. Эти эмоции не такие «сложные», как у нас с вами, но они уже присутствуют с самого рождения. И именно от этого зависит «склонность» к хорошему или плохому сну.

Когда я ещё была беременна, то мне казалось, что большинство новорожденных – это прекрасные ангелочки, которые иногда тихо плачут, а большую часть времени они спокойно спят, просыпаются, кушают, а потом снова засыпают. Но к моему удивлению, таких деток не большинство, а  наоборот меньшинство.  Мне просто всегда казалось, что такие маленькие ещё не могут испытывать столько разных чувств, они ещё просто… маленькие. Позже  я узнала, что даже новорожденные имеют эмоции и их уже можно разделить на 5-9 типов темперамента. Нет, это не значит, что одни детки «вредные», а другие «хорошие». Или же у одних «постоянно животик», а у других животик не болит. Просто они по-разному реагируют на происходящие с ними события, и поэтому по-разному спят.

 

«А, так значит у меня просто темпераментный!» — подумаете вы. Да, возможно это так. Но это не значит, что не нужно стараться, а всё списывать на то, что малыш более чувствителен и возбудим, чем другие. Наоборот вам, к сожалению, придётся стараться ещё больше, чем другим. И только когда вы попробуете всё, а малыш всё равно будет продолжать просыпаться иногда по ночам, тогда можно сказать, что это просто из-за его темперамента.

 

Рождение малыша – это большое счастье, и в то же время море хлопот. Но все малыши, и темпераментные, и не очень, бесконечно нуждаются в вашей любви и заботе. Даже если уже сил нет  справляться с капризами и слезами,  даже если хочется спать и всё забросить. Не бросайте вашего малыша, он в вас нуждается, так как вы – весь мир для него. А сон – это то, что можно подправить. :)

Наталья Домрес,
консультант по детскому сну,
врач-невролог

и автор проекта «Сон малыша»

 

Ваш малыш плохо засыпает и плохо спит?

— Проверьте, сколько времени он бодрствует между снами? Возможно, он очень устаёт и поэтому не может спокойно уснуть.

— Введите структурированный режим. Это поможет вам, и вашему малышу.

— Введите спокойный ритуал перед дневным и ночным снами.  Более активным деткам нужно больше времени, чтобы успокоиться.

 

Если всё равно малыш плохо спит, и вы не знаете, как с этим справиться, обращайтесь ко мне на консультацию и я помогу вам наладить сон таким способом, который подойдёт вам и вашему малышу!

30 комментариев


  • Анастасия

    Здравствуйте моему молышу 5,5 месяца со сном просто беда,у нас 4 дневных сна,окончательно просыпаемся около 8 утра кушаем,а в 9.30 уже трем глазки и хотим спать,засыпаем только на груди спим мин 30-40 с сисей во рту потом просыпаемся бодрствуем часа 2 и идем на улицу там засыпаем часа на 2-2,5 проснулся,покушал поиграл через 1,5 уже начинаются копризы хочет спать но в кроватке или на руках засыпать не хочет,только кладешь к груди за сек засыпает,опять спит мин 40 просыпается играется и выходем на улицу часов в 18.00 потому что если не выходим то он не как дома не уснет не на руках не возле груди не в кроватки,на улице спим 1-1,5 просыпаемся кушаем,готовимся к купанию проводим вечерни ритуал,он у нас существует, в 9 я начинаю его кормить и он засыпает на гуди как бы мы его не будили он спит мин 40,и дальше начинается самое интересное,я его докармливаю на ночь смесью вот он проснулся мы ему пеленаем ручки,т.к он себя будет кладем в кроватку,еще что немало важно он засыпает у нас по звук фена,это просто ужас,даю ему бутылку он съедает начинает плакать,я стоя над кроваткой даю еще грудь,он использует ее как соску и засыпает,часа на 2 мак и если вык фен он просыпается почти сразу,часов в 00.00 когда он проснулся мы перекладываем его к себе я его кормлю и в это время засыпаю,потому что сил уже нет и начинается в начале просыпается каждые 2 часа а с 5ти утра и каждые 15 мин,вот так и спим! В общей сложности за сутки от 13 до 14,5 часов спит!но меня больше всего волнует укладываете то что припеленаный и с вкл феном и с моей сисей да и утром после 5ти сил нет встаем с мужем разбитые и не высыпанные!Написала может слишком много но уже накипело,заранее благодарна вам за ответ!

