Почему малыши плохо спят?



cr_babyПроблемы с детским сном встречаются очень часто. По разным данным расстройства сна у малышей до 3-х лет встречается в 10-40% случаев. Я более склоняюсь ко 2-й цифре. С чем же это связано? Врачи говорят, что малыш здоров, но он просыпается и плачет, как будто у него что-то болит. Почему малыши не могут беспробудно спать? Что их беспокоит?

На самом деле никто из  нас не «спит беспробудно». Сон человека состоит из циклов, и каждый цикл состоит из фаз – поверхностной и глубокой. Между этими циклами, а также между фазами сна (у очень маленьких деток) существуют кратковременные пробуждения. Если понаблюдать за спящим человеком, то во время сна он иногда переворачивается на другой бок, может поправить одеяло, пошевелить рукой, почесать ухо и т. д. У нас все эти действия осуществляются непроизвольно. После недолгого пробуждения мы сразу быстро погружаемся в сон.

У малышей обстоят дела иначе. Они так же, как и мы, просыпаются, иногда даже реже, чем мы, но быстро вернуться в сон у них часто не получается. С чем это связано? Представьте себе, что вы уснули в своей кровати, укрылись тёплым одеялом, а проснулись неожиданно на холодном кухонном полу. Что вы сделаете? Сначала вы почувствуете недоумение, но потом встанете и пойдёте обратно в кровать, а через некоторое время снова уснёте. А что же чувствует малыш? Ещё недавно он был у мамы на ручках, сосал мамину грудь, было тепло и уютно, а теперь он в неизвестном месте, мамы нет. Что делать? Малыш сразу реагирует на такую смену обстановку криком и окончательно просыпается. Он ещё слишком мал, чтобы понять, что то место, где он засыпал – это место засыпания, а кроватка – это место сна.

Эти расстройства сна характерны для деток первого года жизни и называются «первичные (поведенческие) инсомнии по типу нарушения ассоциаций засыпаний».  Что такое ассоциации засыпания – это те условия, в которых малыш погружается в сон. Сюда можно включить место засыпание (кроватка или мамины/папины ручки), покачивание/укачивание и любое движение, сосание (грудь/соска/бутылочка), звуки (колыбельная, ши-шиканье, шум), запахи (мамы/маминой груди), тактильные ощущения и т. п. Все эти факторы очень сильно влияют на сон маленьких деток, так как частично просыпаясь ночью и находясь в обстановке, которая отличается от той, в которой происходило засыпание, они полностью просыпаются и начинают плакать от того, что просто не умеют засыпать в таких условиях.

Именно поэтому условия засыпания, которые отличаются от условий сна, называются негативными ассоциациями или подпорками сна или вредными привычками сна. Для кого они вредны? В первую очередь для малыша, так как он не получает полноценного сна. Проспать 2 часа непрерывно, или проспать 2,5 часа, но при этом 3 раза проснуться – это не одно и то же. Несомненно, эти негативные ассоциации малыша вредят и нам. Малыш часто просыпается ночью, плохо спит днём и постоянно требует нашего внимания – покачать, поносить на ручках, дать грудь, соску и т. п. Он это делает снова и снова не потому, что хочет провалить завтрашнюю папину презентацию на работе или свести маму с ума – он просто не знает, как засыпать, когда рядом нет груди или качающего папы.

Нужно также добавить, что не у всех деток формируются негативные ассоциации. Есть такие счастливые мамы, которые успешно качают малышей или дают им ещё раз грудь перед сном, потом укладывают их в кроватки, и они спят до самого утра, или просыпаются очень редко. Почему им так повезло? Во-первых, способность успокаиваться для сна и самостоятельно проходить переходные фазы между циклами определяется темпераментом малыша. Но кроме этого не только ассоциации засыпания определяют хороший сон. Не менее важную роль играет режим снов и стабильность ритуала перед сном. В моей практике случались случаи, когда малыш умел засыпать самостоятельно в кроватке (то есть, никаких вредных привычек), но тем не менее мог просыпаться «лишний/-е» раз или разы ночью. А наоборот – малыш засыпал на ручках у мамы, но спал 11 часов ночью, не просыпаясь, находясь при этом на грудном вскармливании. Поэтому всегда нужно помнить о том, что хороший сон – это результат комплексного подхода к тому, как проходит у малыша день. И самую важную роль в этом играет последовательность и стабильность действий родителей. Нельзя ожидать от малыша, что он будет спать беспробудно, если сегодня мама решила дать ему грудь, завтра это не помогло, и она решила отдать его папе покачать, на следующий день вывезла в коляске, ещё через день вернулась к груди и т. д. Теперь вы понимаете, что я имею в виду?

Как помочь малышу хорошо спать?

  1. Хороший режим – залог успеха. Слишком уставший малыш не сможет быстро уснуть и спать долгие сны, и наоборот – малыш, которой слишком мало бодрствует для своего возраста, будет сопротивляться сну так же, как и уставший малыш. Прежде чем начать болезненное отучение от укачивания, например, проверьте, сколько раз в день спит ваш малыш и не слишком ли много он бодрствует для своего возраста. Не менее важным является своевременное укладывание на ночной сон.
  2. Введите постоянный ритуал перед сном и придерживайтесь его хотя бы месяц. Обычно уже через 2 недели малыш привыкает к новым условиям подготовки ко сну, но через месяц эта привычка закрепляется при условии, что он укладывается спать в «правильное время».
  3. И только после выполнения пунктов 1 и 2 можно переходить к отучению от вредных привычек и, возможно, обучению самостоятельному засыпанию.

Существует множество методик и подходов к обучению, но я всегда очень чётко выступаю против тех методов, когда малыш оставляется в кроватке в одиночестве плакать до тех пор, пока не уснёт. К счастью, уже сейчас проведено множество исследований, которые доказывают, что более эффективным и бережным для ребёнка (и для мамы) являются те методики, при которых мама находится рядом или же покидает ребёнка ненадолго (для деток старше 10 месяцев). Поэтому свою правоту в выборе тех или иных методик я могу подтвердить данными научных исследований.

Наталья Домрес,
консультант по детскому сну,
врач-невролог

и автор проекта «Сон малыша»
 

                Я желаю вам и вашему малышу хорошего спокойного сна! Если вам нужна помощь и поддержка в налаживании режима или же у вас не получается отучить малыша от вредных привычек, которые вы, сами того не ведая, создали ему из лучших побуждений, то вы всегда можете обратиться ко мне на консультацию и мы вместе изменим сон вашего малыша к лучшему!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

128 комментариев


  • Елена

    Спасибо за статью! У меня вопрос. Моей дочери 4 месяца и проблем с засыпанием на ночь у нас нет, но ближе к утру между 4 и 5 часами она пытается проснуться, крутиться , машет руками … Я пытаюсь давать грудь или соску, чтоб успокоить и не вставать в 5 утра, но это не всегда получается. Тем более, что я заметила, что когда при просыпании она начинает плакать-это значит , что она недоспала. Как успокоить ребенка в это время и не дать проснуться??

    20.05.2014
    • doctor_sleep

      Здравствуйте Елена!
      в 4-5 утра у малышей сон более поверхностный, поэтому в это время более высока вероятность пробуждения. в первую очередь нужно обратить внимание на освещённость в комнате. иногда следует делать кромешную темноту, так как малейший лучик солнца будет сильным стимулом для пробуждения. во-вторых, постарайтесь придержать малышке ручки и легонько прижать или обнять, чтобы она не будила себя и не перевозбуждалась ещё сильнее. дело в том, что до 6-ти месячного возраста малышы не могут полностью контролировать свои ручки, из-за чего они могут совершать хаотичные движения и будить себя. особенно это касается случаев, когда малышка нервничает.
      также немало важным является ваш режим дневных снов. достаточно ли спит малышка на протяжении дня?

      20.05.2014
  • Татьяна

    Интресная информация, спасибо, но не могу понять, как использовать это в жизне.Моему ребенку 6 месяцев укладываю спать через каждые 2,5 часа,пробовала раньше также все.Ее когда ложишь в кроватку она начинает двигать очень быстро ручками и ножками из за этого не может уснуть,нам невролог поставил повышенная рефлекторная возбудимость.Можно ли применять вашу методику для нас? Если я буду насильно ее держать через минут десять она с плачем засыпает(очень крепко держи, она вырывается). Если не держать так и будет махать и не уснет,ночью просыпается каждые 40-1,5 часа,иногда соска помогает,но чаще грудь.Днем,т.к. Зима одеваю ее в зимн.комбез и открываю балкон,только так засыпает без плача,видимо трудно двигать ножками и ручками и не мешает себе.На улице 40 мин. Проходит она просыпается,но т.к. Опять скованна в движении то опять засыпает,спим второй сон 2,10 на улице.Третий сон дома опять 40 мин и в комбезе.У меня вопрос: Мне надо постоянно держать ее ручки?Как она сама научится засыпать?

    21.10.2014
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Татьяна!
      прежде, чем начинать обучение самостоятельному засыпанию в кроватке, нужно убедиться в том, что малышка получает достаточно сна, что у неё есть хороший режим, а также стабильные ритуалы подготовки ко сну. в таком возрасте малыши начинают переход на два дневных сна, поэтому режим снов может страдать. но самое важное то, что нельзя просто взять и уложить малышку в кровать, ожидая, что она там спокойно уснёт. особенно если малышка возбудимая, и очень трудно засыпает. для таких деток особенно важны ритуалы подготовки ко сну, а также контроль активности во время бодрствования.
      о режиме подробнее вот здесь — http://baby-sleep.pro/baby-routine/, о ритуалах здесь — http://baby-sleep.pro/wind-down-ritual/
      когда малышка будет спать больше, а перед сном у неё будет стабильный ритуал, она будет успокаиваться легче. это, конечно, не гарантирует того, что малышка сразу ляжет в кроватку и спокойно там уснёт (хотя и такое тоже бывает), но засыпание точно улучшится. :)
      рекомендую вам принять участие в вебинаре в вашей возрастной группе «Сон малышей в 6,5-8,5 месяцев», где я подробно буду рассказывать о сне в таком возрасте. подробнее о вебинарах здесь — http://baby-sleep.pro/webinars/
      удачи вам!

      22.10.2014
  • Здравствуйте, прошу совета и помощи. Нам 1 год, встаем в 09-30 или 10-00, когда было теплее мы на улице в коляске спали 1,5-2 часа, теперь же дома днём спит только с грудью во рту 45 мин, потом не уложить до вечернего сна в 21-00, ночью также с грудью но в полночь отпускает меня до 03-00 опять грудь и дальше спит до 06-00, дальше :-( просыпается в 06-30, 7-30-8:00, и 9:30-10:00 встаем. она с рождения по ночам очень плохо спит. все врачи говорят здорова, перерастет.

    28.11.2014
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анна!
      Я очень вам сочувствую! Если вы уже целый год не имеете возможности выспаться, то я могу только догадываться, как вам тяжело сейчас. Но и в этой ситуации есть решение. Врачи, к которым вы обращались, совершенно правы. Ребёнок вполне может быть здоров, но он может очень плохо спать. В вашей ситуации причина плохого сна — это стойкая зависимости от груди, то есть невозможность успокоиться без мамы и без её груди. Если вы пока что не планируете завершать грудное вскармливание, то разделите еду и сон, и займитесь обучением засыпанию малыша без груди. Это точно поможет ему лучше засыпать, когда он проснётс посреди ночи. Из статьи, к которой вы написали комментарий, вы можете знать, что все малыши (и взрослые) ночью просыпаются. Но если ребёнок может сам уснуть, помощь родителей не требуется. :) Удачи вам!

      09.12.2014
  • Анжела

    Здравствуйте. Моя дочь после ритуала в 19:30(сказка на ночь и тихая музыка ) на ночь засыпает в кроватке, но спит там только 6-7 часов. В 2 утра она просыпается и начинает просится ко мне. Может плакать очень долго (30 минут) пока я ее не возьму к себе, но и после того как я ее взяла к себе и дала грудь, она все равно не спит. Бодрувствует около 2 часов. Пробовала сразу брать к себе, не давать плакать ( чтобы она сильно не возбудилась) все равно грудь пососет и начинает бодрувствовать. 2 часа бодрувствует, потом спит со мной до 8 (переодически посасывая). Посоветуйте, пожалуйста, что делать, ночные гуляния по 2 часа очень утомляют. Режим выстроили так, что днем бодрувствует 3,5 — 4,5 часа. Ложимся в 20:00. Ритуал есть. Нам годик.

    10.12.2014
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анжела!
      в годик малыши уже очень хорошо понимают причинно-следственную связь. то есть, если до этого «просьбы взять к себе» скорее были похожи на привычку, то есть негативную ассоциацию засыпания, после года требование совместного сна уже носит осознанный характер. если однажды вы решили не перекладывать малышку к себе, но потом всё-таки сдались и переложили после того, как она долго поплакала, но на следующий раз она будет плакать ещё дольше, лишь бы получить желаемое. пока вы не установите чёткие правила, малышка будет сама решать, как удобно ей, а не вам. если она поймёт, что других вариантов нет, то она смирится и не будет требовать вашего участия посреди ночи. то есть, если мама прийдёт, скажет ласковым голосом о том, что пора спать, обнимет, погладит, но не будет брать на руки и не нести в кроватку (сколько бы плача не было), то малышка согласится на ваши правила. будьте последовательны! у вас уже есть хороший режим, самостоятельное засыпание, осталось только поработать над вашей позицией во время ночного пробуждения, и всё наладится. удачи вам! :)

      11.12.2014
  • Анжела

    Спасибо большое за ответ. Согласна , что сама грешу непостоянством в своих действиях. Есть страх , не повлияет ли долгий истеричный плач на психику ребенка? Однажды она даже охрипла от плача. У нас еще есть вредные привычки засыпания. Днем она, если дома, то засыпает только с титей или на улице в коляске. На ночь после ритуала я ее укачивания в кроватке под тихую музыку. Мне это делать не сложно, но может ли быть, что такие привычки мешают ей хорошо спать? Если я начну от них отучать, то нужно все сразу убрать или лучше начать отучать от привязки» еда -сон» , а укачивания на ночь в кроватке и сон в коляске днем пока оставить? Просто днем мы без этого вообще в результате можем остаться без дневного сна.

    11.12.2014
    • doctor_sleep

      Нет, конечно! Всё сразу убирать не нужно, так как малышке может быть сложно адаптироваться к изменениям. Попробуйте сначала разделить еду и сон. В таком возрасте уже это поможет хорошему сну.
      Но ведь ночью вы малышку укладываете всё-таки в кроватку, и она там засыпает? В таком случае можно сказать, что ночное засыпание у вас уже налажено. :)

      16.12.2014
  • Альбина

    Здравствуйте! Моей девочке 4,5 года. У нас проблемы со сном-сил нет! После купания, сиси, засыпает на 30 минут. Потом просыпается. В кроватке кричит дико, на руках выворачивается и плачет. Прикладываю к груди и так до утра спит. Стоит только забрать сисю, как через минуту начинает крутится, дергать ручками и плакать. Моя спина, грудь болит, да и морально устала.И так с двух месяцев. Что можете посоветовать?

    14.12.2014
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Альбина!
      Я вам очень сочувствую! Правильно ли я вас поняла? Вашей доченьке уже 4,5 года? Ходит ли она в сад? Как ведёт себя во время дневного сна в садике?

      16.12.2014
  • Альбина

    Прошу прощения, ей4.5 месяца.

    16.12.2014
    • doctor_sleep

      Ещё раз здравствуйте, Альбина!
      В таком возрасте очень важено соблюдать правильный баланс сна-бодрствования, то есть не переутомлять малышку. Я подозреваю, что ваша малышка переутомляется, то есть недостаточно спит днём и поздно засыпает вечером. При этом очень важно сохранять структуру режима, то есть чтобы процессы кормление, сон и бодрствования происходили в одинаковой последовательности.
      Обратите внимание на эти статьи:
      1. Что такое режима дня для малыша — http://baby-sleep.pro/baby-routine/
      2. Сколько малыш может бодрствовать — http://baby-sleep.pro/activity-time/
      3. Когда укладывать на ночь -http://baby-sleep.pro/bedtiming/
      Когда малышка будет спать больше, она будет вести себя спокойнее, лучше себя чувствовать, и только тогда можно будет начинать разделять еду и сон, а позже обучать самостоятельному засыпанию. Пока режим очень хаотичен, малышке будет тяжело перестроиться на новые изменения.
      Удачи вам! Держитесь!

      26.12.2014
  • Дарья

    здравствуйте, моему ребенку полтора месяца. последние 5 дней он почти не спит. то есть не совсем не спит, а засыпает на руках, кладу его в кроватку, и он сразу же просыпается. при этом ни качание кроватки, ни соска не помогают. беру опять его на руки, он снова засыпает, держу его так минут 15 до глубокой фазы сна, кладу снова в кроватку, и опять… глаза открыты.на данный момент он уже на протяжении 12ти часов вот так вот толком не спит. при этом вот что странно. когда приезжаем к бабушкам в гости , ребенок может проспать и 4 и 5 часов подряд. мистика прямо какая-то. я бы даже могла предположить, что дело во мне, может я не могу его усыпить или от меня какой-то негатив исходит. но вчера бабушка приезжала и так же 5 часов не могла его усыпить, та же история — он засыпал у нее на руках а в кроватке тут же просыпался. при этом мы пробовали и в люльку его класть, и в шезлонг, и просто рядом с собой, все одно. утром уже сделали перестановку в комнате, переставили кроватку. ничего не помогло. я не могу понять — в чем дело-то? думала, что может он привык к рукам и по-другому ему теперь не спится, но у бабушек-то он спит долго и не на руках, а один. и там бывает я его сама укачиваю, все ок. была еще мысль, что причина в том, что с мужем часто ругаемся, я бывает не выдерживаю и плачу, может ребенок всю эту атмосферу дома чувствует? но неужели физиологическая потребность во сне не побеждает все остальное? как так можно почти не спать 12 часов подряд? я уже думаю совсем переехать к одной из бабушек, но тогда отношения с мужем совсем разладятся…

    28.01.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Дарья!
      Очень вам сочувствую! В таком возрасте малыши устают очень быстро, а если пропустить оптимальное время укладывания спать, детки очень переутомляются, из-за чего начинают сопротивляться сну. Но с другой стороны — малыши уже могут бодрствовать около часа (иногда чуть больше), и если не давать им такой возможности, то будет сопртивление. Чаще встречается первый вариант (переутомление), нежели второй (недостаточное бодрствование). Поэтому старайтесь быть последовательной в своих действиях, начинайте вводить структуру в режим, старайтесь укладывать малыша до того, как он очень переутомляется, следите за временем бодрствования.
      Полезные статьи: http://baby-sleep.pro/baby-routine/ и http://baby-sleep.pro/activity-time/
      Более подробную информацию о сне в этой возрастной группе (0-3,5 месяца) я рассказываю на вебинарах, а также на индивидуальной консультации. О вебинарах подробнее здесь — http://baby-sleep.pro/webinars/ Вебинар по вашей возрастной группе состоялся на прошлой неделе, но вы можете приобрести его запись. Буду рада вам помочь! :)

      30.01.2015
  • Лена

    Здравствуйте, Наталия!
    Моей дочке 8,5 месяцев. С 1,5 до 5 месяцев абсолютно не спала днем! Даже в коляске. Мне кажется это все началось из-за колик. Бутылочку она есть не хотела, а на груди висела днями, но молока мало было. А вот ночью спала нормально. Покупали, покормили, переложили в кроватку и все отлично, спала до кормления в 3-4 часа, а иногда и вовсе до утра могла проспать! После 5 месяцев начала спать от укачиваний, но только на руках! Только пытаюсь переложить-все! Ищет грудь! Если не дам, то окончательно просыпается! И даже когда моя мама укачивала, тоже спала только на руках! А сейчас и наночь не могу в кроватку переложить!!! Просыпается и плачет. Я читала книгу Как приучить ребенка спать за неделю. Старалась следовать всем рекомендациям, пыталась успокаивать не беря на руки, иногда получалось, но спала после этого максимум 2 часа и просыпалась, лазила по кроватке. В итоге нужно только к себе брать и грудь давать. Мы уже ввели прикорм. Да и смесь едим. Может все таки стоит отучить от груди? А то получается я вместо соски! Ничего не могу сделать ни днем, ни ночью!!!!! Может хоть вы чем-то поможете. Я бы на онлайн-консультацию записалась…

    29.01.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Лена!
      Очень жаль, что ни вы, ни малышка не высыпаетесь уже так много месяцев. К сожалению, отлучение от груди не всегда решает всех проблем со сном. Ко мне обращаются практически одинаково часто мамы с детками как на ИВ, так и на ГВ. Начинать всегд нужно с правильного режима. Если малышка будет недостаточно высыпаться или наоброот переутомляться днём, она не может хорошо засыпать и спать длительные промежутки времени.
      О режиме и времени бодрствования здесь — http://baby-sleep.pro/baby-routine/ и здесь http://baby-sleep.pro/activity-time/
      После того, как стабилизируется режим, вы можете разделить еду и сон (то есть, перенести кормление на время активного бодрствования, а засыпание чтобы было без груди), не обязательно отменять ГВ, если вы хотите продолжать кормить.
      Удачи вам и терпения! :)

      30.01.2015
  • Татьяна

    Наталия, добрый день!
    Сыну скоро 4 месяца — не могу уложить спать днем дома, не помогают ни укачивания, ни поглаживания, ни похлопывания. Спит маленький только после укачивания в коляске на улице или на балконе. Ночью спит очень беспокойно — просыпается каждый час, машет руками и ногами, чешет голову, глаза, уснуть снова помогает только сися.
    Малыш на ГВ, ест каждые 2 часа. День проходит так еда-бодрствование-еда-сон.
    Раньше засыпал в 21.30 — 22 ч. Сейчас пробую перейти на раннее укладывание.
    Как наладить дневной и ночной сон сына?
    На вебинар я, к сожалению, не успела((

    02.02.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Татьяна!
      Я увидела, что вы оставляли заявку. :) Вы можете приобрести запись прошедшего вебинара, а вопросы задать по почте.
      В таком возрасте очень важен правильный режим сна и бодрствования. Если малыш слишком переутомляется, он будет хуже засыпать, и чаще просыпаться ночью. Я очень рада, что вы уже пробуете раннее укладывание! Это может значительно помочь для того, чтобы малыш наверстал недостаток сна. Я думаю, что после вебинара вы будете знать, как помочь малышу наладить сон в этой ситуации. До связи! :)

      06.02.2015
  • Татьяна

    Еще добавлю: сейчас у нас получается два дневных сна по 1,5 — 2,5 ч. Утром просыпается около 6 утра. Мечтаю о подъеме в 8 утра и полноценном сне ночью!…

    02.02.2015
    • doctor_sleep

      О, тогда это всё объясняет! В таком возрасте малышам нужно хотя бы 3 дневных сна (многие спят 4 сна), а ночной сон при этом должен составлять не менее 11 часов (многие спят 12). Старайтесь уменьшить время бодрствования до 1 ч 45 минут или до 2-х часов, но не более. Когда малыш отоспится, сон будет лучше! :)

      06.02.2015
  • Лиля

    Наталия, здравствуйте

    Прошу у вас совета. Нам 2 месяца и 15 дней, мы на ИВ, промежуток между кормлениями 3 часа, режим дня выглядит примерно так в 7.00 просыпается-играет-кушает, в 8.15 засыпает, в 11.30 кормление-игры-сон, в 14.30 примерно кормление и вся схема повторяется.

    на ночной сон укладываю его в 21.00, потом он просыпается либо в 23.00 либо в 00.00 кушает и засыпает до утра, но порой может в четыре утра проснуться, покушать еще раз и спит дальше до семи.

    проблема заключается в том, что малыш перестал спать полноценный дневной сон, спит максимум 40 минут, потом просыпается капризный, вижу, что не высыпается, трет глазки, порой доходит до истеричного плача, если не уложу его в электрокачель, там он успокаивается и может подремать пол часа. Либо быстро одеваю его, кладу в коляску и бегу на улицу.

    на дневной сон укладываю его сразу как вижу первые признаки усталости, а подготавливаю его к тому, что скоро спать примерно за 10-15 минут до того, как знаю, что он устанет.
    бодрствует он 1 час, 1 час. 15 минут. Ритуал заключается в том, что я зашториваю окна, беру его на руки и пою колыбельную медленно ходя по комнате, потом кладу и припеленовываю ручки слегка, т.к будит себя ими, даю соску, но перед тем как уснуть он ножками дрыгает, порой меньше, порой сильнее, но потом засыпает, только сон этот длится ни больше сорока минут. Я даже сторожила его и когда видела, что начинает просыпаться давала соску, но это не помогло ни разу при дневных снах.

    Я уже не знаю, что и думать, и на счет отсутствия полноценного дневного сна и насчет того, что ножками дергает так. Обращалась к врачу, говорит что перерастет, что его газы мучают. Я живу в европе и мне порой кажется, что с чем не пожалуйся здешнему врачу, для него это будет нормой.

    заранее благодарю за помощь

    03.02.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Лиля!
      Не могу вас обрадовать, так как ваш врач абсолютно прав! Ваш малыш абсолютно здоров, а такое поведение — физиологическая особенность. :) Я думаю, что многие мамы НЕ из Европы могли бы только вам позавидовать, так как у нас наоборот врачи могут находить болезни там, где их нет, и назначать «лечение», которое не только не поможет, но и может нанести вред малышу.
      Безусловно, если малыш плохо себя чувствует при коротких снах, то нужно стараться их продлевать. Если он будит себя ручками, то запеленайте их так, чтобы не будил. Существуют специальные пелёнки с липучками, которые держат ручки крепче, а ножки могут при этом свободно двигаться. Это поможет продлить короткий сон.
      Но я прошу также обратить ваше внимание на ночной сон малыша. Если он так же спит всего лишь с 1-м пробуждением, то короткие сны могут быть особенностью биоритмов, и совершенно не мешают высыпаться. Если же ночной сон испортился, то старайтесь сны продлевать. Также обратите внимание на время засыпания на ночь. При пробуждении в 7:00 засыпание в 21:00 — это очень поздно. Подробнее здесь — http://baby-sleep.pro/bedtiming/
      Также я могу вам предложить запись вебинара по сну малышей в возрасте 0-3,5 месяцев, который состоялся пару недель назад. Я думаю, что многие моменты для вас прояснятся. Подробнее о вебинарах здесь — http://baby-sleep.pro/webinars/
      Удачи вам! :)

      16.02.2015
  • Лиля

    Наталья, спасибо вам большое за ваш совет.

    Со дня написания вам у нас немного поменялись дела. По вашей рекомендации я стала укладывать малыша в семь вечера на ночной сон, но он выдерживает буквально сорок минут (порой и того меньше), не смотря на то, что я сторожу его с соской и при пробуждении пытаюсь сон продлить.

    От нехватки дневного сна он заходится в истериках и даже качели уже не помогают. Он зевает, почти закрывает глаза, но просыпается опять и хнычет, потом плачет и в итоге истерит, т.к никакие мои укачивания и помощь ему хоть как-то расслабиться не помогает. После таких истерик только в девять часов вечера он может нормально улечься и заснуть.
    Потом с пяти утра начинает вертеться, кое как досыпает до семи и просыпаясь трет глазки и зевает, в итоге я вижу что он бы и дольше поспал, но у него не получилось.

    Вы пишите про биоритмы, скорее всего это так, только помочь ему продлить дневной сон у меня не вышло, пробую по всякому и мне кажется это совершенно не помогает.

    Наталья, скажите, а какие правила записи на вебинар и каким образом он проходит?

    20.02.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Лиля!
      Сочувствую вам. Если малыш уже некоторое время накапливал усталость, то он может просыпаться часто из-за этого, а также очень тяжело засыпать.
      Вебинар по вашей возрастной группе уже прошёл. Вы можете приобрести его запись, а свои вопросы задать мне по почте. Обычно большинство мам с детками до 4-х месяцев так и делают, так как очень сложно все 2 часа внимательно слушать, малыши в таком возрасте требуют много внимания.
      Вебинар — это 2-х часовая лекция с презентацией о сне малышей в определённой возрастной группе, вопросы участниц — это менее 5% времени, так как я очень подробно всё разбираю, и вопросов остаётся очень мало.
      Оставить свою заявку вы можете на этой странице — http://baby-sleep.pro/webinars/
      Буду рада вам помочь!

      25.02.2015
  • Кристина

    Наталья здравствуйте. Помогите советом дочке 3 месяца и 1 неделя, очень плохо засыпает днем с истерикой жуткой и слезами. Понимаю что возможно режим не тот и что время бодрствования для ее возраста слишком большое, но пытаюсь уложить через полтора часа после просыпания встает около 7.30 истерика, позже истерика. Если и заснет то на пол часа не больше. Примерно где то в 10.20 начинает тереть глаза зевать, пеленаю протест жуткий понимает что укладываю ее. Еле спит до 11. В 12.30 выходим на улицу до 15.00 гуляем спит в коляске, кормление в 15.10. Понимаю что в 17.00 устала пытаюсь уложить истерика. В 17.30 опять на улицу в коляску. В 19.00 заходим домой кормлю. Через 20 мин ванная и процедуры засыпает где то в 20.15. Ночью кормления в 22.00. 12.00(сама поднимаю) потом в 3.30 и 6.30. Я понимаю что наверное режим не тот и устает она. А как скорректировать не пойму и ритуалы ввела на день. Но она уже на этапе зашторивания штор начинает кричать. Помогите! Эти истерики перед сном меня выматывают жутко! Готова на платную консультацию.

    22.02.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Кристина!
      Я вижу, что вы уже оставили заявку на консультацию раньше, чем я успела вам ответить. :) Как я уже говорила, вы очень многое делаете правильно. Не отчаивайтесь, скоро малышка будет спать лучше! Напишу вам вечером на почту. :)

      25.02.2015
  • Татьяна

    Здравствуйте Наталья!
    Хочу сказать вам большое спасибо за интересный и полезный материал для молодых мамочек.
    Прошу вас подсказать мне, как продлить сон моей доченьки. Уже выбилась из сил…
    Нам на сегодняшний день 5 месяцев и 15 дней. Полностью на ГВ.
    Просыпается 7-8 утра, примерно 1,5 часа бодрствуем: умываемся, гуляем по кквартире, играем и т.д. Вообще дочька через минут 40-1 час начинает глазки тереть, но потом как то разгуливается. Кормление. Потом сон, обычно он 30-40 мин., а иногда, как только переложу в ее кроватку, сразу просыпается и не возможно укачать… Минут 10 качаю….глазеет на меня и все тут. Потом гуляние дома около 2 часов, кормление и сон на улице в коляске, спит около 1,4-2 часов. Дальше гуляем дома около 1,5 часа, начинает просится спать, кормлю и снова гулять… Спит около 1-1,5, качаю, точнее колямка не стоит, я хожу. Потом, как домой пришли, через 1 уже прям за ушки тянет себя, глазки натирает, укладываю — очень сопротивляется, кричит, рычи, хотя вообще засыпает очень быстро, только спит по малу)) в итогу либо кладу к груди, она спит-ест около 30 мин, потом просыпается, либо беру на руки и разгуливаю ее, по другому не знаю как справиться.
    Потом гимнастика, массаж, купание и кормление и сон. В кроватке спит около 2,5 часов одна, затем просыпается на кормоение и все, переложить не могу отдельно, просыпается каждые 10-20 мин… В итоге спит со мной… Просыпается каждые 2,5-3 часа.
    Пожалуйста подскажите, что я не так делаю, может посоветуете мне что-то?
    По нормам сна, мы укладываемся вроде, но со второй половины дня дочка очень часто хочет спать, а за те минутки, которые она спит я не успеваю ни чего!!!
    Пожалуйста, не оставляйте мое сообщение без внимания!
    Заранее благодарю Вас!!!