    18.02.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анастасия!
      В таком возрасте детки уже могут спать 3 раза в день и бодрствовать чуть больше. Пока у вас будет такое короткое бодрствование, малыш может просыпаться от того, что недостаточно устал. Лучше ликвидировать недостаток сна за счёт более раннего укладывания, а не дневных снов.
      Укладывание с пелёнкой — это совсем не страшно. :) А вот засыпание на груди в таком возрасте может привести к проблемам со сном. Но сначала всегда режим. Когда наладите режим снов, можно будет приступить к разделению еды и сна.
      Подробнее о разделении еды и сна, а также о других особенностях сна деток от 4-х до 6-ти месяцев вы можете узнать из вебинара. Подробнее здесь — http://baby-sleep.pro/webinars/
      Удачи вам! :)

      25.02.2015
  • Анастасия

    Спасибо Вам Большое!Благодаря Вашим статьям о структурированном режими и о периуди бодрствавания,мы воспользовались всеми советами и перешли на структурированный режим и уже стало намного лучше,теперь будем разделить еду и сон!!!Спасибо Вам!!

    26.02.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анастасия!
      Спасибо, что поделились своими результатами! Так держать! :)

      27.02.2015
  • Оксана

    Добрый день, Наталия! А подскажите, пожалуйста, гле-то на вашем сайте есть таблица норм продолжительности ночного сна (до первого просыпания), увеличивается ли он с возрастом?

    20.03.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Оксана!
      Длительность ночного сна для малышей старше 2-3 месяцев всегда составляет 11-12 часов. Такое количество ночного сна желательно сохранять как можно дольше, как минимум до 3-х лет. О количестве ночных пробуждений пока что нет информации на сайте, разве что в комментариях я озвучила это для определённых случаев. Но есть в планах статья на эту тему. Подписывайтесь на рассылку новостей на сайте или присоединяйтесь к проекту в группе Вконтакте — http://vk.com/babysleeppro

      20.03.2015
  • Ксения

    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, правильно ли будить ребенка (2.10) ночью на горшок? 3 раза. Иначе писается в постель. бужу в фазы неглубокого сна, когда она вертится, ну и если не посадить на горшок, сделает все дела в кровать. Памперс тоже мешает сну, под утро говорит, что он ей мешает.

    26.03.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ксения!
      Не могу себя назвать экспертом по горшочным делам. :) Если малышка лучше себя чувствует, когда вы её бУдите, то будИте. Но вообще возраст 2 и 10 — это ещё не повод для переживаний по поводу ночного подгузника. Навык контроля над ночным мочеиспусканием формируется в самую последнюю очередь. Сроки очень индивидуальны.

      07.04.2015
  • Анна

    Здравствуйте, с самого рождения малыш очень плохо спит. в то время как большинство грудничков основное время спали, наш малыш мог просыпаться каждые 5 минут днем и каждый час-два ночью. в 4 месяца, ребенок стал спать по 15-20 мин. и я начала стараться удлиннить его сон — сразу давала грудь, что бы он поспал еще. так мог доспать еще от 30 мин до 1 часа. с 6 мес сон 30-40 мин 3 раза в день, далее грудь на удлинение сна. сейчас нам 9 мес и сон 2 раза в день спит по часу, но потом опять просыпается с красными опухшими глазками, капризный т.к. еще спать хочет, снова даю грудь чтобы доспал свое (еще час) и встал в духе. ночью картина не намного лучше, выспаться стало мечтой всей моей жизни. понимаю, что сама приучила к плохим привычкам, но передо мной стоял выбор — ребенок не в духе или приучить к засыпанию с грудью. что можете посоветовать сейчас чтобы он научился лучше спать? Заранее спасибо за ответ.