    23.02.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Татьяна!
      Стараюсь никого не оставить без внимания. :)
      В вашей возрасте бодрствовать по 1,5 часа — это очень мало. При таком бодрствовании малышка не успеет достаточно устать, чтобы проспать длинный сон. Один лишь зевок не означает, что малышка уже готова засыпать. Возможно, ей стало скучно или она чем-то недовольна, поэтому начинаются такие капризы. Если она очень часто просыпается ночью и недостаточно высыпается, то лучше раньше укладывать на ночь, но позволять днём бодрствовать достаточно. О времени бодрствования вы можете узнать здесь — http://baby-sleep.pro/activity-time/
      Подробнее о сне малышей в этой возрастной группе вы можете узнать на вебинаре — http://baby-sleep.pro/webinars/
      Удачи вам! Держитесь! :)

      25.02.2015
  • Ксения

    Здравствуйте, Наталья!
    Моей дочери почти 2 месяца.
    Ночью она спит хорошо с 22 до 7, просыпаясь на 3 кормления.
    Первые 2-3 дневных сна тоже проходят неплохо — я ношу ее в слинге, она засыпает и потом спит в кроватке около часа. Но после 4-5 вечера она категорически отказывается спать одна. Засыпает так же в слинге, но практически сразу после перекладывания просыпается. Таким образом с 5 вечера и до 22 часов (до ночного сна) она спит урывками только на руках. От чего так может получаться?
    Может быть она слишком мало бодрствует в первой половине дня? Нормы в 1.15-1.20 ч. она не соблюдает, начинает капризничать через 30-40 минут после просыпания и я ее укладываю, итого бодрствование получается 50-60 минут.

    25.02.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ксения!
      Я вижу, что вы уже получили запись вебинара. :) Сегодня отвечу на ваши вопросы.
      Пока что могу сказать, что у вас очень мало ночного сна. Для такого возраста нужно 11-12 часов. То есть, из-за перегуливания малышка может плохо засыпать и/или часто просыпаться ночью. Из-за этого и получается такое короткое бодрствование утром, а также усталость вечером. Вводите раннее укладывание, и сон постепенно будет налаживаться! До связи!

      27.02.2015
  • Ксения

    Здравствуйте, Наталья! великолепные статьи, большое спасибо! моему сыну 3 месяца. спит вроде бы неплохо, до недавнего времени ложился около 22, спал до 7-8 с перерывами в 3 и 6 на кормление. засыпает чаще сам, уже осоловелый после кормления. с некоторых пор стал сильнее капризничать по вечерам, решила укладывать раньше. по Вашему совету подошла к вопросу кардинально и последние 3 дня укладываю около 20.30. спит неплохо до 7-7.30 утра, но потом в начале девятого начинает капризничать, а потом прямо рыдать, видимо от того, что хочет спать. уснуть при этом не может, надо укачивать. вроде и времени с момента пробуждения мало проходит. не пойму, что это такое.. может он недосыпает и надо еще раньше укладывать вечером?

    27.02.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ксения!
      Да, можно ещё раньше попробовать. Многие детки в таком возрасте спят ночью 11,5 часов и больше (с перерывами на кормления). Кроме этого, если малыш некоторое время не достаточно высыпался, нужно время для того, чтобы наверстать недостаток сна.
      Удачи вам!

      27.02.2015
  • Анжела

    Здравствуйте. Я ранее Вам писала уже. Благодаря вам, ночной сон у нас наладился. Малышка сейчас после ритуала сама засыпает в кроватке и спит там с 19:00 до 6-7 утра. Я ее просто кладу в кровать и сама на диване сижу за планшетом. Она может немного поплакать и потом засыпает. Как фон включаю спокойную музыку. Заметила, что под музыку дочка успокаивается быстрее. Если ночью просыпается, то немного поплакав засыпает снова. Если сильно плачет, то подхожу, глажу, успокаиваю, после 3 утра могу дать смесь, но на руки не беру. Остается в своей кроватке и засыпает.
    Проблема с дневным сном. Раньше она спала в коляске на улице с 12 до 14, либо дома с грудью. Сейчас я убрала ГВ и решила приучить спать в своей кроватке и днем. Но это оказалось проблемой. Все то, что делаю я на ночной сон (ритуал, укладывание) нам не помогает днем. Видимо из-за того, что светло и она никогда днем не спала в своей кроватке. Если я остаюсь в комнате, то она не плачет, но и спать не собирается. Сидит в кроватке и веселится. Начинаю класть- в слезы и через силу встает. Пробовала выходить из комнаты. Вчера решила действовать по методу Латте. Ребенок очень сильно плакал и мой приход в комнату и уход из нее ,кажется, ее еще больше расстраивал. Так она целый час ревела, аж, до хрипа. Потом уснула, видимо от усталости. Но через пол часа проснулась и все началось заново. Я уже потом через 1,5 часа мучений не стала выходить из комнаты, а пробовала успокоить и уложить ее сама. И гладила, и ласково разговаривал, и клала и придерживала (только на руки не брала) — ничего не помогало. Ребенок наотрез отказывался ложится. От отчаяния я залезла к ней в кровать. И это помогло! Она сразу легла и пыталась уснуть, но так и не уснула. У меня за текла рука, я вылезла, и на этом наше укладывание закончилось. В результате за 2,5 часа укладывания, она Поспала только 30 минут. Сегодня я решила, не выходить из комнаты, т.к. есть беспокойства, что 1,5 часа плача могут повлиять на психику ребенка. Решила идти мирным путем. После ритуала , положила в кровать и сама села на диван за планшет. Как включила музыку ребенок плакать перестал, но стал веселиться. Вначале я не обращала на нее внимания, но потом подумала, что вдруг она не понимает, что надо спать (днем в кроватке — то спать не приучина). Стала класть, гладить, придерживать — не помогало. Залезла к ней, дочка сразу успокоилась, легла и на строилась спать. Через 5 минут, я вылезла (она еще не спала). Как вылезла — стала плакать, но быстро уснула. Сегодня на укладывание ушло 40 минут, но через пол часа она опять проснулась. Залить снова я к ней уже не стала. Просто пододвинула ее кроватку плотно к дивану и легла рядом. Обняв рукой. Она успокоилась, кажется даже настроена была спать, но так и не уснула. Я из этого сделала вывод, что мои объятия помогают ей успокоиться, лежать рядом, но не заснуть.
    1. Какой выбрать метод для укладывания? У Вас большой опыт, что эффективнее? Из опыта 2 дней ни уход из комнаты, ни присутствие рядом не помогает. Или я что-то делаю не так?
    2. Может быть следует вообще выйти и не заходить, раз после моего ухода- прихода и снова ухода Диана плачет еще сильнее. Она вроде только начинает тише плакать, я приду, уйду- и уже истерически плач. Если прибегнуть к этому методу, то сколько максимум можно давать ребенку плакать? Не повлияет ли это на ее психику и на наши с ней отношения?
    3. Мне конечно ближе и спокойнее метод, когда я в комнате. Т.к. ребенок меньше плачет, но это не помогает ей уснуть. Она начинает песни петь, когда мама рядом. Может нужно что-то делать или не делать, наоборот, чтобы переключить ребенка на сон.
    4. И как себя вести, когда ребенок через пол часа просыпается?
    5. Как долго укладывать ребенка? Допустимо ли оставить вообще без сна, раз не укладывается?
    Пожалуйста, помогите. Устала больше года наматывать километры и укладывать на сон в коляске на улице. Хочу, чтобы днем спала дома и не пол часа, а два. И укладывалась не 1,5 часа с ором до хрипа. Вся надежда на Вас. Уже 2 день спим по пол часа.

    01.03.2015
    • Анжела

      Забыла написать. Дочке год и 3 месяца. Режим такой: ночной сон 12 часов. Время бодровствования 4,5-5 часов. Спать ложимся в 19:00.

      01.03.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анжела!
      Я очень рада, что вы уже наладили ночной сон малышке. С 19 до 6-7 утра с одним кормлением — это отличный вариант для такого возраста! :)
      По поводу самостоятельного засыпания. Если вы внимательно следите за моими материалами, то могла заметить, что я не рекомендую использовать методы контролированного плача (типа Латты). Малыш может очень болезненно воспринимать уход мамы, особенно если до этого было засыпание с помощью мамы. Именно по этой причине малышка уснула спокойно, когда вы находились рядом.
      Засыпание днём тяжелее, чем ночное, так как мотивация спать значительно ниже. Сохраняйте ваши ритуалы, определитесь с вашей тактикой во время засыпания, можете дополнительно затемнять комнату днём. Со временем должно стать лучше. Уходить из комнаты я вам не буду рекомендовать, так как являюсь противницей таких методик, особенно если ребёнок очень болезненно реагирует.
      Если ребёнок через полчаса просыпается — старайтесь уложить обратно. В этой ситуации тоже поможет затемнение комнаты.
      Оставить вообще без сна в таком возрасте очень нежелательно. Многие малыши в таком возрасте спят 2 раза в день. Я думаю, что у вас со временем будет получаться более быстрое засыпание. На всё нужно время. Терпения вам! :)
      Подробнее о сне малышей в таком возрасте, а также о методах засыпания в частности, вы можете узнать из вебинаров (ваша возрастная группа 13-18 месяцев) — http://baby-sleep.pro/webinars/

      05.03.2015
  • Анжела

    Спасибо за ответ! Решила быть рядом с ребенком в комнате. Но просто быть и ничего не делать- не помогает. Ребенок просто веселится в кроватке и песни поет. Если начинаю класть и говорить баю-бай, встает. И так бесконечно. Как донести до ребенка, что нужно спать сейчас, а не веселится? Какими должны быть мои действия? Единственный способ ее уложить- это залезть к ней в кроватку и лечь рядом, тогда она лежит, потом, когда она начинает засыпать, но еще не уснула- я от туда вылезаю и лежу уже просто рядом на диване. Но это не совсем удобно, постоянно к ней туда лазить. Пробовала класть рядом на диван- не лежит. Может действительно стоит удерживать ее в кроватке силой в лежачем положении пока не уснет? Или что-то другое? Пожалуйста, подскажите.

    06.03.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анжела!
      Если вы недавно оставляли малышку поплакать, то она может очень болезненно это воспринимать, поэтому нуждается в большей поддержке во время засыпания. Я бы отложила самостоятельное засыпание хотя бы на недели. В одной из книг я встречала даже совет о том, что нужно залазить в кроватку к малышку, чтобы он чувствовал себя спокойнее (после неудачного опыта обучения с плачем). И только через 7-12 дней снова начинать обучение засыпанию.
      Я сама лично пока что никому такого не рекомендовала, мы обходились тем, что хотя бы неделю нужно посвятить налаживанию режима и достаточному количеству сна, а после этого уже начинать обучение.
      Силой удерживать не нужно, так как малышка будет сопротивляться. Можете мягко её укладывать, то не прижимать насильно. Дайте ей время, в таком возрасте всё получается далеко не всегда с первого дня. Удачи вам!

      07.03.2015
  • Анна

    Спасибо Вам за вашу работу и за замечательные статьи! Не могу от них оторваться, очень интересная и полезная информация! Нам 3 месяца, дневной сон очень проблемный. Спит хорошо только на улице. Днем дома по 20-30 минут и все, перед укладыванием психует, плачет. Ночью тоже спит плохо с 21.30 до 22.00, с 23.00 до 5-6 утра, с 7.30 до 8.30 и все

    19.03.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анна!
      Спасибо вам за добрые слова!
      В 3 месяца малыш имеет полное право на 3 ночных пробуждения. Конечно, если при этом очень очень сложно засыпает обратно, то это не совсем хорошо, хотя для такого возраста вполне типично. Качество ночного сна во многом зависит от дневного режима снов. Если малыш через 20-30 минут просыпается явно не выспавшийся, то старайтесь продлевать короткий сон. В таком возрасте очень может помочь пеленание, соска, белый шум, затемнение комнаты.
      Более подробно об особенностях сна малышей в таком возрасте я рассказываю на вебинаре «Сон малышей в 0-3,5 месяца». Подробности здесь — http://baby-sleep.pro/webinars/ Буду рада вашему участию! :)

      20.03.2015
  • Наталья

    Здравствуйте, у нас проблема с ночным сном. Ребенку 6,5 мес. Соблюдаем режим 3 снов днем, спит в общем 3-4 часа. Укладываем на ночь около 20:30-21:00. Проблема в частых просыпаниях. Так как сил нет постоянно качать я даю грудь, чаще всего она засыпает, но вот рано около 4-5 она просыпается и грудь уже не помогает. Приходится качать и спит максимум до 7-7:30. я так понимаю, что она просыпается, так как не умеет переходить между фазами сна самостоятельно. Как можно этому ее научить? Нет сил уже через вечный недосып( и почему-то до 3 месяцев она лучше спала, просыпалась 2 раза всего лиш. Спасибо за вашу работу, вы даете надежду, что можно спать нормально!

    23.03.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Наталья!
      Если ребёнок просыпается в 7-7:30, то укладываться на ночной сон нужно не позже 20-20:30 (то есть, в это время нужн уже спать). А если учесть то, что малыш плохо спит на протяжении ночного сна, то стоит задуматься над тем, чтобы укладывать ещё раньше. Пробуждения в 4-5 утра, после которых малыш не может уснуть, часто связаны именно с перегуливанием. Обратите внимание на эту статью — http://baby-sleep.pro/bedtiming/
      Когда наладится режим, можно будет приступить к отучению от частых ночных кормлений и обучению засыпанию в кроватке (то есть, изменение ассоциаций засыпания, о чём я говорила в статье). Но пока ребёнок недостаточно высыпается, научить его засыпать будет очень сложно.
      Удачи вам!

      24.03.2015
  • Ольга

    Здравствуйте!
    У нас проблема с перекладыванием ребенка в свою кроватку… Малышке 8 месяцев. Первые три месяца спала отлично ночью, бывало до 6-7 утра не просыпаясь) с 3 мес начала чаще просыпать кушать, мы на ГВ, но покушав, засыпала и я ее перекладывала в кроватку. С 6 мес просыпается каждые 2-3 часа, не открывая глаза, даю грудь или бутылочку с водою, чередую и она засыпает сразу. Но переложить обратно в кроватку не получается, только ложу туда, она сразу просыпается, открывает глаза, начинает плакать, возмущаться и т.д…. Беру на руки, сразу закрывает глаза и спит, бывает раз 5 пробую подряд переложить, ни в какую… Возле меня спит отлично, но боюсь приучить к совмесному сну. Ритуал перед ночным сном налажен, ванна в 20.30-21.00, грудь и сразу засыпает, где-то в 21.00-21.30, первый раз переложить удается, дальше ночью почти нет. От недавна тоже самое стало и днем, спит дома только, когдая рядом лежу… Пробовала ставить в кроватку сразу, чтоб засыпала там, она начинает ползать там, пропадает весь сон…Что делать? Как приучить спать в кроватке?

    27.03.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ольга!
      Если малышка до сих пор засыпает с грудью или бутылочкой, то у неё сформировалась чёткая негативная ассоциация в виде сосания. Вам нужно разделить еду и сон, чтобы кормление было привязано к бодрствованию, а не к засыпанию. Тогда ваша структура режима будет выглядть как «сон-кормление-бодрствование». Подробнее смотрите здесь — http://baby-sleep.pro/baby-routine/
      Кроме этого нужно исключить перегуливание (то есть, слишком длинное бодрствование), это тоже может быть причиной того, что малышка часто просыпается.

      07.04.2015
  • Ольга

    Здравствуйте! Спасибо за ответ! Режим дня у нас как раз такой, как вы написали, днем не засыпаем с грудью или бутылочкой)) ночью, когда просыпается, сразу кричит в кроватке, пока не возьмем на руки, не помогает ни укачивания в кроватке, ни шишикание…бывает сразу вырубаетсяна руках, но переложить ее невозможно в кроватку обратно, сразу просыпается там и кричит((( перепробовали уже столько всего((( не знаем как бороться с этим…

    08.04.2015
    • doctor_sleep

      Ольга, если у вас всё в порядке с режимом, есть стабильные ритуалы, и на протяжении 2-4 недель всё равно не получается достичь хорошего сна, то стоит задуматься об обучении засыпанию в кроватке. :)

      10.04.2015
  • Вера

    Здравствуйте. ребёнку почти 4 месяца. Ночной сон с 19.00-20.00 до 5-7.00 с 2-3 ночными пробуждениями на еду. Днём раньше спал без особых проблем, теперь спит нормально, только если лежу рядом и могу предложить грудь в любой момент. Как наладить дневной сон? И нормально ли для нашего возраста такой характер ночного сна?

    23.04.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Вера!
      Для такого возраста ночной сон с 19 до 7 считается эталонным режимом. :)
      Как раз после 3,5-4 месяцев малыши начинают спать короткие сны днём. Это является физиологической особенностью деток до 6-8-месячного возраста. Короткие дневные сны (длительностью 30-40 минут) часто не дают возможности хорошо высыпаться, поэтому лучше стараться их продлевать. Так как у вас уже есть хороший режим ночного сна и, насколько я понимаю, до возникновения этой ситуации малыш спал в целом хорошо, нет потребности к тому, чтобы всеми силами продлевать сны (т. к. малыш ещё не успел накопить усталость), поэтому пробуйте продлевать сны другим способом (например, таким же, как вы укладываете на сон). Старайтесь сохранять структуру режима — http://baby-sleep.pro/baby-routine/
      Более подробную информацию о коротких снах и особенностях малышей в возрасте 4-6 месяцев вы можете узнать на вебинаре — http://baby-sleep.pro/webinar_4-6_months/

      03.05.2015
  • Анна

    Здравствуйте,Наталья)
    Моему сыну 11,5 месяцев.Проблемы со сном с рождения.Просыпается сынуля в разное время с 6 до 9 утра,бодрствует три часа,потом ритуал и спать.первый сон чаще всего спит 1,15-1,30,но вот сегодня например спал 8 минут и потом ни в какую не укачался.Потом бодрствование 3,3-4 часа,ритуал и спать,второй сон чаще не спит,то есть спит 15 минут ,иногда 1,15-1,3.потом опять бодрствование 3,3 -4 часа,ритуал и спать.Может проспать до 6 утра не посыпаясь,а может каждые пол часа вскакивать и просить есть.
    Перед каждым сном приходится укачивать,хотя в конце ритуала глаза уже закрыты и он сам себе поет ааа-ааа)Иногда укачивание затягиваются на 1-1,3(вот как сейчас),а иногда засыпает через три минуты.За режимом слежу по часам.Каждый день,как день сурка.
    Пробовала не укачивать,а после ритуала сразу укладывать.Никаких истерик и слез,он просто открывает глаза,начинает осматриваться,встает и ковыряет обои,крепления на кроватке,пытается дотянуться до увлажнителя,если в комнате кот,то начинает с ним общаться или снимает носки,в общем ведет себя очень весело и забавно.НО не спит.
    Еще одн момент у нас очень шумные соседи сверху,ребенок 8 лет,ребенок 1,7 года,ребенок 2 месяца,поэтому там все время что падает,кто то топает,плачет или стучит по полу.Приходится на время сна включать музыку,од нее он хоть как о спит ,меня уже потрясывает от этой музыки,ну и от недосыпа конечно,потому что спать я хочу всегда и везде(
    По ночам ,когда сын просыпается,он сначала во сне начинает махать руками,потом переворачвается и ползет или садится,при этом глаза все еще закрыты,а уж потом начинает хныкать.
    На праздники уезжали в деревню,там тишина и свежий чистейший воздух,но сон был таким же плохим как и в городе.
    В первую очередь хотелось бы отучить от укачиваний,но как?Пробовала сокращать время укачиваний постепенно,но я не могу угадать,когда сын уснет,всегда по разному.
    Ритуал ввели в 5 месяцев,за режимом начала следить в то же время,согласно рекомендациям ваших статей,но изменений практически нет,а спина уже отказывает,так же как и мозг)
    Посоветуйте что-нибудь,пожалуйста)

    12.05.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анна!
      Мне очень жаль, что вы уже так долго не имеете возможности выспаться. Но в то же время многие вещи вы уже делаете очень правильно — вы следите за временем бодрствования, стараетесь, чтобы малыш не переутомлялся. Но в таком возрасте 3,5 часов бодрствования может быть недостаточно. Еще хочу добавить, что ничто так не сбивает режим, как разное время подъема. Я прекрасно понимаю, что если ребенок утром спит дольше, то хочется воспользоваться моментом и поспать вместе с ним, но высока вероятность, что после этого весь день пойдет кувырком. Поэтому, если ребенок спит дольше обычного, его лучше разбудить, а далее в течении дня следить за ВБ и временем сна.
      Это правильно, что для компенсации шума от соседей вы используете белый шум, но вовсе не обязательно, чтобы это была музыка. Подберите такой вариант, который будет нравиться и вам, и малышу (например, шум моря, дождя).
      Чтобы малышу было легче засыпать, очень важно создать правильный режим, тогда уйти от укачиваний будет гораздо легче. Подробности вы можете узнать из моего вебинара — http://baby-sleep.pro/webinar_13-19-_months/

      02.06.2015
  • Вита

    Наталья, добрый день!
    Уточните, пожалуйста, какой вебинар мне выбрать. Моему сыну 3 месяца и 1 неделя, проблемы больше с дневным сном, но из-за усталости начинаются и с ночным. Заранее благодарю за Ваш ответ.

    21.05.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Вита!
      Я вижу, что вы уже выбрали вебинар. :) Надеюсь, что вы нашли ответы на свои вопросы. Удачи вам в работе над сном!

      02.06.2015
  • Ольга

    Здравствуйте! Нам 2.5 месяца. Две недели как плохо спим! Началось всё с моего лактационного криза,ребенок висел на груди,конечно режим был сбит(Сейчас днем спит только с грудью,сам уже не засыпает. Видно что устал. Всё хочет смотреть,всё интересно. Получается ,что ест перед сном,а не после(и это весь день…ночью более менее спит..забираю к себе. Погулять выйти не можем,тк раньше гуляли когда спал… Что делать?это переходный период? Смесь давали когда мало молока было,но он ее не пьет! Пробуем другую…от пустышки отказался…

    27.05.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ольга!
      В таком возрасте ещё совсем не обязательно, чтобы малыш засыпал без груди, т. к. сосательный рефлекс может быть очень сильно выражен и малышу трудно успокоиться без сосания. Если сейчас лактация наладилась, не нужно давать смесь только ради режима. Вы можете укладывать малыша с грудью, если это помогает сну. Сначала нужно добиться хорошего режима, а только после этого заниматься разделением еды и сна. До 4-месячного возраста малыши ещё не умеют самостоятельно успокаиваться и им нужно в этом помогать. Не переживайте, малышу просто нужно время, чтобы научиться этому навыку. Более подробную информацию о сне малышей в таком возрасте вы можете узнать на вебинаре — http://baby-sleep.pro/webinar_0-3-5_months/

      03.06.2015
  • Елена

    Здравствуйте, Наталья! Спасибо за Ваши статьи. Моей дочке скоро 4 месяца, раньше спала ночью хорошо, днем по-разному, но сейчас у нас нашли дисплазию тазобедренных суставов и нужно постоянно носить шину, разводящую ноги. Конечно, неудобно, малышка устает за день, нервничает, кормить тоже неудобно, еще ездим на процедуры ежедневно. Девочка стала плохо засыпать, очень долго, раньше спала всегда на боку, а теперь может только на спине, и голову укладывает на бок, долго так лежит в одном положении и если пытаться повернуть, пугается и кричит. Раньше, когда хотела есть или в туалет, просто тихонько ворочалась, чмокала, очень тихо подавала голос, и мне удавалось покормить и сменить подгузник, не разбудив, сейчас же она сразу просыпается с криком и трудно успокоить. Спит беспокойно, вскрикивает, вздрагивает, во сне начинает грызть запястье, я пытаюсь ей дать грудь, а она вертится, и при этом видно, что сердится, хочет есть, но во сне, видимо, плохо понимает, и только после нескольких таких раз начинает сосать. Как ей помочь лучше засыпать и спать спокойно, если понятно, что причину устранить мы пока не можем, носить шину как минимум два месяца?

    28.05.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Елена!
      Мне очень жаль, что вам сейчас приходится переживать такое трудное время. Возраст 4 месяца сам по себе сложен в плане сна, а у вас ещё и такое обстоятельство. Держитесь! Если вы видите, что малышка теперь плохо засыпает в кроватке/коляске, то помогайте ей засыпать — держите на ручках, обнимайте, похлопывайте, покачивайте. К сожалению, это может не уберечь вас от возможных ночных пробуждений с плачем из-за неудобной позы, но зато поможет сохранять правильный режим и достаточное количество сна, что очень важно для такого возраста.
      Основная реокмендация — это сохранение режима, по возможности стабильная структура и способ укладывания. Удачи вам и здоровья вашей малышке!

      03.06.2015
  • Александра

    Добрый день, Наталья. Очень нужен ваш совет. Нашему малышу 2,5 месяца. Соблюдаем режим, слежу за временем бодрствования, продлеваю сны. Днем засыпаем мы в принципе быстро (иногда с укачиванием, иногда достаточно просто поносить на ручках, спеть колыбельную или поставить белый шум). Но спать в своей кроватке совершенно отказываемся, только на руках. Стоит мне положить малыша в кроватку, как он сразу открывает глазки или может проспать от силы 5 минут! Затем глаза снова нараспашку. Раньше ночью спал хорошо. Но в один прекрасный момент стал вырываться из пеленки, вытаскивать ручки, будить себя и истерить среди ночи, отказываясь возвращаться в пеленку. Решили на время взять его к себе в кровать, высвобождая одну ручку, чтобы помочь ему привыкнуть. Спит ночью сейчас нормально, но с нами. Я категорически против совместного сна, но совершенно не понимаю как исправить ситуацию. Как сделать так, чтобы малыш спал днем без меня? Ночью я готова вставать и перепеленовывать, держать оборону за пеленку…но днем это какая-то каторга. Целыми днями только и сижу как клушка, продливаю ему сон. Прошу помогите советом!

    10.06.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Александра!
      Мне очень жаль, что вам сейчас приходится так тяжело! Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Засыпание и длительность сна зависит от многих факторов, в том числе от времени бодрствования, обстановки в комнате, темперамента малыша. Многим в таком возрасте помогают затемнение спальни, белый шум, соска, пеленание (при этом дети могут сопротивляться самому пеленанию, но, уснув, спят лучше). Кроме того, в вашем возрасте короткие сны — это физиологическая особенность организма. Если малыш явно не высыпается, то стоит продлевать короткие сны. У некоторых деток эта проблема уходит только после 6 месяцев. С подробностями можете ознакомиться на моем вебинаре — http://baby-sleep.pro/webinar_0-3-5_months/

      23.06.2015
  • Аня

    Здравствуйте! Моему сыну 10 месяцев и примерно с 3 месяцев мы перестали ночами долго спать — то есть подъемы каждые 1,5-2 часа, а то и чаще. Я вот читаю что не надо брать на ручки, качать, давать грудь, положить и успокоить, погладить. А моего малыша невозможно уложить. Лежать он не хочет вообще, выворачивается, вскакивает, ползет. Даже ночью, просыпаясь в кроватке, не открывая глаз ползет, потом, уепляясь за бортики встает сразу. Положишь — будет ор. Что делать?

    15.06.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Аня!
      К сожалению, не все малыши готовы успокаиваться без прямого контакта с мамой. К тому же в 10 месяцев они уже очень мобильны и могут отрабатывать навыки ползания и вставания во сне и от этого пробуждаются. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок засыпал в кроватке, вам стоит выбрать один стиль укладывания и придерживаться его на протяжении нескольких дней, укладывая малыша снова и снова, чтобы он понял, чего вы от него хотите. Многие активные детки очень бурно сопротивляются этому, особенно если привыкли засыпать на руках или на груди у мамы, но без засыпания в кроватке не всегда можно будет добиться хорошего, без постоянных просыпаний сна. Возможно, вам поможет использование спального мешка, который немного ограничит мобильность ребенка, только проследите, чтобы он был подобран по размеру и не содержал опасных элементов (пуговицы, шнурки).
      И, разумеется, работу над засыпанием надо начинать после выстраивания режима и разработки хорошего успокаивающего ритуала.
      Удачи вам и хорошего сна вашему малышу!

      06.07.2015
  • Ольга

    Здравствуйте! моей дочери 5 месяцев, были проблемы с дневным сном. Со временем как-то само прошли, стала днем спать, правда, не без исключений, но и мы, взрослые, ведь тоже не каждый день по режиму высыпаемся. Ночной сон был у нас 22.00-22.15, потом стал в 21.15, как по часам… а вот уже третий вечер дочка засыпает только на руках, если положить в кроватку чуть раньше, чем она глубоко уснула, у неё страшная истерика с фиолетовым лицом. Для нас это такой шок, потому что она с рождения спит в кроватке, были ночи, когда она на мне спала, но это по пальцам одной руки пересчитать можно. Ритуал есть — массаж легкий, изучение предметов на столе пеленальном, потом ванна — либо плаванье, либо мытье и сейчас ей нравится воду изучать. Затем одеваемся на ночь, ходим к папе смотреть закат, кушаем и начинается…
    Дочка на на ГВ, вчера начали прикорм. Проблемы начались до начала прикорма.
    Мы из СПб, у нас белые ночи, которые я сама не выношу, в комнате не абсолютно темно, грешу на это, ещё перегревается дом, если в 20.30 ложиться спать, то никак не проветрить до комфортной приятной свежести, а кондиционер — мне кажется, не выход.
    Что попробовать в первую очередь? Тотальное затемнение и вентилятор буду делать вот уже прямо завтра.
    Спасибо!