    07.05.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анна!
      В настоящее время грудь — это негативная ассоциация засыпания. Кроме того, если ребенок регулярно недосыпает и днем, и ночью, то его состояние можно охарактеризовать как гиперусталось. В таком состоянии дети подолгу засыпают и часто просыпаются, что не дает им возможности выспаться, и круг замыкается. Вам необходимо любыми способами дать ребенку отоспаться, в чем может помочь раннее укладывание (http://baby-sleep.pro/bedtiming/). А когда малыш будет спать достаточно (ориентировочные нормы можно посмотреть здесь — http://baby-sleep.pro/sleep-duration/), можно будет постепенно разделять еду и сон. Сначала режим, а потом уже ассоциации засыпания. Подробности можете узнать из моего вебинара — http://baby-sleep.pro/webinar_9-12_months/

      02.06.2015
  • Анна

    Спасибо, большое за ответ! да, согласна с Вами полностью. Это замкнутый круг, из которого мы никак не можем выбраться. я всеми силами пытаюсь дать сыночку выспаться, но из этого ничего не выходит вот как 10 мес. уже.. теперь еще и эти плохие ассоциации, вошедшие в привычку.. в любом случае, спасибо за ответ и ссылки, буду работать дальше!

    03.06.2015
    • doctor_sleep

      Анна, удачи вам в работе и не отчаивайтесь. Проблемы со сном в большинстве случаев носят поведенческий характер, а значит поправимы. :)

      23.06.2015
  • Александра

    Наталья, здравствуйте!!!
    Спасибо за ваш сайт и советы)) очень интересно и позновательно)
    К сожалению сон моего 7,5 месячного малыша не совсем идеален. Прочитала многие ваши статьи, начала придерживаться укладывания на ночь ( чтоб спал к 20:30), а так же учитывая режим бодрствования стараюсь уложить через 2,5 часа.
    (Раньше тянула до последнего, чтоб устал побольше.)
    Есть несколько вопросов:
    1. Если ребёнок явно не доспал в первый дневной сон (20-40мин, проснулся и капризный, но уже не засыпает) стоит ли уменьшить интервал бодрствования? Т.е. уложить, к примеру, через 1,5 часа?
    2. Подойдёт ли в качестве ритуала попить воды из бутылочки?
    3. Вы писали, что лучше чтоб ребёнок засыпал в одинаковых условиях. А как же прогулка? У нас примерно так:
    8:30 встаем
    10:30-11:00 выходим гулять, даю бутылочку с водой, засыпает в движущейся коляске
    30мин-1час спит
    Через 2-2,5ч даю бутылочку с водой, засыпает в своей кроватке один, похныкав (не сильно) 10-20мин.
    30мин-1час спит.
    Через 2-2,5ч либо в своей кроватке, либо на улице в коляске.
    30мин-1час спит
    Далее засыпает на ночь (около 20:30, конечно даю бутылочку с водой), но только со мной(( и в нашей кровати (( и спит всю ночь с нами.
    Мне не нравится совместный сон, но в своей кроватке он просыпается каждые 1-2ч. При совместном сне каждые 3-4ч, что хотя и больше, но по-моему не достаточно.
    Спит и днём и ночью не особо хорошо. Дневной сон в общей сложности может составить всего 2ч. Знаю, что очень мало.
    4. Бывает что засыпает в 6 вечера, ещё не на ночь, так получится… Что делать? Не давать мать до 7ми и потом на ночь укладывать? Или будить через пол часа, чтоб к 20:30 пытаться уложить? Он может и 1,5ч проспать, и заснуть получится только к 22ч, что уже поздно…
    5. Стоит ли вообще будить? Раньше у нас не было особого режима. Засыпал на ночь в 22-23ч , просыпался, как повезёт)) может и в 5 утра и в 9ч. Зато днём спал не меньше часа, а в первый днвной сон не меньше 2х (в основном 3). Ночью просыпался часто 2-3 ч. Был немного капризным. Засыпал только со мной, либо на улице в коляске.
    К вашим рекомендациям перешли недавно, дня три назад.
    Ещё хотелось спросить, почему на ночь сам не засыпает ( может реветь навзрыд в своей кроватке без меня очень долго), днём же получается самому… Переутомляется к вечеру?

    Заранее спасибо за ответы и ещё раз спасибо за ваши статьи))
    С уважением Александра.

    18.06.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Александра!
      Спасибо за доверие к моей работе, я очень рада, что вы уже стали следовать моим рекомендациям. Но для такого возрасте 3 дня — это очень мало, чтобы получить результаты.
      Если ребёнок спит очень короткий сон, то стоит попробовать его продлить. В таком возрасте засыпание на ночь уже может начинаться с 17:30-18 часов в зависимости от времени утреннего пробуждения, а также последнего сна. Если ваш малыш стремиться укладываться в 18 и спит долго, то, возможно, у него уже начинается ночной сон. Будить не нужно при этом.
      Старайтесь увеличить дневной сон, укладывайте раньше на ночь. Если вы раньше всё время стремились к тому, чтобы переутомить ребёнка, то у него могла накопиться усталость, поэтому нужно время, чтобы наверстать упущенный сон.
      Удачи вам и скорейшего налаживания вашей ситуации! :)

      06.07.2015
  • светлана

    Здравствуйте Наталья,
    хочу написать о своей истории сна детей(старшему 2.6 младшему 6 мес).сейчас это уже наш семейный кошмар.старший сын родился с сильной неврологией.больницы,антибиотики,системы.в итоге первые 6 мес спал не более 15 мин и днем и ночью.потом начала укладывать по методу Эстевиля.приучила к кроватке.стали спать по ночам.но любые изменения в жизни,приезд гостей,болезни,переезд к бабушке заставляли заново все начинать.но бабушка естественно не позволила оставлять кричащего малыша в кроватке.да и мне все это было не выносимо.итог:засыпал со мной.переносила в кроватку.часто просыпался за ночь.утром просился к нам.(уже было больше 1.6)и сейчас бы меня это устраивало.но появился второй ребенок.с рождения с ним был совместный сон (чтоб не будить старшего,у которого так он чуток).именно момент засыпания был сложным всегда(кроме первого мес.жизни)в коляске,на балконе,на руках, в кроватке,у папы и т.ди т.п все что только можно.сын же в ответ изводил нас криком(от 20 мин до часа).последнее время еще лучше.от часа до 3 этот марафон.ребенок может улыбаться,плакать,потом истерика,снова спокойствие и улыбка и так бесконечно.ритуал есть и был всегда.а вот режим -моя основная ошибка.то под брата подгоняла.то под себя.в итоге мы имеем гиперусталость.за сутки спит 11-13 часов.днем 2,3 коротких сна(15-60мин)ночью 9-10 (с частыми кормлениями).пробую перевести на ранее засыпание.ка вы пишите.но в итоге я просто не занимаюсь старшим ребенком.(купание,сказка на ночь)а все время (с 20:00 до 23:00)укладываю младшего.если укладывать на ночь еще раньше.просыпается почти сразу.бодр и весел и заново карусель с укладыванием.
    помогите пожалуйста.
    как укладывать правильно?(не время,а способ)
    как совместить ,чтоб не страдал старший?

    09.08.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Светлана!
      Мне очень жаль, что вам пришлось так много пережить со старшим малышом. Не представляю, как вам тяжело, если вы уже не то что несколько месяцев — несколько лет не можете хорошо выспаться. Конечно, в такой ситуации с двумя маленькими детками сложно планировать режим так, чтобы он был полностью «эталонным» для своего возраста. Если вы сами занимаетесь детками и старший пока не посещает сад — это действительно очеь тяжело.
      Сейчас, к сожалению, первично именно время, а не способ засыпания. Пока малыш спит так катастрофически мало, способ засыпания не так важен. Если сейчас пытаться учить малыша самостоятельному засыпанию, это будет мучительно тяжело для всех, т. к. переутомлённый малыш засыпает дольше и тяжелее. Поэтому сейчас вам нужно постараться по мере возможности увеличить количество сна младшего малыша, тогда можно задумываться о засыпании с меньшей вашей помощью. Я не являюсь сторонником жёстких методов контролированного плача, т. к. они действительно часто дают краткосрочный эффект и в любой нестандатной ситуации сон может испортиться. В первые 1,5 года жизни очень много факторов влияют на сон деток (в т. ч. скачки в развитии, прорезывание зубов, новые навыки, болезни и т. п.), и каждый раз при регрессе сна заново начинать обучение таким болезненным способом — это не лучший вариант, по моему мнению. После стабилизации режима старайтесь уменьшать ваше вмешательство во время засыпания, будьте стабильны в своих действиях (если начали укладывание — не начинайте снова активное бодрствование). Желаю вам огромного терпения и сил, а также здоровья и хорошего сна вашим деткам! :)