    29.06.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ольга!
      В летнюю жару кондиционер — это потрясающее спасение хорошего сна. А почему вам кажется, что это не выход? Это может очень даже помочь сну, как и затемнение комнаты. Надеюсь, что ваша ситуация уже налаживается. :)

      06.07.2015
  • лилия

    Здравствуйте, у нас проблема в том , что дочь 8 месяцев спит днём мало максимум 40-60 минут три раза, бывает днём спит не более 2 часов, засыпает и днём и на ночь род укачивания на фитболе и с грудью, насильно днём уложить не получается,засыпает в 21-21:30, встаёт ночью 3-4 раза,просыпается в 6:30-7, как наладить сон?

    14.07.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Лилия!
      Попробуйте не укладывать малышку на 3-й сон, а вместо этого уложите её немного раньше на ночной сон. В таком возрасте деткам чаще нужно 11-12 часов, если она просыпается в 6:30-7, то засыпание на ночь должно происходить не позже 18:30-19:30. Подробнее в этой статье — http://baby-sleep.pro/bedtiming/
      Удачи вам в работе над сном! :)

      01.09.2015
  • Эльвира

    Сыну скоро 4 месяца, с рождения нет нормального сна. Ночью укладываю в кроватку в 21.00 (вы убедили меня делать это раньше, намерена перенети хотя бы на 20.00), первое просыпание в 12-1 затем два раза через два часа, и с 4-5 утра веселье, спит очень плохо, по 20-40 минут, очень поверхностно, беру к себе, чтоб не вскакивать к кроватке по три раза за час. Иногда может и проснуться в такую рань окончательно. Основная проблема наша это руки-враги, в свободном виде мешают, будят или и не дают заснуть, в запеленутом психует, хочет достать и подтянуться. В ночных пробуждениях вначале распеленываю, даю размяться, кормлю, он засыпает. Я обратно запеленываю и отправляю в кроватку. А с 4-5 утра приходится проделывать это каждое просыпание, т.е. вот эти 20-40 минут. Еле как можно сон продлить до 6.30, но я просто никакая.
    С дневными снами тоже печально, до 2х месяцев спал только на руках, потом я наладила режим худо-бедно, борсивовал по 2 часа (знаю, что много), усыпляла с грудью, через 40 минут практически всегда пробуждение. Я в это время была рядом, давала грудь, он дальше засыпал на час-два. Теперь просто сны по 30-40 минут, ничем их не удлинить. Сам иногда бодр после них, а чаще трет кулачками глаза. В коляске кстати передыха нет, с 2х месяцев и в ней стал спать 30-40 минут. И так ежедневно, еженощно борьба за сон, это невыносимо.
    Сейчас решила укладывать на ночь попробовать в 20.00, ритуал на ночь у нас есть. И бодрствовать даю только 1,5 часа. Подскажите пожалуйста как можно с ручками проблему решить? И со снами дневными по 30 минут? Заранее спасибо

    15.07.2015
    • Эльвира

      И еще, что можно сделать с утренними пробуждениями? Меня бы устроило, если б с 4-5 он просыпал непрерывно до утра, хоть 6-7, но без десятка пробуждений:(

      15.07.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Эльвира!
      К сожалению,такая ситуация — не редкость в возрасте 4-х месяцев. Детки ещё пока что не научились достаточно хорошо контролировать ручки, но в то же время начинают обретать подвижность, из-за чего могут сопротивляться пеленанию. Если вы видите, что малыш всё-таки лучше спит в пелёнке, то вы можете оставлять пеленание так долго, как это помогает сну.
      По поводу чуткого сна в предутреннее время я не могу вас обрадовать, т. к. это физиологическая особенность — более чуткий сон в это время. Чтобы помочь малышу спать лучше, старайтесь сохранять хороший дневной режим, не перегуливайте малыша к вечеру, это поможет сну в последние 2-3 часа ночи быть более крепким, но полностью не изменит ситуацию. Возможно, к моменту моего ответа ваша ситуация уже изменилась к лучшему. Очень на это надеюсь. :) Удачи вам!

      01.09.2015
  • Александра

    Здравствуйте! Спасибо за полезную и интересную статью!
    Моей малышке почти 3 месяца и у нас проблемы с дневными снами. Первые 3 недели жизни она спала днем сама по 2-3 часа после кормления грудью (я отползала от нее) либо после укачиваний. Также она спала в коляске на прогулке. На 4 неделе все изменилось, она могла уснуть тем же путем, но при смене фаз сна просыпалась и плакала, либо плакала уже при перекладывании и приходилось носить её вертикально на руках (только в этой позе она переставала плакать). Я пробовала метод Харви Карпа, поначалу действовало, но смущало, что засыпала она при укачивании со слезами и спала потом очень долго, 4 часа. Как будто её мозг включал защитные механизмы и ей было плохо от такого способа. Потом я перестала его использовать. Сейчас она спит днем исключительно на моих руках или груди, а я сижу на диване и не могу ничем заняться по дому. В коляске она тоже не спит. Катаемся когда бодрствует. Соску не берет.
    Ночью спит с 20-21 до 6 утра (очень редко удается протянуть 5е сон до 7), кушает ночью 2-3 раза. Встаёт в хорошем настроении. Далее я слежу за её временем бодрствования и сна и стараюсь, чтобы не перегуливала.
    Что можно сделать, чтобы научить её спать не на мне? Почему она плачет при перекладывании в коляску или кроватку, а как беру снова на руки, моментально отрубается и спит?

    02.09.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Александра!
      В таком возрасте ещё очень рано говорить о том, чтобы ребёнок спал и засыпал без участия мамы. Вы очень правильно действовали, что использовали метод Харви Карпа. В целом можно было бы действовать так и дальше, но по возрасту он уже может не подойти. Такой длинный сон мог быть связан с тем, что у малышки ещё не сформировался цикл ночного сна, поэтому она даже посреди дня могла проспать так долго. Плюс есть много других факторов, которые могли повлиять на длительность сна. Сейчас вам нужно обратить большое внимание на режим малышки, так как в 4-м месяцам он перестраивается. Начните создавать структуру режима, это поможет легче засыпать. Подробнее о режиме вот здесь — http://baby-sleep.pro/baby-routine
      Об особенностях сна в таком возрасте вы можете узнать из вебинара — http://baby-sleep.pro/webinars/

      02.10.2015
  • Ольга

    Здравствуйте! Читала Вашу статью не один раз. Первый раз когда у нас были колики (1 месяц), второй раз когда резался первый зуб (5 месяцев), вот читаю третий раз, нам уже почти годик. Если первые 2 раза я понимала, что это не про нас, то сейчас я уже и не знаю. До 11 месяцев мой малыш засыпал без проблем: кормлю, укладываю в кроватку, даю соску и он засыпает, я даже в комнате не оставалась. С дневными снами тоже самое. Но когда мальчик научился ползать, вставать и т.п., начались ночные брождения, вопли и висение на груди, при этом днём к сисе мы абсолютно равнодушны, но вот ночью только с ней и это длится уже недели три. Режим дневных снов у нас тоже сбился, то один раз спит 3,5 часа, то два раза 2 часа и 1-1,5 часа. Ночью просыпается каждый час, плачет, встаёт, дашь грудь успокаивается, когда засыпает подсовываю соску, иногда срабатывает. Подскажите пожалуйста, что делать, малыша жалко, да и мы с мужем уже забыли что такое спокойный сон.

    16.09.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ольга!
      Очень жаль, что ситуация испортилась. Обычно именно в кризисные моменты приобретаются плохие привычки. Если вовремя от них не уйти, то возникают стойкие негативные ассоциации. В вашей ситуации причина ухудшения сна связана не только с новыми навыками, но и с перестройкой режима. После 10-11 месяцев у малышей происходит перестройка во времени бодрствования и если вовремя не отреагировать, ситуация можно сильно испортиться. Сейчас у вас получается очень мало ночного сна из-за чего малыш пытается днём наверстать упущенное (наверняка малыш не спит по 11-12 часов ночью, если днём спит такое количество времени). Дневной и ночной сны не одинаковы по ценности, из-за чего малыш накапливает усталость. Когда режим стабилизируется, избавиться от негативных ассоциаций будет легче, особенно учитывая то, что малыш уже мог засыпать в кроватке. Терпения вам!
      Более подробну информацию о сне в таком возрасте вы можете узнать на вебинаре в вашей возрастной группе — http://baby-sleep.pro/webinars/

      02.10.2015
  • Екатерина

    Добрый день!
    Помогите пожалуйста. Моему ребенку 2,5 месяца и она не спит днем. Бывает 1-2раза по 10-30 мин. и все. Вечером постоянно истерики, но все равно она не засыпает. Засыпает только на ночной сон с 20.00 до 6-7 утра. Ночью кушает 2-3 раза. Когда кушает, вроде спит, перестает кушать спит 10-15 мин и потом с истерикой просыпается и заснуть больше не может, сколько не носи ее на руках. В коляске иногда засыпает, но с соской и то не на долго. Я уже не знаю что делать, вся вымоталась. Хочу ввести режим, только вот незнаю какой правильно? Сон , еда, бодрствование, сон — только как ее тогда усыпить без груди?
    Сегодня попробовали еда, сон, бодрствование,еда — но она заснула возл груди на 10 мин, потом начали носить на руках укачивать, поспала 10 мин и дальше плач и недовольство. Помогите пожалуйста, я уже схожу сума. Я думала что это животик мучает ребенка, но оказывается это недостаток сна.

    26.09.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Екатерина!
      Я вам очень сочувствую. К сожалению, уставшие детки ведут себя именно так, как ваш малыш. Они сопротивляются укладыванию, спят очень короткие сны, которые тяжело продлить, плохо спят ночью. Сейчас постарайтесь выбрать одну структуру режима и одинаковый способ укладывания, и таким способом укладывать на все сны. Старайтесь продлевать короткие сны, не перегуливать. Когда удастся увеличить количество сна, засыпание будет легче. Удачи вам!

      02.10.2015
  • Галина

    Добрый вечер:)моему сыну 1г.и 2мес…сон это ужас!ночью и днем хорошо спит только в нашей кровати с мамой рядом..и то всю ночь мигрирует по ней..я в любом случае не сплю уже больше года-даже если ребенок спит-боюсь что упадет с кровати..и было уже пару раз и падал-сползал во сне в ноги и вперед на пол..сон был хороший разве что в роддоме!дома ребенок за год спал только ночей 5 так чтоб с 11 до 6 утра.газы очень мучили,лекарства и народные методы не помогали.ребенок сначала спал только с грудью во рту..я устала до слез спать на одном боку всю ночь и папа внедрил укачивания..на сей день ситуация такая-я придумала ритуал,и стала Выходить по минутам из комнаты..засыпает ребенок за минут 10 в среднем то с истериками,то спокойно..спит минут 40 и все-истерика!..далее если дневной сон если снова применяю метод-или просыпается окончательно или приходится брать к себе в кровать и еще час хотя бы но с ним в обнимку…ночью приходится тоже брать к себе…не знаю как уйти от этого порочного круга!ночью если мы в комнате и ребенок проснулся-он орет сильнее,чем когда выходим!со мной в комнате вообще не может уснуть.а если папу увидел-может истерить еще дольше!конечно папа не выдерживает и кладет сына мне в кровать а сам уходит..сейчас ребенок спит в моей кровате..как уйти от плохого сна и избавится от просыпаний я не знаю..прошу совета!

    12.11.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Галина! Мне очень жаль вас, я понимаю ваше отчаяние и представляю, как вам трудно. Переход на один сон и обренение новых навыков малышом усугубляют все ваши проблемы. Работа над сном всегда начинается с правильного режима, который в вашем возрасте строить очень сложно, но не невозможно. Сейчас вы действуете непоследовательно — то уходите из комнаты, то укладываете малыша рядом с собой. Я понимаю, что вы это делаете от отчаяния, но от вашей непоследовательности малышу ещё тяжелее. Если режим неправильный, то научить хорошему засыпанию ещё тяжелее, практически невозможно. Прежде всего проверьте, достаточно ли спит ваш малыш, вовремя ли вы укладываете его на ночь. Если ночной сон длится только с 23 до 6 утра, например, то малыш не успевает выспаться, из-за чего накапливается усталость, и укладывание с каждым днём всё тяжелее. Как правильно изменить режим и приобрести здоровые привычки засыпания, я рассказываю в своих статьях и на вебинаре — http://baby-sleep.pro/webinar_13-19-_months/

      14.12.2015
  • Мария

    Здравствуйте, моему сыночку 4 месяца. Ночью спит хорошо, а днём всегда по 40 минут.но бодрствовать днём у нас долго не получается, минут 40. Когда просыпается, трёт глазки, зевает, как будто спать хочет. укладываемся почти всегда долго, под вечер всегда долго, с истериками,и засыпает только в 12.00. Вот у меня вопрос, почему так мало бодрствует ребёнок, и почему с истериками?

    30.11.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Мария!
      В таком возрасте короткие дневные сны — это физиологическая норма, но не все малыши успевают выспаться за 30-40 минут. Постарайтесь продлевать хотя бы один из снов, тогда малыш сможет бодрствовать дольше, и вы постепенно перейдёте на 4, а далее на 3 дневных сна. Это поможет укладыванию вечером. Удачи вам!

      14.12.2015
  • Анна

    Здравствуйте! Подскажите как быть! Сыну 1,5 года. Две недели назад отлучила от груди методом ухода из дома на 4 дня. Эти дни он был с бабушкой. Благодаря вам (участвовала в вебинаре для 6 мес.) у нас с 6 мес. был режим и спали мы замечательно! Я его не качала, но засыпал и днем и ночью с сисей. А после отлучения начался АД! И на день и на ночь он засыпает только если его качать в вертикальном положении. Среди ночи просыпается 2-3 раза и его тоже надо качать. Пытались научить засыпать самого — лежала рядом с ним, но он прокричал 3 часа, но сам так и не лег спать. стоял все время на кровате рядом со мной и пытался меня поднять, чтобы качала его. Хотя видно было, что спать уже хочет, и глаза тер, и зевал и т.д. И еще этот плач сопровождался рвотой, специально с себя выдавливал. Я сдалась и укачала, т.к. побоялась на ночь голодного оставлять. Бутылку и пустышку никогда не брал и сейчас не хочет! Что делать не знаю. Устала неимоверно! Спина отваливается, т.к. ребеночек не легкий — 14кг. Надеюсь на вашу подсказку и совет как лучше поступить. П.С, Ритуала придерживаемся: купается, одеваем пижаму, кушает и спать. Днем после отлучения начал спать опять 2 раза. Просыпается в 6:30-7:00, первый дневной сон в 10:00 до 11:00, второй сон в 14:30-15:00, ночной сон 20:00 уже спит. Укладываю спать и днем и на ночь исключительно исходя из его состояния.

    13.12.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анна!
      Очень жаль, что у вас сейчас такая тежёлая ситуация со сном у малыша. Я думаю, что причиной ухудшения стало резкое отлучения от груди, малыш мог очень болезненно перенести такие резкие изменения, из-за чего теперь нуждается в большем количестве вашего внимания. Постарайтесь хотя бы на неделю отложить попытки засыпания в кроватке, больше времени проводите с малышом днём, старайтесь избегать длительны расставаний. Когда ситуация станет спокойнее, тогда можно снова начинать обучение засыпанию в кроватке, но предварительно обговорите с ним эти изменения. В 1,5 года малыши уже достаточно хорошо понимают речь, больше говорите малышу о том, что вы никуда не уйдёте, что вы будете рядом с ним, будете его обнимать и успокаивать и т. п. Кроме этого в таком возрасте малыш уже может переходить на один дневной сон, постепенно увеличивайте время бодрствования на протяжении дня. Удачи вам и скорейшего налаживания вашей ситуации!