      01.09.2015
  • Lidia

    Здравствуйте! У нас с рождения были проблемы со сном, все началось из за колик, в сутки около 11 часов сна(!). Изучив первый вебинар про сон до 3 мес чуть увеличили сон — до 14 часов.
    Сейчас доче 3 мес.
    На ночь укладываемся в 20 часов в нашей кровати с титей, спим до 6-7 часов просыпаясь 3-5 раз — покушать или от газов. Спит всю ночь со мной, засыпает с титей. Потом бодрствуетпримерно 1,5часа — засыпает на качельке, спит 40-50 мин (если нет, то несу её в спальню, ложусь с ней и даю грудь, тогда засыпает), бодрствует 1-1,5 часа, грудь, засыпает и в коляску гулять, спит 2,5 часа, бодрствует 1,5-2 часа, спит со мной (с титей во рту, т.к. иначе вообще не засыпала) 50 мин, бодрствует 1-2 часа, засыпает на груди и спит либо на руках, либо в коляске 40-50 мин и потом укладываемся на ночь.
    В последнюю неделю начала плакать перед каждым сном, поэтому после груди ещё укачиваю.
    Циклу сон-кормление-бодрств не удаётся следовать! У нас скорее сон-бодрств-кормление-сон
    Как исправлять ситуацию со сном? Почему плачет перед каждым сном?

    29.09.2015
    • doctor_sleep

      Лидия, здравствуйте! Мне очень жаль, что вам сейчас приходится так тяжело. В вашем возрасте 1,5 часа — максимально возможное время бодрствования, а с учетом предыдущего недосыпа для вас и оно может быть слишком большим. К тому же к вечеру оно должно уменьшаться, а у вас наоборот. Все это приводит к перегуливанию, о чем малышка вам и сигнализирует плачем перед каждым сном. Укладывайте дочку спать раньше на каждый сон, позвольте ей отоспаться. Желаю вам скорейшего решения вашей проблемы и спасибо за внимание к моей работе!

      30.10.2015
  • Варвара

    Добрый вечер. Сыну сейчас 5 месяцев имеются 2 зуба. Ночью мы стали плохо спать, кушаем очень часто в интервале 1-2,5 часа при этом у нас ГВ и совместный сон. Утра с 8-9 начинается гуляем где то 1-1,30 часа за это время кушаем пюре овощное и зарядку. Лобим спать по час, днем может быть длинный сон от 2-3 часа и каждый раз сон в разное время. Последний сон с 18-19 должен лечь спать на час, а уже после этого ритуал на ночь идем ( купаем, кушаем и спать на всю ночь) спать ночью может от 10-12 часов когда как. При этом надо укачивать на мячике и петь колебельные . В коляске мы сами не засыпаем и не признаем. Чтоб выйти гулять, надо дома укачать в одежде и пойти гулять. Хотелось чтоб днем было 2 сна длинных и нормальный сон ночью без частый кормлением.

    22.11.2015
    • doctor_sleep

      Варвара, я боюсь, что разочарую вас. :) В таком возрасте малыши чаще всего спят днём короткие сны, и их не 2, а 3. Постарайтесь зафиксировать время утреннего пробуждения, следите за временем бодрствования на протяжении дня, введите структуру режима. Это поможет внести стабильности в ваши дни, и вам будет легче. Полезная статья — http://baby-sleep.pro/baby-routine/

      14.12.2015
  • Варвара

    Общее время сна у нас за днем, где то 15-16.30 часа. Хотелось бы сон систематизировать, чтоб длинные сны двевные и хороший сон ночью. Когда ложу спать днем в кровать после укачивания он ищет грудь чтоб поесть 5 мин и спит сам около час

    22.11.2015
  • Анна

    Добрый день, Наталья!

    Хочу поделиться с Вами своими успехами, но и попросить совета, что делать дальше, так как исходная цель (спать длинными отрезками сна ночью) не достигнута.
    Дневные сны у нас сейчас (сыну 6мес 1нед) благодаря изученным статьям этого сайта и другой литературы улучшились настолько, что только я его одеваю, выношу на балкон, укладываю в коляску, говорю несколько ласковых слов и тут же выхожу, он засыпает сам. И время дневных снов у нас более или менее зафиксировано и хорошо соотносится с тем, во сколько мы просыпаемся утром и ложимся вечером. Этого результата я достигла за 2 месяца постепенной работы (начали работу в 4 месяца, к 6 месяцам научился засыпать сам). Поэтому проблема в снах ночных, где я прошла уже огонь, воду и медные трубы.
    До 3 месяцев ночью практиковала совместный сон с кормлением по требованию, сын просыпался ночью покушать каждые 2-2,5 часа и тут же снова засыпал. Всю семью это положение устраивало, и мы ничего не планировали менять. Но после 3 месяцев грудь перестала его успокаивать-усыплять, он стал просыпаться все чаще (каждые 35-90 минут), и засыпать самому у него не получалось. Чтобы он спал, мы его начали и качать, и петь колыбельные, и давать грудь как пустышку (пустышки и соски с рождения отвергал и продолжает отвергать) и шептать, и шипеть, и хлопать, и носить по комнате укачивать, и в коляске дома катать и т.д. Так постепенно к 4 месяцам мы обросли ворохом вредных привычек, которые проблему не решили, но даже ухудшили ситуацию, потому что теперь без этого всего арсенала спать он вообще отказывался.
    В 4мес в течение нескольких дней я изучила массу информации на эту тему и составила план действий. Осуществляла последовательно и постепенно:
    1) решила выспать ребенка, так как спал он в 4мес в сутки 11-12 часов. Это привело к тому, что он стал спать и гулять днем и ночью примерно одинаково — днем часов 5,5 в общей сложности сна, и ночью около 6 часов сна, остальное бодрствование. Вернули как было.
    2) Структурировала режим с одновременной сменой последовательности «еда-сон» на «сон-еда» за неделю.
    3) в 5мес ввела раннее укладывание по схеме 19.00-07.00, придерживаемся плюс-минус полчаса-час до сих пор.
    4) к 5,5 месяцам сын избавился от боязни кроватки (раньше орать начинал, стоило туда положить) — приучала к кроватке днем, чтобы он там чаще играл, а также придвинули вплотную к нашему дивану и сняли бортик. Но спать всю ночь в ней по-прежнему отказывался, максимум часа 1,5.
    5) в 5,5мес изменила ритуал. Было: массаж-гимнастика-купание-подгузник-еда-сон, но просыпался по-прежнему часто (6-10 раз за ночь). Купание как бодрящее сдвинули на другое время. Стало: смена подгузника-еда-заворачивание в одеяло-задергивание штор-выключение света-укладывание как получится, часто с грудью в качестве пустышки. Сон не улучшился.
    6) 2 недели назад стала отучать от засыпания на груди. Кормила чуть раньше, потом укладывала как могла, лишь бы не давать грудь. Привык, но сон не улучшился, и при последующих просыпаниях он без груди все равно не мог заснуть.
    7) За последнюю неделю удалось приучить к одному и тому же завершающему действию ритуала: укладываю в кроватку, прижимаю ручки и ножки, чтобы не брыкался и качаю, пока не уснет. Потом стала так действовать и во время каждого просыпания ночью. И ура, сегодня первая ночь, когда он проспал всю ночь в кроватке, при этом висел на груди не 5-7 раз по 30-50 минут за ночь как раньше, а 4 раза по 15 минут. Но: за ночь он просыпался 14! раз!
    Общее количество сна составляет 10-11 часов в сутки, увеличить никак не удается.