      14.12.2015
  • Ольга

    здравствуйте, Наталья.Помогите разобразаться в вопросе ночного сна. Моему сыну 6 мес и неделя. Ночью просыпался всегда часто(каждые два часа),прикладывался к груди и снова засыпал. Но вот уже три ночи подряд пару раз за ночь кричит диким ором. Не помогает ни грудь,ни шипение, ни качание. Ощущение,что просто надо отораться. Причина неясна. Просыпаемся часов в 7-8. Бодрствование 2.30-3часа. Три дневных сна(час,полтора,полчаса). Вечером есть ритуал. Засыпает хорошо,без слез. Негативных ассоциаций с засыпанием нету. Кормление днем — после сна,то есть днем и наночь заздравствуйте,дорогие мамочки. Помогите разобразаться в вопросе ночного сна. Сразу скажк,что статьи проекта»сон малыша» давно изучены и реализованы. Моему сыну 6 мес и неделя. Ночью просыпался всегда часто(каждые два часа),прикладывался к груди и снова засыпал. Но вот уже три ночи подряд пару раз за ночь кричит диким ором. Не помогает ни грудь,ни шипение, ни качание. Ощущение,что просто надо отораться. Причина неясна. Просыпаемся часов в 7-8. Бодрствование 2.30-3часа. Три дневных сна(час,полтора,полчаса). Внчером есть ритуал. Засыпает хорошо,без слез. Негативных ассоциаций с засыпанием нету. Кормление днем — после сна,то есть днем и наночь засыпает без груди. ложимся в 19-20.30.Как думаете,в чем причина истерик? что менять? Параметры воздуха ночью:17-18град.,60 влажность. Спим вместе. Помогите советом.

    21.12.2015
    • Ольга

      Извините,пишу с телефона,вопрос скопировался дважды. Но думаю,что суть проблемы ясна.

      21.12.2015
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ольга!
      Такое поведение может быть следствием многих факторов. В первую очередь нужно исключить болезни и прорезывание зубов. Иногда у малышей так может начинаться ОРВИ или начинают прорезываться зубки. Если вы исключили и то, и другое, тогда стоит обдумать то, как проходит бодрствование на протяжении дня — не научился ли малыш чему-то новому, как он воспринимает сейчас обычные для вас ситуации/предметы/игрушки, как засыпает и как спит, не нужно ли в очередной раз перестраивать режим или вносить изменения в ритуал. Надеюсь, что скоро у вас всё стабилизируется. :)

      21.12.2015
  • Татьяна

    Добрый день, Наталья!
    Спасибо вам за ваши статьи, мне очень помогли наладить сон в своё время. Но сейчас возникли сложности.
    Помогите, пожалуйста, разобраться в чем дело.
    Нам 1,2 года. Очень долгое время мучались с плохим ночным сном. Дневной сон наладили месяцев с 5, помог нам ваш вебинар, а вот ночной сон был плохой месяцев до 9, пока не научила сына засыпать самостоятельно. Начиная с 9 месяцев мы спим неплохо с 19.30-20 уходили на ночь и просыпались в 7-7.30. Днём спали 2 сна 1-1,5 каждый. Ночью мог просыпаться 1-3 раза, немного поплакав ложился и засыпал сам. 3 недели назад мы приехали в гости к бабушке и с тех пор ночной сон испортился — просыпаемся каждые сам-два. Я очень устала. На ночь стали уходить в 20.30 и вставать в 6-6.30. Днём, тьфу тьфу тьфу, спим нормально. Я грешу на то, что сын долго не может адаптироваться к новомучеников месту. Но дневные сны наладились и дома он себя ведёт уверенно. И вот что делать с ночным сном уже не знаю.
    Как вы считаете, что это может быть?

    13.01.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Татьяна!
      Прошло уже очень много времени с момента написания вами комментария. Возможно, за это время ситуация изменилась? В описанной вами ситуации изменения могли быть связаны как с переездом, так и с очередной перестройкой режима. Надеюсь, что всё уже в порядке. :)

      11.07.2016
  • Юлия

    Наталья, спасибо вам за ваши статьи, очень полезная информация. Моей дочке сейчас 8 месяцев, буквально неделю мы практикуем раннее укладывание и самостоятельное засыпание, вроде бы все не плохо, начала засыпать, но все равно просыпается ночью часто раза 4-5, хотелось бы свести к минимуму. Укладываемся мы в 20:30 утром встаем в 9:00, как я уже сказала ночью просыпается, может прокрутится в кроватке часа два и не заснет сама, после чего я ее подкармливаю (мы на ГВ) и снова укладываю, засыпает сама. Днем ложимся спать в11:30- 12:00 но в коляске на улице, наверное это не правильно, но уже так привыкли, может даже заснуть сама когда я сделала последнее действие в одевании (застегнула на куртке молнию) гуляем часик, потом дома досыпает еще 1,5 а может и 2 часа, потом обед и бодрствует после этого мало часа два, но уснуть сама не может и спит мин 20-30 мне кажется что мало, что-то может не так делаем или что посоветуете, заранее благодарю

    26.01.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Юлия!
      Прошло уже очень много времени с момента написания вами комментария. Но, возможно, мой ответ будет полезен для других родителей, которые придут на сайт с подобным вопросом. Не совсем понятно, каким образом у вас получилось самостоятельное засыпание, если при этом у вас первый сон начинался в коляске при катании, а во время второго сна малышка «сама уснуть не может». :) Я так подозреваю, что вы начали укладывать вечером в кроватку для засыпания на ночь. Но этого может быть недостаточно, засыпание в кроватку на дневные сны обеспечить тяжелее, так как мотивация ко сну меньше, но зато это очень может помочь ночному сну. Надеюсь, что у вас уже ситуация изменилась, и теперь малышка ночью спит гораздо лучше. :)

      11.07.2016
  • Ксения

    Доброго времени суток.
    Спасибо за статью. Очень интересная и познавательная.
    У меня есть к Вам вопрос. Моему малышу 10 месяцев. И у нас проблемы с засыпанием. С самого рождения у нас малыш засыпал с грудью во рту, далее я его перекладывала в кроватку, часа 3-4 он спал там, а дальше я ложила его с собой. Где-то с полугода он наотрез отказался перекладываться в кроватку.
    Сейчас получается его переложить но длиться его сон 1-1,5 часа. Ночью также может просыпаться каждый час. Хотя когда я сплю рядом у него сон более продолжительный.
    Какую бы методику Вы посоветуете для переселения малыша в свою кроватку и продолжительного сна без пробуждений?
    P.S. Я против методики, когда малыша просто оставлять кричат в кроватке, я этого не выдержу.
    Очень надеюсь на Вашу помощь!
    Заранее спасибо!

    02.02.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ксения!
      Возможно, мой совет уже не так актуален для вас, и вы за это время уже успешно переселили малыша в кроватку. :) Но я думаю, что он буде полезен для тех родителей, которые столкнулись с подобной ситуацией.
      Вы очень правильно интуитивно отвергаете жёсткие методики обучения засыпанию. Во-первых, нет никаких гарантий, что после использования подобных практик ситуация не усугубится ещё больше. А во-вторых, длительный плач без ответа может плохо сказаться на взаимоотношениях мамы и малыша, что является основной для восприятия мира малышом в таком возрасте. Если малыш всё ещё засыпает с грудью, стоит сначала разделить еду и сон, а потом приступать к обучению засыпанию в кроватке. Не стоит перекладывать малыша резко и ожидать, что он там сразу же быстро научится засыпать. Можно постепенно увеличивать время пребывания в кроватке, перекладывать его не глубоко уснувшим, а очень сонным.
      Надеюсь, что ваши трудности уже остались позади. :)

      22.07.2016
  • Анастасия

    Здравствуйте!Скажите,пожалуйста, дочке год и 10 мес. мы на ГВ! Ночью просыпается и постоянно просится только на руки,и грудь!На руках спит,а когда у меня уже НЕТ СИЛ,то кладу в кроватку,а она опять 25!Что делать незнаю,как отучить от рук и ГВ,ума не приложу!Днём спит нормально,без рук и плача!Спасибо заранее!

    06.02.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Анастасия!
      Вероятно, у малышки сформировалась привычка часто кушать ночью и успокаиваться только при сосании. Если днём режим хороший, количество сна достаточное, засыпание происходит стабильно в кроватке, то можно целенаправленно ограничивать количество ночных кормлений. Но не стоит сразу же резко убирать все кормления и всю помощь при укладывании.
      Надеюсь, что у вас ситуация уже изменилась к лучшему, и мой совет не будет актуален. :)

      22.07.2016
  • Марина

    Здравствуйте! Спасибо вам большое за ваш труд. Я давно занимаюсь вопросами сна ребенка. Изучила много информации. Ваш сайт меня тоже очень пригодился!
    Моей доченьке 10 месяцев. Давно начала укладывать её рано несмотря на возражения и комментарии родственников. Отбой у нас 19:00-20:00. Просыпается по разному. С 6:00 до 7:00 примерно. Дневные сны очень плавают по времени. Может первый раз через 2 часа лечь, а может через 4. Проблема коротких снов ооочень актуальна. Редко удаётся продлить. В целом мы спим 2 раза от 30 мин до 1:20 примерно.
    С рождения засыпала только с грудью. Спали вместе до 9 месяцев. Когда она начала просыпаться через каждые полчаса — час на подсос я набралась сил и решила отучать по методу Трейси Хогг. Было непросто но мы справились. Теперь засыпает сама в своей кроватке. Иногда похнычет при засыпании. Иногда поплачет. Иногда молча. Спит до 24:00 примерно +- полчаса и просыпается. Кормлю. Дальше спит. Потом может ночью просыпаться. Укладываю без кормежки. И обязательно просыпается ранним утром. В 4:30…5:00 утра. Опять кормлю и потом просыпается каждые полчаса. Пытаюсь уложить. Иногда дотягивает до 7:00 но редко. С чем связаны такие ранние пробуждения? Я понимаю что дети встают рано. Но эта беготня каждые полчаса с раннего утра очень выматывает. Я фактически не сплю уже с часов 5 утра. И необходимы мы ночные кормления? Мы на ГВ. Или ребёнок заснув в 19-00 вечера может проспать без еды до утра? Ну и почему мы все таки просыпаемся ночью??? Ведь ассоциаций уже нет! Засыпает сама. Ритуал чётко соблюдаем. Вечер проводим спокойно.
    И дневные сны даются нам гораздо труднее. При укладывании плачет часто. Почему на ночь уложить легче чем днем?

    10.02.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Марина!
      Спасибо за положительный отзыв о моём сайте. Мне очень приятно, когда ко мне приходят очень подготовленные начитанные родители. Я вижу, что вы провели очень большую работу над сном и достигли потрясающих результатов! Учитывая ваши успехи на момент написания комментария, я думаю, что к сегодняшнему дню вы уже оставили все трудности в прошлом. :)
      В 10 месяцев у деток происходит очередной скачок в развитии, в связи с чем перестраивается их режим, появляются трудности с укладыванием на один из дневных снов (или даже на оба сна). В целом мотивация спать днём всегда гораздо меньше, чем ночью при условии относительно хорошего ночного сна. У вас на момент написания комментария ночной сон был в целом неплох. Отказаться полностью от еду могут не многие малыши (даже на ИВ), обычно детки начинают переходить на одно кормление. Трудности со сном в предутреннее время могли быть связаны как раз с кризисом. Также стоит обращать внимание не только на дневные сны, но и на дневные кормления в этом возрасте. Многие детки сильно отвлекаются во время кормления, поэтому наверстывают упущенное ночью.
      Надеюсь, что сейчас ваш малыш уже спит гораздо крепче и радует вас своим хорошим ночным сном. :)

      22.07.2016
  • Юлия

    Добрый день! Спасибо за невероятно полезную информацию! У меня вопрос. Сыну почти 2 месяца, ночью хорошо спит с 20.30 до 7.30, затем 2 сна примерно по 2-2,5 часа. Спит в своей кроватке, на гв. Строго слежу за временем бодрствования. Но часто вечером после второго сна засыпает со слезами и максимум на 10-20 минут и затем весело бодрствует как ни в чем не бывало. Вечером и утром с засыпанием проблем нет. В чем может быть проблема и что делать вечером?

    23.02.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Юлия!
      Возможно, мой комментарий уже не будет для вас актуальным, но поможет другим родителям, которые попадут на сайт с подобной проблемой. :)
      В 2 месяца малышам нужно 3-4 и более дневных снов. Это позволяет им получить достаточно еды на протяжении дня, а также не переутомиться к вечеру. Если дневных снов гораздо меньше, то малыш не успевает достаточно выспаться (даже если каждый из снов длится 2 часа и более). Поэтому вечером малыш более уставший и капризный. Стоит предложить ему ещё один сон вечером, даже если он будет коротким. Если по мере взросления вы будете замечать, что малыш уже не спит по 2 часа за один эпизод сна, то не переживайте по этому поводу. Чаще малыши спят более короткие эпизоды, после 3-х месяцев многие переходят на режим с короткими снами. При этом всё равно нашей первой целью является то, чтобы малыш к вечеру не был переутомлённым, но в то же время достаточно уставал на протяжении дня.
      Надеюсь, что сейчас у вас уже наладился сон вечером. :)

      22.07.2016
  • Елен

    Добрый день! Очень нужен Ваш совет. У нас проблема с ночным сном. Моему сыну 9 месяцев. Благодаря вашим статьям режим у нас налажен. Днём спит 2 иногда 3 сна, на ночной сон укладываемся в 20.00. Но спит плохо: просыпается в лучшем случае каждые 2 часа, но бывает и каждый час или даже пол часа. Бывает, просыпается с плачем или как-то стонет что ли во сне. Успокаивается только грудью. Мало того. В последнюю неделю стал просыпаться в 6 утра, хотя ранее спал до 7. Я уже устала искать причины такого сна:(. Может зубы? У нас их нет, может новые навыки? И почему стал просыпаться раньше? И что делать? Дальше успокаивать грудью?:(

    10.03.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Елена!
      К сожалению, я не успела ответить вам достаточно быстро, чтобы комментарий был актуален. Но надеюсь, что мой ответ поможет другим родителям, которые столкнулись с подобной ситуацией.
      В описанной вами ситуации можно постепенно переводить малыша на 2 дневных сна, а после перестройки режима работать над засыпанием днём — разделять еду и сон, помогать малышу научиться засыпать с меньшей вашей помощью. Только после этого можно целенаправленно работать над ночным сном, но часто он налаживается уже после стабилизации ситуации днём.
      Надеюсь, что сейчас у вас дела обстоят лучше. :)

      22.07.2016
  • Мария

    Наталья, здравствуйте!
    спасибо большое за ваши статьи и ваш сайт!

    у нас следующая проблема:
    Как только ребёнок научился вставать в кроватке в 6,5-7 месяцев, он стал очень плохо спать. Просыпается каждые час-полтора, мгновенно вскакивает и начинает плакать.
    Сначала мы думали, что зубы, взяли его к себе.
    Сыну сейчас уже 10 месяцев, ситуация никак не изменилась.

    Дневной сон всегда был очень коротким, если дома 30-50 минут, если на улице в коляске 1-1,5 часа.
    Дома стало очень тяжело укладывать, либо на груди, либо на руках (без качания, но чтобы не дать встать в кроватке)

    Укладывание достаточно раннее (особенно если не удаётся уложить на второй сон) в промежутке от 18:30 до 20:00

    Бодрствование по 4-5 часов между снами.