    Пожалуйста, прокомментируйте, может быть, я что-то делаю не так. Или дальше действовать в том же духе? Но у меня уже нет сил, я сплю по 3-4 часа в сутки урывками по 30-50 минут за раз. Может ли такое частое просыпание не поддаваться исправлению? По неврологии и др. — здоров.
    Цель — ночной сон с 1-2 кормлениями без лишних просыпаний.

    02.02.2016
    • Анна

      Прошла неделя, и за это время стало только хуже. Больше не было ни одной ночи, чтобы он спал в кроватке, отказывается, спит в лучшем случае пару часов, потом будет плакать, пока не заберу к себе. На груди висит раз 6-8 за ночь, просыпается так же часто, подолгу не спит. Общее количество часов сна уменьшилось до 9 часов в сутки. На зубы не похоже (два нижних прорезались месяц назад, верхние еще нескоро).
      Я сдалась и перестала вести дневник, так как не хочу расстраиваться, что сын спит все меньше и меньше, пустила все на самотек. Нет больше моих сил ни на что. Надеюсь только сохранить адекватность до того времени, когда сын подрастет и сам научится спать дольше.

      09.02.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анна!
      Мне очень жаль, что вам пришлось пережить столько трудностей со сном. Но в то же время, несмотря на такие испытания, вы провели очень большую работу самостоятельно, и достигли определённых успехов. В условиях недосыпа, а также избытка информации (часто противоречивой) вам удалось сделать так много. Не могу не восхититься вашими успехами и терпением, так как могу себе представить, насколько это было тяжело.
      К сожалению, я некоторое время не имела возможности отвечать на комментарии на сайте. Но, возможно, мой ответ поможет родителям, которые столкнулись с подобной ситуацией.
      Вы провели очень большую работу по засыпанию. Но при этом режиму снов уделяется не так много внимание. Именно с этим могли быть связаны ваши неудачи. В период с 4-х до 6-ти месяцев режим может перестраиваться 2-3 раза, и если вовремя не помочь малышу перестроиться, это вызывает определённые трудности. Привязка дневных снов ко времени как раз вызывает опасения, так как малыши в этом возрасте достаточно быстро перестраиваются на более длительные эпизоды бодрствования, а если режим привязан ко времени, это может вызывать определённые трудности с ночным сном, так как малыш днём засыпает по привычке.
      Но я надеюсь, что к этому времени все ваши трудности остались позади, и ситуация уже наладилась. :)

      22.07.2016
  • Ирина

    Добрый день,моему сыну сейчас 10 месяцев,сон нарушился примерно с 6 месяцев(связываю это с прорезыванием зубов)мы на ГВ . Если за ночь проснулся 3-4 раза ,это считаю за великое счастье,чаще бывает просыпания каждые полчаса,с последующим укачиванием,соской или грудью. Видно по нему чтоине высыпается,с утра плаксивый и капризный ,и мы с мужем уже сами как зомби,хоть плачь,а ситуация все хуже с каждым днем… Режим стараемся соблюдать такой: 6-7 просыпаемся,бодрствование около 2.5-3 часов .первый сон 9.30-11.00(примерно,плюс минус 30 минут) потом бодрствование до 13-13 30 и второй сон на воздухе(гуляем)примерно до 15-15.30. На ночной сон начинаем готовиться в 20.00,ванна ,кефир и укладываем. Подскажите может по режиму что то делаем не так,уже нет сил….Спасибо за совет

    14.05.2017
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ирина!
      Мне очень жаль, что вы уже так долго не имеете возможности высыпаться. :( К сожалению, в острый период прорезывания зубов сон и правда может ухудшаться. Но если такое поведение длится более 2-3 недель, то причиной беспокойства уже могут быть приобретённые привычки. Если малыш привык засыпать только с укачиванием, с грудью или с соской, а особенно если нет чёткой схемы укладывания — малышу очень тяжело успокоиться самостоятельно, поэтому он нуждается в вашей помощи.
      Прошу вас обратить внимание на эту статью — http://baby-sleep.pro/activity-time/
      В 10 месяцев малыши уже могут бодрствовать определённо больше. На протяжении дня у вас относительно много сна, а вот ночного сна маловато. Это одна из причин беспокойства, дополнительно к нестабильности засыпать с минимальной помощью родителей. Попробуйте постепенно увеличить время ночного сна, при этом постарайтесь выбрать одну тактику для укладывания. Вечером старайтесь избегать активной стимуляции, уделяйте больше времени успокоению. Подробнее вопросы перестройки режима, а также методики укладывания малышей на вебинаре «Сон малышей в 9-12 месяцев» — http://baby-sleep.pro/webinar_9-12_months/
      Успехов вам в работе над сном, терпения и сил в этот непростой период!

      23.05.2017
  • Ирина

    Спасибо большое за совет! Постараемся выполнить рекомендации. Как раз с засыпанием то у нас проблем нет,некоторое время назад стали засыпать в 20.00,и даже засыпает сам в кроватке,проблема вся с нестабильным сном,если мы заснули в 20.00,то до 23.00 спим хорошо,а потом начинается свистопляска,вот например сегодня просыпались в 23.00,23.30,в час потом (все эти просыпания такие: встает в кроватке,я его ложу обратно и он тут же засыпает) а в 3.30 встал и начал как будто бодрствовать…то есть совсем проснулся,встал ,улыбается и тп.еле уколотила к 4.00 с сисей .и в 6.00 как штык уже опять… то есть и сам не выспался ,амаме то сна как вы видите совсем не достается…. и днем на улице стал спать тоже меньше.,2 раз сон гдн то по часу.может имеет смысл переводить на один дневной сон?

    26.05.2017
    • doctor_sleep

      Ирина, полностью отменять второй сон не стоит. В таком возрасте малыши ещё не готовы к этому. Но иначе распределить время бодрствования в первой половине дня стоит (см. статью о времени бодрствования), так как малыш уже начинает просыпаться раньше утром. При этом он не успевает хорошо выспаться ночью, поэтому стремится уснуть утром относительно рано. А на следующий день снова просыпается раньше. Попробуйте перестроить режим, а далее можно заниматься изменением привычек засыпания и переводом в кроватку.
      Терпения вам и сил в налаживании сна!

      29.05.2017
  • Ирина

    Здраствуйте,моему малышк уже 1год и 2месяца,мы на протядении года плохо спим,с трех месяцев стали так плохо спать,до трёх месяцев просыпался 2 раза за ночь чтобы покушать и всё!а с трех начался какой-то ночной ад! и по сей день.Всё перепробывала,ретуал перед сном есть,ложимся спать сухие,мытые,накормленные,работает увлажнитель воздуха всю ночь,приоткрываем балкон переодически проветрится,всё песполезно!ложимся спать в 9-10 вечера,просыпаемся в 7-8 утра,но за всё это время просыпаемся минимум 3-4 раза за ночь,максимум 5-7,мы с 9ти месяцев уже без гв,ночью только пьём,воду или компот разбавленный чтобы был менее концентрированный,днём спип 1,5-2 часа один раз,до года спали два раза по часу или мин.по 40,до пол года спали три раза мин.по 30-40,но если днём сон более мение наладился,то ночью ещё свястопляска,а я уже как выжитый лимон,год нормально не сплю,а сейчас ещё и ребёнок ходит и лазиет везде,очень активный,и устаю с ним больше и ночи такие ужасные!очень устала,помогите пожалуйста не знаю что делать,очень хочется высыпаться,полноценного ночного отдыха,я уже чувствую,что мое здоровье начало подрываться,иммунитет стал плохим,постоянно организм в напряжении и постоянное чувство усталости,помогите !умоляю!У моих подруг детки с года либо вообще не просыпаются до утра либо один-два раза.Что мне делать?

    26.03.2018
  • […] проходить переходные фазы между циклами определяется темпераментом малыша. Но кроме этого не только ассоциации засыпания […]

    25.09.2018

Комментировать


Имя*

Email (не публикуется)*

Сайт

Ваш комментарий*

Опубликовать

© Copyright 2013-2017 Сон малыша - Designed by Pexeto