    Засыпает на ночь по-разному, если уже очень устал — после ванночки покушает (ГВ) и сразу засыпает, если прошло недостаточно времени после последнего сна — то по «ритуалу» кушает, чищу ему зубки, читаем книжки (всё при приглушённом свете), потом свет выключаю, он ползает по нашей кровати и засыпает сам. Но просыпается всегда через час-полтора (неважно, перекладываем его в отдельную кровать или нет). В своей кровати заснуть не может, так как постоянно встаёт на ноги (проверяли однажды — «гулял» 2,5 часа и так и не лёг, больше решили не экспериментировать)

    Пробовала не давать грудь во время просыпания — удавалось ненадолго отвлечь только «выходом на свет» и игрушками, но потом всё равно требовал (прошло около часа бодрствования).

    Ни соска, ни вода, ни сцеженное молоко, ни укачивания его не устраивают.

    Уже не знаю, что делать, с какой стороны подойти к проблеме.
    Что бы Вы могли посоветовать в данной ситуации?

    Мне нужен его первый сон хотя бы 3-3,5 часа, чтобы я успевала в спортклуб съездить, про всю ночь даже уже не говорю (хотя папа не прочь выспаться, конечно)

    13.03.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Мария!
      К сожалению, не успела вам ответить настолько быстро, чтобы мой комментарий был актуален. Но надеюсь, что этот ответ поможет другим родителям, которые столкнулись с подобной ситуацией.
      На момент написания комментария у вашего малыша было очень большое время бодрствования. Малыши могут бодрствовать до 5 часов после перехода на один сон, что теоретически невозможно в таком возрасте, тем более при условии прерывистого ночного сна. Я бы посоветовала сократить днём эпизоды бодрствования, оставив только один длинный (до 4-х часов), а далее целенаправленно работать над засыпанием днём. Это поможет в дальнейшем использовать ваш стабильный способ укладывания днём для успокоения во время ночных пробуждений.
      Надеюсь, что у вас ситуация уже изменилась к лучшему. :)

      22.07.2016
  • Светлана

    Наталья, доброго времени суток. Спасибо за предоставленную информацию и Ваш труд. Во время беременности была уверена,что малыш будет спать много и часто))) особенно, что мама уверяла, что все так спят ( меня кормили строго по часам)))
    Ситуация следующая: есть сыночек невероятно любимый и улыбающийся товарищ ( в удачные дни), сейчас нам почти 5 месяцев,начиная с 3-4 недель начались проблемы с дневными снами. Сначала сны были по 20 минут, но придерживая ручки, удалось продлить до 40 минут, но этого в е равно мало… Спит он 4 раза пот40 минут. Раньше на улице хотя бы мог 1-2 часа поспать,сейчас 30-40 Минут(((удавалось пару раз уложить на балконе и подкачать,когда начинает увозиться и тогда спал 1-1,5 часа. Засыпает только с грудью после ритуала (кроме сна на улице,та немного возмущается в коляске и минут через 10 засыпает). На ночь укладываемся в 19 (смотрю по ситуации,если сон пропустил вечерний,то раньше,если с вечернего сна проснулся около 18,то укладываю чуть позже. Помимо коротких снов появилась проблема раннего подьему в 5-5:30,редко удаётся уложить сыночка предварительно покормив,а иногда после смены подгузника и ГВ разгуливаются и тогда через час укладываю с грудью снова на 40 минуток. Приучать малыша спать без груди,чтобы не было ассоциаций не могу, так как если будет плакать,сердце моё не выдержит. В сумме за сутки спит часов 13,редко когда больше. Просыпается ночью раза 4, в последнее время и чаще бывало (раньше реже). просыпается после коротких снова улыбается, реже просыпается с плачем, но потом, как мне кажется быстро хочет снова уснуть или поулыбается и начинает глазки тереть. То ли я не могу уловить момент его усталости (активный товарищ). Волнуюсь очень за малыша,что не высыпает свою норму(((вся извелась и мужа вдобавок. В целом малыш позитивен. Время бодрствования 1.30-2.15 Днём ввела ритуал : стишок,прощаемся у окна с солнышком и т.п. И колыбельную пою, потом грудь. Бывает,что на этапе колыбельной начинает хныкать. Прошу структурировать немного меня и помочь советом. От количества информации и советчиков в голове винегрет

    12.04.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Светлана!
      Мне очень жаль, что я не успела вовремя помочь вам советом, и вам пришлось пережить столько сомнений по поводу правильности своих действий. Я понимаю ваши чувства — обилие информации способствует тому, чтобы находиться в постоянных сомнениях, что очень утомляет. Но тем не менее, вы начали интуитивно действовать очень правильно. Сначала стоит поработать над режимом снов, а только после этого начинать постепенно работать над разделением еды и сна. Совершенно не обязательно действовать быстро, далеко не каждый малыш в силу своего темперамента способен быстро и безболезненно перестроиться на новый способ засыпания. Можно растянуть этот процесс на несколько недель, что будет более мягким вариантом как для мамы, так и для малыша.
      Надеюсь, что у вас ситуация уже изменилась к моменту написания мною этого комментария. Возможно, он будет полезен другим мамам, которые сейчас также находятся в сомнениях. :)

      22.07.2016
  • Светлана

    Добрый день! Помогите, пожалуйста, советом.

    Ребенку 1,5 месяца, и он привык засыпать исключительно на груди. То есть сначала он сосет молоко, а потом использует грудь, как соску. Стоит ли пытаться в этом возрасте разъединить еду и сон?

    Спит ребенок очень мало. Днем полноценно только на прогулке, когда его укачивает в коляске (в связи с этим хочу перейти на прогулки 2 раза в день, чтобы хоть сколько-то сна набирал). После кормления каждый раз хочет спать, засыпает на груди, я выкладываю его в кроватку, но он просыпается через 20-40 минут. Просыпается с криком и ищет грудь. Насколько я понимаю, он не может перейти в более глубокую фазу сна из-за того, что привык держать сосок во рту. Пробовала продлевать сон другими способами — фен, покачивание (знаю, что вредно, но как переходный этап), поглаживания. Ничего не помогает. Дикая истерика, пока не дашь грудь, и все начинается сначала. Пустышку выплевывает.

    Ночью до первого кормления спит 2-3 часа в кроватке (перекладываю спящего после засыпания на груди). Дальнейший сон зависит от того, кладу я его рядом или нет (пока еще не решила, как лучше). Если сон совместный, может просить грудь каждый час-40 минут. Если встаю, кормлю и выкладываю в кроватку, спит дольше — 1,5-2 часа. В последние ночи кладу его в кроватку еще не до конца заснувшего, даже с открытыми глазами, стараюсь вынимать сосок до засыпания (получается раза с 3-го). И ничего, покряхтит и засыпает. Получается, что ночью сам заснуть может. Почему тогда ничего не получается днем? Вечером тоже, когда убираю сосок перед самым засыпанием,закатывает истерику.

    Очень хочется понять, правильно ли я действую. Заранее благодарю за ответ.

    01.05.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Светлана!
      К сожалению, я очень поздно добралась до вашего комментария. Я помню, что мы общались в личной переписке и уже прояснили эту ситуацию. Но, возможно, мой ответ будет полезен для родителей, которые столкнуть с подобными трудностями.
      Засыпание на груди в таком возрасте не является вредной привычкой, это естественная потребность в сосании. Можно попробовать мягко разделить еду и сон, но если малыш не соглашается, то есть пока что не может уснуть без груди, стоит подождать более старшего возраста и только тогда настаивать на засыпании с меньшим вмешательством. Как у вас дела? Надеюсь, что сейчас ситуация уже изменилась, и вам удалось добиться более длительного и спокойного сна днём, а также ночью. :)

      22.07.2016
  • Екатерина

    Здравствуйте. Помогите пожалуйста советом. Сыночку почти три месяца, примерно в два месяца перестал засыпать под грудью и с тех пор начались проблемы в со сном. Ночью спим еще неплохо, правда просыпается в 5, 6 утра и потом уже тяжело уложить, а если уложишь то максимум до 7.30. С дневным сном так вобще проблема укачиваем по часу, чтобы ребенок поспал, на руках или кочельке спасает. Раньше на улице хорошо спал а в последние дни и на улице не спим. Уже и не знаем что делать. Спит мало днем из за этого и плачет и на ночь тяжело уложить. Может вобще весь день не спать.

    21.05.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Екатерина!
      Очень жаль, что вам пришлось столкнуться с такими трудностями при укладывании малыша. К сожалению, к 3-м месяцам у малышей часто начинаются проблемы с засыпанием, так как детки начинают больше интересоваться тем, что происходит вокруг них. Поэтому укладывание в коляске на улице, где шумно и яркий свет, становится проблематичным. В это кризисное время стоит укладывать малыша в тех условиях, где он лучше засыпает. Если укладывание в коляске почти всегда заканчивается неудачей, стоит планировать прогулки на время бодрствования.
      Надеюсь, что ваша ситуация уже изменилась к лучшему к моменту написания мною комментария. :)

      23.07.2016
  • Елизавета

    Здравствуйте!
    Моему малышу 3 месяца. Около месяца назад открыла для себя ваш сайт и ваши статьи. Прослушала вебинар про малышей от 0 до 3,5 месяцев. Стараюсь все делать, как вы говорите: соблюдать режим и рано укладывать. Но вот какая у нас проблема: я стараюсь придерживаться цикла 3-3,5 часа. 1,5 часа бодрствуем 1,5-2 часа спим. При таком режиме получается 3 дневных сна. Первый и последний сны все более менее неплохо, а вот второй сон стандартно жуткие проблемы. На полчаса малыш быстро и хорошо засыпает, потом просыпается и уложить его дальше можно только на руках. Если перекладывать в кроватку почти всегда посыпается и весь процесс начинается заново до следующего кормления. С чем это может быть связано?
    И в целом днем у нас такая проблема как сон на полчаса, а дальше как повезет: иногда успеваю продлить, иногда (во второй сон) если только на руках. и пока он не выгуливает свои полтора часа, начинает капризничать примерно через час, но засыпает быстро, хоть и с жутким ревом по началу.
    Буду очень благодарна за ваши комментарии!

    21.05.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Елизавета!
      Только сейчас смогла добраться до вашего комментария. Несмотря на то, что ваши трудности уже остались позади, и малыш за это время уже успел перестроиться на другой режим, а также появились положительные результаты, я всё равно хотела бы оставить свой ответ здесь. Надеюсь, что он будет полезен для других родителей, которые столкнуться с подобной ситуацией. :)
      Описанный вами режим практически соответствует эталону для 3-месячного возраста. Далеко не всегда удаётся продлевать все сны, поэтому каждый новый день не похож на предыдущий, режим очень плавает. Но не стоит по этому поводу переживать — малышей невозможно привязать к часам, это естественное явление. То, что удаётся сохранить чёткую структуру режима — это отлично. Со временем малыш привыкнет к такому порядку, и укладывание, и продление снов уже не будет проходить так сложно.
      Желаю вам дальнейших успехов в работе над сном! :)

      23.07.2016
  • Ольга

    Здравствуйте. Малышу 9.5 мес. У нас всегда проблемы были и есть со сном. Совместный сон и засыпание только с грудью.Вот уже 3 дня как перешли на одноразовый дневной сон. Меня очень волнует , что малыш недостаточно спит так как период бодрствования 7.5 часов с 1.30 до 21.00
    Наш режим на данный момент: ночной сон 21 до 9утра. дневной сон с 12.00 (спим 1час-1.5). Когда было 2 дневных сна спал 30мин-1час первый дневной сон. А второй 16.00-15.00 (30мин-1час )
    Возможно вы скажете мы перегуливаем. Ребенок очень активный. Уложить никак невозможно. Ритуалы с книжечками также не срабатывают, он не сидит, лежит на месте, разворачивается и ползает по кровати, по комнате. Одним словом, ребёнка не уложить! Пробовала перевести в кроватку-никак! Истерический плач. Встаёт и заливается слезами .Кроме того отказался от обедов — не ест ни овощи ни мясо, хотя с7-8мес.был прекрасный аппетит.Подскажите пожалуйста, как наладить режим и перейти на полноценных 2 дневных сна.
    До 7 мес. Спал только на улице , В ДВИЖЕНИИ, когда коляска останавливалась — сразу просыпался.
    Последние 2мес спал дома и частично с прогулками. А сейчас отказ полный от второго сна.

    15.06.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ольга!
      Очень жаль, что у вас так долго сохраняются трудности с засыпанием. Вероятно, ваш малыш более чувствителен ко всем раздражителям, очень эмоционально всё воспринимает. Ближе к 10-ти месяцам многие детки начинают отказываться от 2-го дневного сна, что связано со скачком в развитии. Но полностью перестроить режим и перейти на такое длительное бодрствование малыши не могут, это опасно ещё большим сопротивлением укладыванию, а также ухудшением ночного сна.
      Если уложить на второй сон никак не удаётся, стоит на некоторое время перейти на более раннее укладывание вечером. Когда малыш отоспится, снова предложить ему второй сон.
      Надеюсь, что ваша ситуация со сном уже улучшилась, а мой комментарий будет полезен другим родителям. :)

      23.07.2016
  • Вероника

    Спасибо большое за познавательные статьи!
    Хотела спросить. Дочке 8 месяцев, по ритуалу укладываю спать в 20.00, засыпает хорошо. Но утром иногда встает в 7.15-7.30 и у нас день по режиму проходит отлично, а иногда она встает в 6.00-6.30 и никак не могу еще уложить еще поспать. Отсюда у нас капризы, сбивается режим дня и она выматывается и я выматываюсь. Как быть в такой ситуации?

    24.06.2016
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Вероника!
      С увеличением длительности светового дня многие малыши начинают просыпаться утром раньше. Если вы замечаете, что малышка всё чаще просыпается в 6-6:30, стоит на время перейти на более ранний режим. Указанный вами временный промежуток — это типичное начало дня для весенне-летнего периода. При этом дневные сны и укладывание на ночь тоже сместятся соответственно, и малышка сможет лучше высыпаться.
      Удачи вам в работе над сном! :)

      23.07.2016
  • Анна

    Здравствуй! Дочке сейчас 4,5 месяца, и со сном у нас проблема. С 2х месяцев научилась засыпать сама, лежа в кроватке и спала всю ночь не просыпаясь(засыпала в 11 и спала до 5/6 утра).но после трех месяцев поехали на три недели к родителям и видно смена обстановки сбила весь режим.вначале вообще было трудно уложить, ну и спать ей хотелось уже в 9 вечера.ночью просыпалась каждые 2/2,5 часа. Когда вернулись домой ночной сон так и не наладится, ночью просыпается все так же часто да и + с криками (раньше такого не было) утром когда проснется тоже стразу требует внимания, хотя раньше после пробуждения еще сама лежала спокойно в кроватке играясь.но и с дневным начались проблемы…спим редко и мало ( по пол часа ) раза два в день. Что вы можете нам посоветовать?как вернуть все на места?

    15.09.2016
  • Яна

    Доброго времени суток!
    Ситуация такая. Моему малышу 1год и месяц. С рождения плохо спал днём, ночью пробуждался раза 3-4. Месяца в три он резко начал спать всю ночь с 22 до 7-8 утра. Эта сказка продолжалась месяца три, а потом всё изменилось снова. Он начал просыпаться сначала по паре раз за нночь, но с возрастом всё только ухудшилось. Он научился переворачиваться на живот во сне и начал ползать по кроватке. Доползая до бортика — просыпается и плачет потому как часто ударяется. Мягкий бампер не особо помог.
    Вредная привычка — засыпал исключительно на груди с рождения, сейчас тоже самое. Пытаюсь научить его засыпать в кроватке. Грудь даю на пару минут и укладываю. Песни, уговоры, приглаживания помогают плохо, но иногда уже получается.
    Но всё равно, если он уже устал и готов бы уснуть, то требует грудь до исткрики. Если не даю, то он ходит на голове (в прямом смысле), крутится и ползет всё время. И всё это со слезами и плачем. Успокоить можно только грудью.
    Как быть? Ночные пробуждения каждый час уже несколько месяцев меня порядком подистрепали..

    16.09.2016
  • Юлия

    Здравствуйте! Моему сыночку 7,5 месяцев. Мы ГВ, и засыпаем на груди, практиковали совместный сон, но месяц назад отодвинули кроватку и с укачиванием кладем его туда. Проблема в том, что он просыпается каждые 1-1,5 часа, а иногда и 30 минут- он переворачивается на живот, встает и стоит, не плачит, а просто поскуливает. Беру и начинаю укачивать с соской,, иногда спокойно засыпает моментально, а чаще бывает, что скулит и выгибается из рук и начинает плакать, как будто не хочешь, чтобы его держали.И так постоянно. Днем спим более менее 2 раза, иногда дома иногда на улице в коляске. Строго слежу за режимом и за временем бодорствования 2,5-3 часа, выполняем все вечерние ритуалы, в ночь уходит в 19:30-20:00-20:30, зависит он дневных снов. Не жарко, не холодно, не голодный. Читаю ваши статьи и все стараюсь делать как надо. Но не помогает! Я в отчаянье. Раньше мог 2 часа и 3 спать. Здоровый малыш, ничем не болеем, уже 6 зубов, но они лезут спокойно, поти не беспокоя его. Что делать? Подскажите, пожалуйста.

    16.09.2016
  • Галина

    Здравствуйте!! Нам уже 40 дней, это наш третий ребёнок . Столкнулась с такой ситуацией , что малышка плохо спит и много бодроствует . Старшие мои детки спали хорошо, без никаких проблем . А младшенькая как месяц исполнилось спать стала плохо. Бодроствует по 3 часа может. Грудью не кормлю недели 3 как уже. Кушаем смесь . Вчем может быть причина плохого сна?!

    27.09.2016
  • Алма

    Добрый день, Наталья. Моему сыну 4,5 мес. Проблемы как с дневным сном, так и с ночным. Днем стараюсь уклалывать через каждые 2 часа. ( согласно часам бодрствования). Риутал песенка и немного качаю на руках, переношу в спальную. Иногда получается уложить в кроватку еще неспящим, и он сам засыпает. Иногда ни в какую. Приходится давать грудь и усыплять на руках. И в первом и во втором случае он спит по 30-40 мин. Продлить сон укачиванием или дать грудь повторно не получается. Сын просыпается и все. Спит днем 3 сна по 30-40 мин. На улицу выходим в 14:00. Иногда на прогулке может проспать 1,5 часа, но очень редко. На ночь начинаю ритуалы с 18:30. Массаж, гимнастика, ванная ( иногда без ванной), одеваем пижаму, и тут, как звезды встанут. Может уснуть на груди, а может и не уснуть. Приходится качать. Ночью просыпается постоянно. Клала в кроватку, клала рядом. Он все равно в 11 просыпается и в 2. Я уже устала так, что сил нет. Никаких детей не хочется. Как быть? Подскажите, как провести консультацию с вами?

    21.11.2016
  • Анастасия

    Здравствуйте! Моему сыну 1.4 года. И у него такая проблема-он после того как уснет, просыпается примерно через 40 минут, после чего мне снова приходится его улаживать (не зависимо днем он спит или это ночной сон).Спит ребенок со мной(грудью не кормлю и бутылочку не даю).Ритуал перед сном есть.На ночной сон идем в 21:00-22:00.Пробовала укладывать без укачивания, все равно просыпался.Кто-то говорит, что он эти просыпания перерастет,но мне кажется, что нужно как-то ему помочь.А вот как не знаю. Может Вы мне поможете советом,как сделать, что бы он не просыпался,а спал полноценно всю ночь?Заранее спасибо!

    10.12.2016
  • Ирина

    Здравствуйте, Наталья! По совету своей подруги обращаюсь к вам с надеждой. Сыну почти 2 года, и с рождения спит очень беспокойно. ГВ остановила в год, особо не переживал из-за этого) Большую привязанность вызывают мои…локти(
    Засыпая их мусолит, перекладываю в кровать-просыпается через пару часов, просится к нам, хвать за локти и спит. А с пяти утра вообще их не выпускает, они уже красные у меня! Бывает и локти не помогают, кричит всю ночь, ногами руками машет, катается, бьет тебя, не успокоить. Соска спасает часто, но и она иногда бессильна. Ложится очень поздно, в 12 ночи еле получается уложить. Днём спит хорошо, 2.5-3 часа, зачастую с пробуждениями на щупанье локтей конечно же. Мальчик ооочень активен и непоседлив. Есть ли какой то шанс у нас на спокойный сон? Я уже опускаю руки.

    05.01.2017
  • Оксана

    Здравствуйте! Моей дочери 5,5 месяцев. У нас проблемы со сном. У нас есть режим, но есть проблема, днём дочь хочет спать только со мной. Я качаю,по-другому она не хочет спать. Т.е.я Ее качаю,когда она засыпает,я Ее укладываю в кроватку,тогда она спит не более 40 минут. Если же я её покачаю и лягу вместе с ней,при этом Ее обнимаю,тогда она может проспать часа 2.
    Но самое страшное начинается вечером. У нас есть ритуал,после ванной даю грудь ,и сразу спать,пою песенки. Начинаю качать(сажусь на фитбол и качаю),проходит минут30,вроде уснула,кладу в кровать,может после этого поспать максимум минут 30, а иногда и сразу открывает глаза. Я беру Ее снова,снова начинаю качать,ещё минут 30…кладу,и снова открывает глаза…беру снова качаю,ещё минут 30…итого качание может длится по 2 часа… мои нервы не выдерживают,кладу Ее между нами с мужем,может лежать играться,и через некоторое время(более 1 часа)засыпает. Что делать,чтоб она сразу засыпала. Уже сил нет так качать. А по-другому она орет:( помогите!

    27.01.2017
  • Светлана

    Здравствуйте,моей малышке 2 мес.и унас проблема состоит в следующем,на руках спит испать может часами, как только положешь 15-20 минут и все мы встаем.приходится держать дать поспать.ночью встаем покушать и дальше засыпаем но только обязательно чтобы была рядом грудь.Поэтому получается связана по рукам и днем и ночью.как быть

    04.02.2017
  • Ксения

    Здравствуйте. Моей дочке год и 8 месяцев. Ночью очень плохо спит, просыпается как минимум два три раза за ночь и плачет. Иногда после пробуждения не может заснуть два три часа, крутится, вертится. В последнее время приходится забирать к себе в кровать чтоб хоть немного отдохнуть. До этого я не брала ее в кровать и пол ночи укачивала на руках пока она не заснет и затем ложила ее в свою кроватку, но потом даже это не помогало и как только я ее ложила она сразу просыпалась. На данный момент даже когда она спит со мной все равно просыпается и плачет. Что посоветуете? Спать ее ложу только в свою кроватку, приходится рядом сидеть пока она не заснет, есть ритуал отхода ко сну. Когда ей было 7 месяцев она начала спать всю ночь, но длилось все около трех месяцев. В этот период у нас была няня два раза в неделю в вечернее время (т.к. работаю я вечером) и мы начали замечать, что ребенок боится няню, не хочет с ней оставаться и в конце концов спрятали диктофон, в итоге поняли что няня насильно укладывала ребенка в кровать и уходила из комнаты а ребенок плакал пока не заснет, мы сразу отказались от ее услуг. Могло ли это повлиять на сон ребенка? И как исправить ситуацию, сил просто нет. Днем ходит в ясли, ей там очень нравится даже никогда не плачет когда ее отдаю. Помогите пожалуйста советом.

    05.02.2017
  • Dailymule33y

    http://www.tvtalent.be/2013/08/04/rodzaje-wypadkow-drogowych-i-ich-klasyfikacja
    Purchasing a used or new car might be a difficult process should you not know what you are actually carrying out. By educating yourself about auto store shopping before you visit the dealer, you can make issues easier for your self. The following tips may help your upcoming purchasing trip become more enjoyable.

    Always bring a technician alongside when buying a whole new automobile. Auto retailers are notorious for selling lemons and you may not desire to be their after that target. Whenever you can not get a mechanic to check out autos along, at least ensure that you have him evaluate your ultimate selection before you buy it.

    Know your restrictions. Before you begin store shopping for your upcoming car or pickup truck, decide what you can manage to pay, and stick to it. Don’t forget about to incorporate interest in your calculations. You can expect to shell out about twenty percent as a payment in advance also, so prepare yourself.

    Just before seeing a dealer, know which kind of vehicle you desire. Analysis each one of you choices before shopping in order to figure out what works well with your budget and family members demands. Shop around to find out exactly how much you ought to pay for any potential car.

    Before you sign any commitment take time to read through every single series, like the fine print. If there is anything outlined that you simply do not recognize, do not indication up until you get an response which you recognize. Unsavory salesmen are able to use a contract to insert a lot of fees that had been not discussed.

    In the event you maintain the preceding advice under consideration when that you go buying a vehicle, you will end up more likely to get a full offer. Getting a car does not have to be a headaches. Use the tips using this report and you could receive the vehicle you need in a excellent price.

    11.02.2017
  • ольга

    Наталья, добрый день.
    Доче год и месяц. уже 2 месяца титя только на ночь..но ночью — каждые 1,5часа просыпается с плачем. не успокоится, пока не возьму из кроватки и не дам грудь.
    Засыпаем на руках с титей ворту. сама пытается.. ползает по кровати, вертится, задирает ноги, садится и пр., но уснуть не получается, тогда беру на руки и качаю..с титей.
    как отучить от тити на ночь и от качаний? можно ли начать с укачиваний бабушкой, но без тити?…
    спасибо

    21.05.2017
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Ольга!
      Спасибо за ваш интерес к моей работе!
      Ваша тактика во многом зависит от того, хотели бы вы ещё продолжать ГВ, или хотели бы завершать. Если первый вариант, то нужно постепенно разделить еду и сон, а далее оставить только кормления во время бодрствования. Если второй — стоит также убирать грудь плавно, разделить засыпание и сосание, но тогда стоит постепенно уменьшать все прикладывания. Не переживайте по поводу того, что малышка активничает и беспокоится, не может долго уснуть. Это типичное поведение для деток, которые ранее засыпали с помощью родителей. Старайтесь сохранять спокойствие, находитесь рядом, но терпеливо ждите, пока малышка начнёт успокаиваться. Вы можете помогать ей прикосновениями, ласковыми словами или тихой колыбельной. Терпения вам и скорейшего налаживания укладывания! :)

      22.05.2017
  • Малика

    Наталья. Добрый вечер. Нашла ваш сайт случайно, решила почитать. Мне очень понравилось, много комментариев и очень полезные Ваши ответы. У меня вопрос к Вам, надеюсь поможете. Моему сыну 4 месяца. Буквально пару дней назад начал очень плохо спать ночью просыпается каждый час плачет корчится. Соской не успокаивается, если оставить чтоб он успокоился сам, будет истерика, поэтому беру на руки и успокаиваю укачиванием. И так каждый час до 8 утра потом просыпается ещё чаще через каждые минут 40 и так до 10-10:30 там мы уже встаём, но встаёт спокойно просто поднимает головку и начинает угукать сам с собой. Раньше он спал очень спокойно уложила спать, всю ночь спит, проснётся на кормление в 5-6 утра и до 10 спал и сам вставал. А, забыла сказать ложимся мы конечно поздно в 23-23:30 ну как привыкли и ничего не меняли. Дневной сон нормальный по 40-1 часу через каждые 2-2,5 часа. Можете подумать на колики но они закончились у нас ещё в 3 месяца и обычно они мучали нас и днём и ночью. Подскажите что мы делаем не так?

    15.07.2017
    • doctor_sleep

      Здравствуйте, Малика!
      Спасибо за положительный отзыв о моей работе! :)
      Мне очень жаль, что сон у вашего крохи так испортился. К сожалению, подобная ситуация — не редкостью в таком возрасте. Многие детки начинают спать очень плохо в таком возрасте по разным причинам. В вашем случае очевидной причиной плохого сна является очень позднее укладывание на ночь. Даже с учётом того, что малыш спит до 10 утра, он не успевает выспаться с 23-23:30 с такими частыми пробуждениями. Качество ночного сна при позднем режиме гораздо ниже. Это связано с тем, что у малышей естественные биоритмы, и они начинают хорошо различать день и ночь в 3-месячном возрасте. С этим и связано текущее ухудшение сна. Пока малыш не очень хорошо различал день и ночь, бодрствовал между снами относительно мало, было не важно время укладывания на ночь. Но как раз в 4-месячном возрасте потребность в бодрствовании увеличивается, при этом ценность ночного сна тоже становится выше, и если вовремя не отреагировать, то малыш начнёт накапливать усталость, и появятся «лишние» ночные пробуждения.
      Постарайтесь перенести время укладывания на более раннее время. С учётом вашего пробуждения утром лучше планировать время укладывания хотя бы на 22:00. В перспективе лучше перенести время пробуждения на более раннее время, но сейчас как минимум стоит адаптировать время засыпания к текущему времени пробуждения.
      Желаю вам успехов в налаживании сна! Буду рада видеть вас в своей группе во Вконтакте, где можно обсудить вопросы сна с другими мамами! :)

      18.07.2017
  • Юлия

    Добрый день. Малышке 4 месяца. На ив.
    Режим дня : 9.00 подъем, 9.45кушает и на улицу 10-12 (в это время спит 40-50 минут), 12.45 еда, 14.00-сон 30-40минут,потом до 15.00 на руках досыпает, 15.45 кушает , 16-18 улица (40 минут сна), 18.45 кушает, 20-21 сон на руках, 22.15 купание, 22.30 кушает и в 23.00 сон до 6 утра, 6.00-кушает и спит до 9.00.
    Это нормальный режим для её возраста?
    Дневные сны укладываю спать сама, ребенок отказывается засыпать обычно и все через крик происходит. Если бы не укладывала,могла бы играть и играть, не капризничает.
    Спасибо за ответ.

    14.09.2017
  • Юлия

    Здравствуйте очень надеюсь на ваш совет,так как я просто в отчаянии((у меня двое деток старшему 3,5 года ,а младшему 2 мес.так вот младший Днем вообще практически не спит,крепко спать может только на улице,дома вообще очень туго,на ночной сон полегче уложить,но к 6 утра просыпается и потом его очень сложно уложить (((Со старшим тоже проблемы сложно уложить на дневной и ночной сон ,спит в своей кровате,мы его перевели уже на обычную (купили виде машины ,чтобы как-то увлеч) потом трудно разбудить и когда просыпается,особенно днём в плохом настроении .Что делать ? Как наладить единый режим ,я уже как зомби((

    14.10.2017

Комментировать


Имя*

Email (не публикуется)*

Сайт

Ваш комментарий*

Опубликовать

© Copyright 2013-2017 Сон малыша - Designed by Pexeto